Cum slăbeşti mâncând pere? Iată o dietă rapidă şi uşoară
Publicat pe 02.04.2015 la 10:12 Actualizat pe 02.04.2015 la 10:18
Dacă vreţi să pierdeţi câteva kilograme, atunci puteţi încerca dieta de cu pere şi veţi vedea cum rezultatele încep să apară. Puteţi pierde în jur de 3 kilograme în 5 zile.
Dacă vreţi să pierdeţi câteva kilograme, atunci puteţi încerca dieta de cu pere şi veţi vedea cum rezultatele încep să apară. Puteţi pierde în jur de 3 kilograme în 5 zile.
Aceasta este o dietă bogată în glucide complexe, cum ar fi cereale integrale, linte şi fasole, pui sau peşte şi, desigur, o mulţime de fructe şi legume proaspete. Activitatea fizică este de asemenea foarte importantă. De trei ori pe săptămână faceţi exerciţii cardio timp de 30 de minute.
Vezi video şi dieta întreagă aici.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi: