Homepage » Actualitate » Cum să arăţi perfect încă din prima săptămână de concediu

Cum să arăţi perfect încă din prima săptămână de concediu

Publicat pe 15.08.2015 la 12:15 Actualizat pe 15.08.2015 la 12:27

Ai nevoie doar de 7 zile pentru a arăta ca o divă!

Cum să arăţi perfect încă din prima săptămână de concediu

Ai nevoie doar de 7 zile pentru a arăta ca o divă!

Luni. Scapă de kilograme rapid.

O metoda simpla de a scapa rapid de kilogramele in plus: de patru ori pe zi, mananca cate 100 – 150 de grame de proteine (precum pui de gaina sau peste), alaturi de o farfurioara de legume crude sau oparite. Bea in acelasi timp multa apa si ceai verde (cunoscut pentru capacitatea sa naturala de a arde grasimile). Incepe de azi acest tratament si vei vedea efectele pana la sfarsitul saptamanii.

Marţi. Reintra în formă.

Incepe de azi un complex de exercitii fizice care sa te ajute sa iti revii in forma in cel mai scurt timp posibil: Mai intai, fa pe parcursul zilei cate 8-12 reprize de genoflexiuni si extensii de bicepsi folosind greutati de 1,5 pana la 3 kilograme fiecare dar si cateva flotari (poti sa le faci chiar sprijinindu-te pe genunchi). Nu fa pauze decat atunci cand ai incheiat seria, care nu trebuie sa fie lunga (nu te epuiza). In continuare, fa cateva exercitii pentru inima precum urcatul scarii si cateva genoflexiuni cu saritura.

Miercuri. Aplică un bronz perfect.

Inainte de a deschide tubul cu crema autobronzanta, asigura-te ca ai respectat urmatorii 2 pasi:

1) Cu cat pielea ta este mai fina, cu atat mai bine va arata si bronzul. Pentru acest lucru, asigura-te ca inainte de a aplica solutia autobronzanta, fa un tratament de exfoliere. Atentie mare la genunchi si coturi, acolo unde pielea este mai dura. Continuarea pe Lyla.ro.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

Îţi creşte mult păr pe mâini? Nu ai idee care ar putea fi cauza!

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce se întâmplă dacă îţi speli părul cu bere?

O femeie şi-a monitorizat inima în timpul unei partide de sex! Ce a descoperit apoi a isterizat internetul

În articolul

Cum să arăţi perfect încă din prima săptămână de concediu

:

Știri

Două femei au murit într-un accident cumplit în Brăila. O mașină și un TIR s-au ciocnit violent

Stiri interne • la 17:34

Două femei au murit într-un accident cumplit în Brăila. O mașină și un TIR s-au ciocnit violent

Două femei au murit în județul Brăila
O altă persoană a fost rănită grav și a primit îngrijiri medicale

Țara care interzice accesul minorilor sub 16 ani la rețelele sociale. Conturile vor fi șterse în următoarele săptămâni

Stiri interne • la 17:05

Țara care interzice accesul minorilor sub 16 ani la rețelele sociale. Conturile vor fi șterse în următoarele săptămâni

Copiii sunt 16 ani nu vor mai avea voie să acceseze rețele de socializare
În ce țară a fost luată această decizie

Alina Mădălina, primele declarații după ce a ieșit de la Psihiatrie! Cum se simte acum: ”O să merg pe cale legală”

Stiri interne • la 16:33

Alina Mădălina, primele declarații după ce a ieșit de la Psihiatrie! Cum se simte acum: ”O să merg pe cale legală”

Alina Mădălina a revenit în mediul online și a făcut primele declarații
Românca este hotărâtă să ia măsuri legale împotriva celor care i-au făcut rău

Orez cu legume şi pulpe de pui la tigaie după rețeta lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă

Emisiuni TV • la 16:10

Orez cu legume şi pulpe de pui la tigaie după rețeta lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă

Ingredientele de care ai nevoie
Mod simplu de preparare

Mirela Vaida, luată prin surprindere de unul dintre fiii săi. Prezentatoarea de la Acces Direct s-a emoționat profund

Showbiz intern • la 15:54

Mirela Vaida, luată prin surprindere de unul dintre fiii săi. Prezentatoarea de la Acces Direct s-a emoționat profund

Mirela Vaida, surpriză din partea fiului cel mare
Despre ce este vorba, mai exact

Fiul lui Nicolae Guță a fost prins drogat și fără permis la volan. A fost reținut de poliție

Stiri interne • la 15:52

Fiul lui Nicolae Guță a fost prins drogat și fără permis la volan. A fost reținut de poliție

Fiul manelistului Nicolae Guță, în centrul unui scandal
A fost reținut pentru că a condus sub influența drogurilor și fără permis

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea de nişă cu care 2 prieteni din Reghin au dat lovitura. Totul a început din curiozitate

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

recomandare pe as.ro

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul

recomandare pe playtech.ro

Un alt cutremur a avut loc în România! Zona în care s-a simţit seismul

Cum să scazi factura la curent la jumătate? Sfatul banal al experţilor, de ce românii nu fac asta...

recomandare pe playtech.ro

Cum să scazi factura la curent la jumătate? Sfatul banal al experţilor, de ce românii nu fac asta...

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

recomandare pe redactia.ro

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe redactia.ro

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui

recomandare pe a1.ro

Răzvan Kovacs susține că despărțirea de Ema nu ar fi fost pe cale pașnică. Bărbatul, dat afară din casă de soția lui