Dieta bogată în grăsimi. Scapi rapid de 3 kilograme pe săptămână
Publicat pe 09.04.2018 la 19:52 Actualizat pe 09.04.2018 la 19:57
Sună nepromițător, dar această dietă promite că te va scăpa rapid de kilogramele în plus.
Dieta bogată în grăsimi. Scapi rapid de 3 kilograme pe săptămână
Hepta
Sună nepromițător, dar această dietă promite că te va scăpa rapid de kilogramele în plus.
O dietă cu puțini carbohidrați, dar bogată în grăsimi, te ajută să scapi de trei kilograme pe săptămână, dar este contraindicată persoanelor care suferă de boli cardiace.
Carbohidrații din alimente (legume, nuci) sunt principala sursă de calorii pentru oameni. Dieta bogată în grăsimi constă în consumul ridicat de alimente bogate în grădimi și renunțarea la alimentele care au mulți carbohidrați.
Articolul continuă după recomandări
Este recomandat ca, la începutul acestei diete, să faci un set complet de analize medicale. Astfel, consumă multe grăsimi precum alune, migdale, uleiuri vegetale, avocado, nuci, măsline, carne de pui, ficat, slănină. Pe de altă parte, renunță la porumb, cartofi, fructe, lactate nefermentate, miere, zahăr, alcool și băuturi dulci, scrie csid.ro.
Este de preferat să ai cinci mese pe zi, trei d bază și două gustări și să îți calculezi caloriile. Această dietă este recomandată persoanelor sănătoase, care nu suferă de boli de inimă și slăbești trei kilograme pe săptămână.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.C.
