Homepage » Actualitate » De ce este Kiwi un fruct-minune! Află ce efecte miraculoase are

De ce este Kiwi un fruct-minune! Află ce efecte miraculoase are

Publicat pe 08.11.2014 la 12:33 Actualizat pe 08.11.2014 la 13:32

De regula, punem kiwi in salatele de fructe si rareori il mancam si separat. Insa, proprietatile exceptionale pe care le are ar trebui sa ne determine sa mancam kiwi zilnic, caci este, intr-adevar, un fruct-minune.

Kiwi abunda in vitamina C si are puternice proprietati antioxidante, care contribuie la buna functionare a sistemului imunitar si inlesnesc protectia si repararea celulelor. Este bogat in fibre si in potasiu, motiv pentru care este de mare ajutor pentru a pastra sanatatea inimii si a aparatului respirator. De altfel, cercetatorii au descoperit ca kiwi poate ajuta la tratarea copiilor cu probleme respiratorii, cum este astmul sau bronsita asmatiforma. Acestea sunt doar cateva dintre motivele pentru care kiwi isi merita locul in randul fructelor-minune!

Dar kiwi mai contribuie la un aspect esential al vietii omului: la somn. Suferi de tulburari de somn? Adormi greu? Sau poate te trezesti fara motiv in timpul noptii si ti-e greu sa adormi la lor? Daca mananci doua fructe kiwi cu o ora inainte sa te culci calitatea somnului tau va fi imbunatatita. Cum? Nu te vei mai trezi noaptea, iar somnul iti va fi mai linistit, asadar mai odihnitor. Mai mult, consumat cu o ora inainte de culcare, adormi mai usor si nu te mai zvarcolesti in pat.

De unde vin toate aceste beneficii? Secretul fructului-minune kiwi consta in cantitatea mare de antioxidanti pe care o are, dar si in nivelul mare de serotonina. Iar toate studiile medicale si stiintifice au demonstrat ca exita o stransa legatura intre antioxidantii din mancare si calitatea somnului. Spre exemplu, in urma mai mult cercetari medicale, specialistii au descoperit ca cei care sufera de apnee in somn (intreruperea temporara a respiratiei) duc, aproape in toate cazurile, lipsa de antioxidanti. Alimentatia lor este deficitara in antioxidanti. Vitamina C, spre exemplu, este un antioxidant puternic si eficient in tratarea problemelor cardiovasculare si chiar este folosita in tratamentul apneei nocturne.

Pe de alta parte, serotonina, responsabila pentru starea de bine (sau de rau, atunci cand este la nivel mic), ne ajuta sa ne bagam in pat mai linistiti, mai relaxati si detasati de probleme de zi cu zi.

Citeste continuarea pe lyla.ro

A.C.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Ai probleme cu tenul? Fă-ţi o MASCĂ de faţă eficientă cu aceste ingrediente pe care sigur le ai în casă

