Dacă citeşti asta, n-o să mai vrei să bei niciodată cafea
Publicat pe 01.02.2014 la 17:19 Actualizat pe 01.02.2014 la 17:23
Te-ai obişnuit să bei cafea zilnic, dar cu siguranţă nu ştiai aceste detalii despre ea.
n cafea, responsabilul pentru proasta asimilare a nutrienţilor, în special a tiaminei, este acidul cafeic. Dacă nu vreţi să suferiţi carenţe de vitamina B1, beţi cafeaua la distanţă de momentul mesei şi nu imediat după masă. - See more at: http://www.obiectiv.info/alimente-care-nu-te-lasa-sa-asimilezi-vitaminesi-minerale-spanacul-si-oul-moale-printre-vinovati_30790.html#sthash.uiz8xaAT.dpuf
Te-ai obişnuit să bei cafea zilnic, dar cu siguranţă nu ştiai aceste detalii despre ea.
Cafeaua este pe lista alimentelor care împiedică absorbţia vitaminelor şi mineralelor în organism. Asta înseamnă că, dacă bei frecvent cafea, poţi ajunge să ai carenţe de vitamina B1, care se manifestă prin stări de oboseală, lipsa senzaţiei de odihnă la trezirea de dimineaţă şi dezechilibre în metabolism care afectează sistemul cardiovascular. Dacă totuşi nu poţi renunţa la cafea, medicii sfătuiesc să nu o bei imediat după sau înainte de masă.