Homepage » Actualitate » Dacă mănânci două ouă pe zi, se întâmplă acest lucru cu corpul tău

Dacă mănânci două ouă pe zi, se întâmplă acest lucru cu corpul tău

Publicat pe 07.03.2018 la 00:55 Actualizat pe 07.03.2018 la 00:57

Deși există voci care spun că ouăle fac mai mult rău decât bine, nu putem ignora și beneficiile acestora. Iar conform experților de la Bright Side, este vorba despre destul de multe beneficii.

Dacă mănânci două ouă pe zi, se întâmplă acest lucru cu corpul tău

Ce se întâmplă când consumi două ouă pe zi.

Pixabay

Deși există voci care spun că ouăle fac mai mult rău decât bine, nu putem ignora și beneficiile acestora. Iar conform experților de la Bright Side, este vorba despre destul de multe beneficii.

Specialiștii spun că doza recomandată este de 2-3 ouă pe zi. Da, pe zi!

Într-adevăr, consumat în exces, oul dăunează sănătății și poate duce la acumulări de colesterol. Însă, oul face și minuni pentru tine! Este bogat în acizi grași Omega 3 și substanțe foarte nutritive. Printre vitaminele cele mai importante conținute de ouă se numără A, B2, D, E și altele.

Consumul de ouă în cantitățile recomandate poate contribui la vindecarea bolilor cardiace și a osteoartitei. În plus, ouăle depun colesterol benefic sănătății.

Prin urmare, nu vă sfiiți și includeți ouă în dieta voastră!

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.P.