În articolul
De ce este Kiwi un fruct-minune! Află ce efecte miraculoase are
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Flavia Mihășan a născut. Fosta asistentă TV, imagini emoționante cu bebelușul / FOTO
Showbiz intern • la 09:33
Flavia Mihășan a născut. Fosta asistentă TV, imagini emoționante cu bebelușul / FOTO
  • Flavia Mihășan a adus astăzi pe lume cel de-al doilea copil! Fosta asistentă TV i-a încântat pe fani cu imagini de colecție din primele ore de după naștere și a transmis și un mesaj emoționant. Videoclipul postat de vedetă a ajuns viral în scurt timp și sute de internauți au felicitat-o și i-au adresat numai cuvinte de laudă bebelușului. Flavia Mihășan a născut tot băiețel, fiind al doilea său fiu. Iată cum arată bebelușul vedetei și ce le-a transmis fosta asistentă TV fanilor!
Daliana Răducan și Răzvan Simion, ipostază de poveste la nunta lui Dani Oțil! Și-au declarat iubirea public
Showbiz intern • la 09:23
Daliana Răducan și Răzvan Simion, ipostază de poveste la nunta lui Dani Oțil! Și-au declarat iubirea public
  • Daliana Răducan și Răzvan Simion au strălucit la nunta superbului cuplu.
  • Ce cuvinte de dragoste și-au spus pe rețelele de socializare?
Tudor Chirilă, critici dure la adresa măsurilor anunțate de Klaus Iohannis: „A scos România educată la o terasă și-un mic"
Showbiz intern • la 00:05
Tudor Chirilă, critici dure la adresa măsurilor anunțate de Klaus Iohannis: „A scos România educată la o terasă și-un mic"
  • Tudor Chirilă, atac la adresa președintelui.
  • Ce a postat artistul
Horoscop duminică, 16 mai: Balanțele vor lua o decizie importantă
Horoscop zilnic • ieri la 23:48
Horoscop duminică, 16 mai: Balanțele vor lua o decizie importantă
  • Horoscopul zilei de 16 mai 2021
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Alex Bodi știe cum să se răsfețe în libertate. Afaceristul e atent mereu la look-ul său și întoarce toate privirile / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:36
Alex Bodi știe cum să se răsfețe în libertate. Afaceristul e atent mereu la look-ul său și întoarce toate privirile / PAPARAZZI
  • Alex Bodi, surprins la ieșirea dintr-un salon de înfrumusețare
  • Afaceristul s-a urcat rapid în bolidul de lux
Gabi Popescu și-a lăsat bunele maniere acasă. Soțul Crinei Abrudan îți arată ce nu trebuie să faci în public / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:36
Gabi Popescu și-a lăsat bunele maniere acasă. Soțul Crinei Abrudan îți arată ce nu trebuie să faci în public / PAPARAZZI
  • Gabi Popescu, un exemplu de ”așa nu” în public!
  • Soțul Crinei Abrudan nu ține cont de bunele maniere.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Bătaie între români, pe aeroportul din Luton. Imaginile, filmate și comentate de un alt român
recomandare pe as.ro
Calvarul prin care a trecut vedeta care a ținut din 2015 secretă relația cu un bărbat celebru din România: „Am început să plâng!” A născut gemeni, iar după 2 ani s-a aflat cine e tatăl lor
Romania TV
Pepe a vorbit, în sfârşit, despre relaţia cu Raluka. "O plac, mă place, de câte ori ne vedem ne..."
Romania TV
Olivia Steer l-a umilit crunt pe Florin Cîțu. Ce imagine a postat pe Facebook FOTO
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 16-23 mai 2021, cu Mihai Voropchievici. Gemenii au parte de plimbare, iar Vărsătorii de protecție divină
recomandare pe antena3.ro
Cum recunoaștem prezența ghidului spiritual și care sunt semnele la care trebuie să fim atenți
recomandare pe antena3.ro
Dr. Monica Pop, despre certificatul de vaccinare: "Nu are importanţă. Persoanele vaccinate se pot reinfecta şi pot transmite boala"
recomandare pe playtech.ro
Nominalizare previzibilă la Survivor România. Tuturor le-a părut rău să voteze așa
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion la nunta lui Dani Oțil. Toți au fost șocați
recomandare pe redactia.ro
O femeie a bătut la ușa vecinei care făcea amor zgomotos. Ce s-a întâmplat când a deschis ușa? A regretat pe loc
recomandare pe redactia.ro
Un mister vechi de peste două decenii a fost rezolvat după ce un vânător a capturat un aligator! Ce a găsit în stomacul fiarei e şocant
recomandare pe a1.ro
Te cunosc de undeva, 15 mai 2021. Cine a câștigat finala. Adriana Trandafir și Romică Țociu sunt învingătorii sezonului 16
recomandare pe romaniatv.net
Cine e Lorena Șerban, românca de 22 de ani care a doborât recordul lui Kylie Jenner pe Instagram
recomandare pe romaniatv.net
Cu cine s-a iubit Mircea Badea înainte de Carmen Brumă. Au avut o relaţie de 7 ANI
recomandare pe bzi.ro
Incendiar! Acuzații extrem de grave la adresa europarlamentarului Dragoș Benea!
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum poate să arate Ilinca Vandici în costum de baie! A atras toate privirile bărbaților
recomandare pe Ciao.ro
Rona Hartner a RUPT TĂCEREA! De ce DIVORȚEAZĂ de soțul francez