Creierul dictează succesul dietei! Cum este posibil aşa ceva

Succesul oricărei diete constă în primul rând în voinţă. Poate nici nu realizaţi cât sunt de importante gândurile pe care le aveţi în momentul în care doriţi să scăpaţi de kilogramele în plus. Cercetătorii britanici au făcut o dezvăluire uluitoare.

Oamenii de ştiinţă spun că ne putem antrena creierul să prefere o dietă bazată pe alimente sănătoase şi sărace în calorii. Mai mult decât atât, specialiştii cred că este posibilă inventarea unei diete care să poată anula dependenţa faţă de alimentele nesănătoase şi să crească preferinţa pentru o hrană sănătoasă.

Când se hotărăsc să ţină o dietă, puţini sunt cei care apelează la sfatul specialiştilor. Poate din acest motiv, patru din zece femei care urmează o dietă se îngraşă în loc să slăbească. Practic, fără să ne dăm seama, ne învăţăm creierul să perceapă mâncărurile nesănătoase ca pe nişte delicii culinare, iar pe cele care ne fac cu adevărat bine ca pe nişte duşmani ai papilelor gustative. Pentru a avea un corp sănătos trebuie să ne reeducăm creierul şi să conştientizăm că o dietă sănătoasă înseamnă un corp sănătos, conform "Observator".

D.C.