În articolul
Dacă mănânci două ouă pe zi, se întâmplă acest lucru cu corpul tău
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cornel de la Insula iubirii, declarație de dragoste pentru Iustina: „Până la finalul vieții”. Imagine romantice din vacanță
Showbiz intern • la 14:15
Cornel de la Insula iubirii, declarație de dragoste pentru Iustina: „Până la finalul vieții”. Imagine romantice din vacanță
  • Cornel de la Insula iubirii, declarație de dragoste pentru Iustina
  • Au plecat în vacanță, în Thailanda
Cum gătești cea mai delicioasă plăcintă cu mere și cremă de smântână. Rețeta pentru un desert simplu și savuros
Retete • la 14:02
Cum gătești cea mai delicioasă plăcintă cu mere și cremă de smântână. Rețeta pentru un desert simplu și savuros
  • Rețetă de plăcintă cu mere și cremă de smântână
  • O combinație fabuloasă de gust și aromă
Ce cadou refuză Radu Vâlcan să îi cumpere Adelei Popescu. Din ce motiv nu dorește să îi facă o surpriză
Showbiz intern • la 13:32
Ce cadou refuză Radu Vâlcan să îi cumpere Adelei Popescu. Din ce motiv nu dorește să îi facă o surpriză
  • Ce cadou refuză Radu Vâlcan să îi cumpere Adelei Popescu
  • Din ce motiv nu dorește să îi facă o surpriză
Mihaela Tatu revine în televiziune! Una dintre cele mai îndrăgite prezentatoare TV se întoarce pe micile ecrane În direct cu România
Emisiuni TV • la 13:18
Mihaela Tatu revine în televiziune! Una dintre cele mai îndrăgite prezentatoare TV se întoarce pe micile ecrane În direct cu România
  • Mihaela Tatu: ”După exact 25 de ani, s-au ivit momentul și formatul în care să cred, să-mi placă și pe care să-mi doresc să-l fac!”
  • Vedeta revine pe micile ecrane
Dana Roba se confruntă cu probleme de sănătate! Ce vești a primit de la medic: ”De la loviturile de ciocan” | FOTO
Showbiz intern • la 13:07
Dana Roba se confruntă cu probleme de sănătate! Ce vești a primit de la medic: ”De la loviturile de ciocan” | FOTO
  • Dana Roba se confruntă cu probleme de sănătate
  • Ce s-a întâmplat recent
Serile complicate continuă pentru bărbați, la Power Couple! După ce au fost îngropați de vii, diseară ”au șansa să strălucească în rolul lui James Bond”. Show-ul continuă să fie lider de audiență!
Emisiuni TV • la 12:44
Serile complicate continuă pentru bărbați, la Power Couple! După ce au fost îngropați de vii, diseară ”au șansa să strălucească în rolul lui James Bond”. Show-ul continuă să fie lider de audiență!
  • Diseară, o nouă provocare, la Power Couple
  • Băieții vor avea o misiune dificilă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea în România până pe 10 martie
recomandare pe observatornews.ro
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea în România până pe 10 martie
Reacţia lui Gigi Becali, după ce Klaus Iohannis şi-a dat demisia! Atac la Călin Georgescu: „Vorbește numai tâmpenii”
recomandare pe as.ro
Reacţia lui Gigi Becali, după ce Klaus Iohannis şi-a dat demisia! Atac la Călin Georgescu: „Vorbește numai tâmpenii”
Relaţie de 10 ani destrămată din cauza unei glume
Romania TV
Relaţie de 10 ani destrămată din cauza unei glume
Cât de sexi este Olguța Berbec la plajă. Artista de muzică populară are un trup de invidiat. Imagini RARE cu ea așa / FOTO
Romania TV
Cât de sexi este Olguța Berbec la plajă. Artista de muzică populară are un trup de invidiat. Imagini RARE cu ea așa / FOTO
Atmosfera din magazine și piețe, în ziua boicotului. Ce spun românii care au mers la cumpărături: „Fiecare face ce vrea în țara asta”
recomandare pe antena3.ro
Atmosfera din magazine și piețe, în ziua boicotului. Ce spun românii care au mers la cumpărături: „Fiecare face ce vrea în țara asta”
Marea care s-a transformat în deșert. Imagini incredibile cu locul în care cândva era unul dintre cele mai mari lacuri din lume
recomandare pe antena3.ro
Marea care s-a transformat în deșert. Imagini incredibile cu locul în care cândva era unul dintre cele mai mari lacuri din lume
Peisaj rupt din filmele SF în sudul Spaniei. Oamenii de știință cred că locul deține cheia vieții pe Marte
recomandare pe antena3.ro
Peisaj rupt din filmele SF în sudul Spaniei. Oamenii de știință cred că locul deține cheia vieții pe Marte
Laura Vicol, declaraţie înjositoare în fața judecătorilor! Ce a spus despre clienţii Nordis este de...
recomandare pe playtech.ro
Laura Vicol, declaraţie înjositoare în fața judecătorilor! Ce a spus despre clienţii Nordis este de...
Horoscopul chinezesc săptămâna 10 – 16 februarie. Schimbări benefice pentru nativii Bivol, ce urmează pentru...
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul chinezesc săptămâna 10 – 16 februarie. Schimbări benefice pentru nativii Bivol, ce urmează pentru...
Ce pensie va primi Klaus Iohannis după ce a demisionat din funcția de șef al statului
recomandare pe redactia.ro
Ce pensie va primi Klaus Iohannis după ce a demisionat din funcția de șef al statului
E doliu în lumea fotbalului. S-a stins un fost mare jucător, coleg cu Pițurcă dar și cu Tolontan
recomandare pe redactia.ro
E doliu în lumea fotbalului. S-a stins un fost mare jucător, coleg cu Pițurcă dar și cu Tolontan
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
recomandare pe bzi.ro
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
recomandare pe dailybusiness.ro
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
recomandare pe dailybusiness.ro
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Românii sunt vânați de angajatorii din vestul Europei, pentru sclavie
recomandare pe Jurnalul.ro
Românii sunt vânați de angajatorii din vestul Europei, pentru sclavie
Cum arată fiul Ralucăi Bădulescu de la Asia Express. Cum a reacționat când mama lui și-a făcut cont pe o platformă pentru adulți
recomandare pe a1.ro
Cum arată fiul Ralucăi Bădulescu de la Asia Express. Cum a reacționat când mama lui și-a făcut cont pe o platformă pentru adulți
Close