Homepage » Actualitate » Dieta cu pâine! Slăbeşti 3 kg pe săptămână

Dieta cu pâine! Slăbeşti 3 kg pe săptămână

Publicat pe 11.01.2015 la 18:33 Actualizat pe 11.01.2015 la 18:41

Femeile ajung să devină maniace atunci când vine vorba despre greutate, fiind mereu nemulţumite şi visând la o dietă minune care să le scape peste noapte de kilogramele în plus. Dieta cu pâine integrală te va ajuta să slăbeşti până la 3 kg într-o singură săptămână.

Dieta cu pâine! Slăbeşti 3 kg pe săptămână

Femeile ajung să devină maniace atunci când vine vorba despre greutate, fiind mereu nemulţumite şi visând la o dietă minune care să le scape peste noapte de kilogramele în plus. Dieta cu pâine integrală te va ajuta să slăbeşti până la 3 kg într-o singură săptămână.

Conţinutul de fibre al pâinii integrale produce o senzaţie de saţietate şi facilitează digestia, ducând la o slăbire rapidă. Dieta cu pâine integrală se ţine maxim 5 zile şi trebuie respectată întocmai.

Iată dieta cu jutorul căreia vei putea ţine kilogramele sub control într-un mod sănătos.

Ziua 1 - mic dejun - o cafea + o felie de pâine cu unt şi un pomelo mediu + un ou fiert
- prânz - felie de pâine cu unt + o salată crudităţi + un iaurt cu fructe
- cină - 100 gr. carne roşie la grătar + o felie de pâine cu unt + garnitură de broccoli la aburi + iaurt degresat

Ziua 2 - mic dejun - cafea + felie de pâine cu unt + o portocală + un ou poşat
- prânz - salată de rucolla cu morcovi şi castraveţi + o felie de pâine cu unt
- cină - piept de pui la grătar cu roşii şi ceapă

Ziua 3 - mic dejun - cafea + felie de pâine cu unt + un măr - un ou fiert
- prânz - sandwich cu unt şi o felie de jambon + 100 gr. de carne la grătar + salată de roşii cu iaurt + desrt (2 felii de ananas)
- cină - piept de pui la grătar + piure de cartofi + salată de roşii cu iaurt degresat + măr

Ziua 4 - mic dejun - ou fiert + un măr + felie de pâine cu unt + cafea (ceai)
- prânz - sandwich cu 2 felii de pâine şi 2 felii de jambon + o felie de brânză + un iaurt + roşii + c\teva c[p;une
- cină - pui la grătar + pâine cu unt + iaurt degresat

Ziua 5 - mic dejun - o cafea + pomelo + ou fiert + pâine cu unt
- prânz - sandwich cu o felie de şuncă + felie brânză + roşii + iaurt
- cină - 150 gr. de pui la grătar + roşii + ceapă + o felie de pâine cu unt

Citeşte şi:

Bărbaţii vor fi contrariaţi! 7 lucruri pe care femeile le fac mai bine decât bărbaţii, demonstrate ştiinţific

A.E.D.

În articolul

Dieta cu pâine! Slăbeşti 3 kg pe săptămână

:

Știri

Nicolae Guță, întâmplare haioasă cu o doamnă care vinde zarzavaturi. Ce i-a spus femeia cântărețului de manele

Showbiz intern • la 12:42

Nicolae Guță, întâmplare haioasă cu o doamnă care vinde zarzavaturi. Ce i-a spus femeia cântărețului de manele

Nicolae Guță, în mijlocul unei scene haioase la taraba cu verdețuri
Ce i-a spus o femeie de l-a făcut să râdă cu poftă

Cum va arăta botezul gemenilor Roxanei Nemeș. Cântăreața a ales numele pentru copii, dar și nașii

Emisiuni TV • la 12:40

Cum va arăta botezul gemenilor Roxanei Nemeș. Cântăreața a ales numele pentru copii, dar și nașii

Roxana Nemeș este însărcinată cu gemeni
Cântăreața a ales deja numele copiilor și nașii

Care este semnificația numelui Ruxandra. Poartă un mesaj puternic

Stiri interne • la 12:10

Care este semnificația numelui Ruxandra. Poartă un mesaj puternic

Originea numelui
Ce înseamnă numele Ruxandra

Raluca și Răzvan Ștefănescu, fondatorii unui imperiu de 25 de milioane de euro în domeniul cosmeticelor: „ Banii nu ne-au schimbat”

Emisiuni TV • la 12:07

Raluca și Răzvan Ștefănescu, fondatorii unui imperiu de 25 de milioane de euro în domeniul cosmeticelor: „ Banii nu ne-au schimbat”

Raluca și Răzvan Ștefănescu sunt fondatorii unuia dintre cele mai de succes branduri românești din domeniul cosmeticelor
Cei doi au construit un adevărat imperiu pornind de la zero

Perla ascunsă a Alpilor francezi. Povestea colțului de rai de la 2.414 metri altitudine

Beauty & Lifestyle • la 12:07

Perla ascunsă a Alpilor francezi. Povestea colțului de rai de la 2.414 metri altitudine

Sainte-Anne, lacul blestemat și binecuvântat deopotrivă
Perla ascunsă a Alpilor francezi și loc de pelerinaj

Trei români cuceresc lumea protecției private: povestea de succes a lui Andrei Scripcar, Bogdan Amarculesei și Radu Bădăluță, „Am fost instruiți de instructori care au activat în forțele speciale”

Emisiuni TV • la 11:50

Trei români cuceresc lumea protecției private: povestea de succes a lui Andrei Scripcar, Bogdan Amarculesei și Radu Bădăluță, „Am fost instruiți de instructori care au activat în forțele speciale”

Au plecat din România și au ajuns în topul protecției private la nivel mondial
Povestea spectaculoasă a trei profesioniști

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

recomandare pe observatornews.ro

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

recomandare pe antena3.ro

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

recomandare pe antena3.ro

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

recomandare pe playtech.ro

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

recomandare pe redactia.ro

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

recomandare pe bzi.ro

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

recomandare pe Jurnalul.ro

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate

recomandare pe a1.ro

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate