Cura de slăbire cu mere! TOPEŞTE 4 kilograme în 5 zile

Urmărește SpyNews pe Discover

Dieta cu mere este uşoară şi la îndemâna oricui. Te ajută să dai jos câteva kilograme rapid, fără să te înfometezi. Cât timp te decizi să o urmezi, nu ai voie să te abaţi de la ea.

Dieta şoc cu mere tip de 5 zile te ajută să scapi de toxine, astfel vei spune adio destul de rapid grăsimilor din corp. Iată dieta completă pe timpul celor 5 zile.

Ziua 1: mic dejun, prânz, cină – mere (nu mai mult de 1,5 kilograme)

Ziua 2: mic dejun – 2 mere, prânz – un măr şi o salată de legume cu două feliuţe de brânză slabă, stropită doar cu zeamă de lămâie, cină – 3 mere

Ziua 3: mic dejun – un măr, o felie de pâine integrală şi o felie de şuncă slabă de curcan, prânz – un măr, o salată făcută doar din jumătate de salată verde, 2 morcovi raşi şi jumătate de ceapă, cină – 3 mere.

Ziua 4: mic dejun – un măr, o felie de şuncă slabă de pui sau curcan şi o felie de pâine integrală, prânz – un măr, o salată de legume fierte (exclus cartofi) cu 200 gr ton în conservă, cină – 3 mere şi un bol cu lapte cu conţinut scăzut de grăsime şi cereale integrale.

Ziua 5: mic dejun – un măr, un ou fiert şi o felie de pâine integrală, prânz – un măr şi o salată de crudităţi cu 200 gr de carne de vită sau pui fără pieliţă, cină – 3 mere.

L.F.

Foto: Hepta