DIETA cu CĂPŞUNI: Slăbeşte 4 kilograme într-o săptămână
Publicat pe 26.05.2015 la 10:25 Actualizat pe 26.05.2015 la 10:39
Sunt de sezon şi incredibil de gustoase! Căpşunile sunt ideale în hidratarea şi detoxifierea corpului, iar curele de slăbire bazate pe acest fruct au rezultate rapide şi garantate.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleSunt de sezon şi incredibil de gustoase! Căpşunile sunt ideale în hidratarea şi detoxifierea corpului, iar curele de slăbire bazate pe acest fruct au rezultate rapide şi garantate.
Consumul de căpşuni aduce numeroase beneficii organismului nostru. Ele conţin 90% apă, asigură echilibrul mineral al organismului, elimină toxinele din intestine şi ţine la distanţă senzaţia de foame.
Dieta cu căpşuni propune un consum cât mai mare de astfel de fructe, la care se adaugă alimente slabe în grăsime, iar meniul zilnic să nu depăşească un total de 1400 de calorii.
Articolul continuă după recomandări
Cum trebuie să arate un meniu dintr-o zi de dietă
Mic dejun: shake natural de căpșuni (o cană de capsuri, plus una de lapte degresat, 2 cuburi de gheață și 2 picături de esența de vanilie), cafea sau ceai neîndulcite, un ou fiert.
Prânz: salată cu roșii și brânză degresată, un piept de pui la grătar, o cană de căpșuni.
Cină: Mâncare de spanac, 150 de grame de pește gătit la aburi și stropit cu zeamă de lămâie.
Gustări: un iaurt degresat cu 3-4 căpșuni sau 5-6 migdale crude.
Mâncăruri pe care trebuie să le eviți în dietă cu căpșuni
Pentru că dieta cu căpșuni să dea rezultate cât mai rapide este foarte important ca în cele șapte zile să eviți alimente precum carnea roșie, mezelurile, prăjiturile cu zahăr, cartofii prăjiți, pizza sau sucurile carbogazoase.
În schimb, poți mânca spanac, lobodă, salată verde, ridichi și ceapă verde, pe care le poți combină cu carne de pui, de curcan sau pește.
A.M.
Foto: Hepta
Citeste si:
Spune-mi CULOAREA ta PREFERATĂ ca să-ţi spun ce PERSONALITATE ai!
VIDEO/ Dieta cu o singură regulă! Slăbeşti până la 22 de kilograme
