Dieta cu miere de albine! Pierzi 10 kilograme în 6 zile
Publicat pe 19.07.2014 la 18:29 Actualizat pe 19.07.2014 la 18:50
Dieta cu miere este un exemplu de dietă eficientă şi sănătoasă cu carbohidraţi. Mierea conţine o cantitate mare de substanţe utile pentru organismul uman. Ajută în procesul de pierdere în greutate şi dă putere organismului.
Urmărește SpyNews pe DiscoverDieta cu miere este un exemplu de dietă eficientă şi sănătoasă cu carbohidraţi. Mierea conţine o cantitate mare de substanţe utile pentru organismul uman. Ajută în procesul de pierdere în greutate şi dă putere organismului.
Dieta este concepută pentru 6 zile. Combinaţie de miere, produse lactate, fructe şi legume. Puteţi pierde între 10-12 kilograme.
Ziua 1
- mic dejun: 2 linguri de miere, 1 cana de lapte ( 2-5 % grasime)
- pranz: 1 lingurita de miere, 100 g branza de vaci fara zahar
- cina: 1 lingurita de miere, 2 morcovi fierti
Ziua 2
- mic dejun: 2 lingurite de miere, 3 linguri de smantana ( 15-20 % grasime)
- pranz: 1 lingurita de miere, 2 cani de late
- cina: 1 lingurita de miere amestecata cu 150 g morcovi rasi. Inainte ce culcare beti o ceasca de iaurt
Ziua 3
- mic dejun: 1 lingurita de miere, jumatate de sfecla proaspata rasa
- pranz: 1 lingurita de miere, 1 iaurt
- cina: salata de trei rosii cu sare si smantana acra
Ziua 4
- mic dejun: 1 lingurita de miere, 1 mar
- pranz: 1 lingurita de miere, 150 g branza de vaci fara zahar
- cina: 2 lingurite de miere amestecate cu 2 mere rase. Inainte de culcare beti un pahar de lapte
Ziua 5
- mic dejun: 2 lingurite miere, 1 ceasca de smantana
- pranz: salata de 4 ardei ( de preferinta rosii deoarece au mai mult caroten)
- cina: jumatate de sfecla fiarta
Ziua 6
- mic dejun: 1 morcov fiert, 1 rosie
- pranz: 2 lingurite de miere, 1 iaurt
- cina: 2 cesti suc de rosii sau de morcovi
L.F.
Foto: Hepta
Articolul continuă după recomandări
