Dieta cu miere de albine! Pierzi 10 kilograme în 6 zile

Dieta cu miere este un exemplu de dietă eficientă şi sănătoasă cu carbohidraţi. Mierea conţine o cantitate mare de substanţe utile pentru organismul uman. Ajută în procesul de pierdere în greutate şi dă putere organismului.

Dieta este concepută pentru 6 zile. Combinaţie de miere, produse lactate, fructe şi legume. Puteţi pierde între 10-12 kilograme.

Ziua 1

- mic dejun: 2 linguri de miere, 1 cana de lapte ( 2-5 % grasime)
- pranz: 1 lingurita de miere, 100 g branza de vaci fara zahar
- cina: 1 lingurita de miere, 2 morcovi fierti

Ziua 2

- mic dejun: 2 lingurite de miere, 3 linguri de smantana ( 15-20 % grasime)
- pranz: 1 lingurita de miere, 2 cani de late
- cina: 1 lingurita de miere amestecata cu 150 g morcovi rasi. Inainte ce culcare beti o ceasca de iaurt

Ziua 3

- mic dejun: 1 lingurita de miere, jumatate de sfecla proaspata rasa
- pranz: 1 lingurita de miere, 1 iaurt
- cina: salata de trei rosii cu sare si smantana acra

Ziua 4

- mic dejun: 1 lingurita de miere, 1 mar
- pranz: 1 lingurita de miere, 150 g branza de vaci fara zahar
- cina: 2 lingurite de miere amestecate cu 2 mere rase. Inainte de culcare beti un pahar de lapte

Ziua 5

- mic dejun: 2 lingurite miere, 1 ceasca de smantana
- pranz: salata de 4 ardei ( de preferinta rosii deoarece au mai mult caroten)
- cina: jumatate de sfecla fiarta

Ziua 6

- mic dejun: 1 morcov fiert, 1 rosie
- pranz: 2 lingurite de miere, 1 iaurt
- cina: 2 cesti suc de rosii sau de morcovi

L.F.

Foto: Hepta