Dieta cu morcovi și grapefruit! În 10 zile vei scăpa de 10 kilograme
Publicat pe 29.08.2016 la 15:35 Actualizat pe 29.08.2016 la 15:40
Nu ai idee despre ce dietă să ții pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus? Îți spunem noi! Mai jos îți aratăm dieta cu grapefruit și morcovi, o dietă cu care vei scăpa de 10 kilograme în 10 zile.
Galerie (2)
Sursa foto: hepta
Nu ai idee despre ce dietă să ții pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus? Îți spunem noi! Mai jos îți aratăm dieta cu grapefruit și morcovi, o dietă cu care vei scăpa de 10 kilograme în 10 zile.
Luni: Mic dejun: 1 grapefruit și un morcov mare crud
Prânz: o porție de carne fiartă de pui, 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi
Pentru cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(eventual fulgi de ovăz) fără unt și 2 morcovi cruzi
Marți: Mic dejun: 1 grapefruit
Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte
Cină: 1 morcov mare crud, o portocală
Articolul continuă după recomandări
Miercuri: Mic dejun: 1 grapefruit
Prânz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită, 1 morcov mare fiert
Cină: 1 grapefruit
Joi: Mic dejun: 1 grapefruit, o portie de salata preparata din 2-3 morcovi mari, zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoara și o linguriță de miere de albine
Prânz: o portie de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit.
Cină: 1 grapefruit
Vineri: Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice
Prânz: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice
Cină: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice
Pentru weekend poți încerca să combini rețetele din fiecare zi, fără să faci exces.
Sursa: ele.ro
R.P.
