Homepage » Actualitate » Cum să arăţi perfect încă din prima săptămână de concediu

Cum să arăţi perfect încă din prima săptămână de concediu

Publicat pe 15.08.2015 la 12:15 Actualizat pe 15.08.2015 la 12:27

Ai nevoie doar de 7 zile pentru a arăta ca o divă!

Cum să arăţi perfect încă din prima săptămână de concediu

Ai nevoie doar de 7 zile pentru a arăta ca o divă!

Luni. Scapă de kilograme rapid.

O metoda simpla de a scapa rapid de kilogramele in plus: de patru ori pe zi, mananca cate 100 – 150 de grame de proteine (precum pui de gaina sau peste), alaturi de o farfurioara de legume crude sau oparite. Bea in acelasi timp multa apa si ceai verde (cunoscut pentru capacitatea sa naturala de a arde grasimile). Incepe de azi acest tratament si vei vedea efectele pana la sfarsitul saptamanii.

Marţi. Reintra în formă.

Incepe de azi un complex de exercitii fizice care sa te ajute sa iti revii in forma in cel mai scurt timp posibil: Mai intai, fa pe parcursul zilei cate 8-12 reprize de genoflexiuni si extensii de bicepsi folosind greutati de 1,5 pana la 3 kilograme fiecare dar si cateva flotari (poti sa le faci chiar sprijinindu-te pe genunchi). Nu fa pauze decat atunci cand ai incheiat seria, care nu trebuie sa fie lunga (nu te epuiza). In continuare, fa cateva exercitii pentru inima precum urcatul scarii si cateva genoflexiuni cu saritura.

Miercuri. Aplică un bronz perfect.

Inainte de a deschide tubul cu crema autobronzanta, asigura-te ca ai respectat urmatorii 2 pasi:

1) Cu cat pielea ta este mai fina, cu atat mai bine va arata si bronzul. Pentru acest lucru, asigura-te ca inainte de a aplica solutia autobronzanta, fa un tratament de exfoliere. Atentie mare la genunchi si coturi, acolo unde pielea este mai dura. Continuarea pe Lyla.ro.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

Îţi creşte mult păr pe mâini? Nu ai idee care ar putea fi cauza!

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce se întâmplă dacă îţi speli părul cu bere?

O femeie şi-a monitorizat inima în timpul unei partide de sex! Ce a descoperit apoi a isterizat internetul

În articolul

Cum să arăţi perfect încă din prima săptămână de concediu

:

Știri

Monica Tatoiu şi Dalina Terzi, protagonistele ediţiei de sâmbătă a emisiunii “Vacanță de vedetă”

Emisiuni TV • la 11:48

Monica Tatoiu şi Dalina Terzi, protagonistele ediţiei de sâmbătă a emisiunii “Vacanță de vedetă”

Monica Tatoiu și Dalina Terzi, invitate la Vacanță de vedetă
Emisiune revine cu o nouă ediție de succes

Carmen de la Sălciua, pusă la zid de urmăritori. Este acuzată că s-ar folosi de numele fostului soț

Showbiz intern • la 11:47

Carmen de la Sălciua, pusă la zid de urmăritori. Este acuzată că s-ar folosi de numele fostului soț

Carmen de la Sălciua, trasă la rost de urmăritori
Ce acuzații a primit artista

Sărbătorim Ziua Femeii alături de Mirela Vaida şi artişti de seamă, sâmbătă, la “Petrecem în familie”

Emisiuni TV • la 11:26

Sărbătorim Ziua Femeii alături de Mirela Vaida şi artişti de seamă, sâmbătă, la “Petrecem în familie”

Sărbătorim Ziua Femeii alături de Mirela Vaida şi artişti de seamă, la “Petrecem în familie”
O ediție plină de muzică live, dans, emoție și surprize

Declarația tulburătoare a fetiței din Iași, care era în casă cu mama moartă. Ce i-a spus tatălui

Stiri interne • la 11:25

Declarația tulburătoare a fetiței din Iași, care era în casă cu mama moartă. Ce i-a spus tatălui

Fetița de șapte ani era în casă cu mama moartă
Adelina urma să împlinească 27 de ani luna aceasta

A murit tatăl Stelianei Sima. Primele declarații alte artistei de muzică populară

Showbiz intern • la 11:14

A murit tatăl Stelianei Sima. Primele declarații alte artistei de muzică populară

Steliana Sima, în doliu
Tatăl ei a murit
Primele declarații ale artistei

Drama neștiută a Andreei Perju. Actrița și-a pierdut mama la o vârstă fragedă. Cât de mult a marcat-o acea experiență

Showbiz intern • la 11:10

Drama neștiută a Andreei Perju. Actrița și-a pierdut mama la o vârstă fragedă. Cât de mult a marcat-o acea experiență

Andreea Perju, mărturisiri dureroase despre copilăria ei
Actrița a crescut fără mamă de la vârsta de 12 ani

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Angajatorii spun direct cu cât plătesc începătorii. Jobul unde salariul ajunge la 5.700 de lei

recomandare pe observatornews.ro

Angajatorii spun direct cu cât plătesc începătorii. Jobul unde salariul ajunge la 5.700 de lei

Gestul uriaş făcut de Cosmin Olăroiu pentru 10 elevi români blocaţi în Dubai, la 5.000 km de casă

recomandare pe as.ro

Gestul uriaş făcut de Cosmin Olăroiu pentru 10 elevi români blocaţi în Dubai, la 5.000 km de casă

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce ne așteaptă după majorarea prețului la carburanți. Efectul scumpirilor în lanț

recomandare pe playtech.ro

Ce ne așteaptă după majorarea prețului la carburanți. Efectul scumpirilor în lanț

Un nou cutremur a avut loc în România. Unde s-a zguduit pământul iar

recomandare pe playtech.ro

Un nou cutremur a avut loc în România. Unde s-a zguduit pământul iar

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

recomandare pe redactia.ro

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe redactia.ro

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui

recomandare pe a1.ro

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui