Homepage » Actualitate » Dieta cu prăjituri? Mit sau realitate?

Dieta cu prăjituri? Mit sau realitate?

Publicat pe 05.09.2015 la 18:30 Actualizat pe 05.09.2015 la 18:52

Toată lumea ştie că cea mai bună metodă de a slăbi este să reducem numărul de calorii în fiecare zi.

Dieta cu prăjituri? Mit sau realitate?

Sursa foto Hepta

Toată lumea ştie că cea mai bună metodă de a slăbi este să reducem numărul de calorii în fiecare zi.

Din păcate, pentru mulţi oameni acest lucru este aproape imposibil. Cea mai comună dietă, cea prin înfometare de obicei are şanse mari să eşueze.

Chiar dacă 99% din doctori recomandă renunţarea la dulciuri, dieta cu prăjituri poate funcţiona. Ea constă într-un program de masă care include un număr fix de prajituri care pot fi mancare intr-o zi (patru mai exact: la micul dejun și pranz cate una și între micul dejun și pran, respective între pranz și cina cate una), acestea înlocuind micul dejun și masa de prânz. Iar cina trebuie să fie atent pregătită, astfel încat să includă proteine slabe și cu legume cu frunze pentru a asigura nutrienții necesari., scrie site-ul diete-info.ro.

Aceasta este o dietă săracă în calorii, bazată pe restrictie calorica și pe controlul porției de mancare. Cheia succesului – ingerarea zilnică a unui numar mai mic de calorii decat cele pe care le arzi.

Avantajele Dietei cu prajituri sunt numeroase:

-E simplă și eficientă

-Prajiturile sunt bogate in proteine si fibre si asigura senzatia de satietate

-Scăderea apetitului (datorita ingrediente bogate in fibre)

-Rezultate rapide în ce privește pierderea în greutate

Dezavantajul e ca nu se poate consuma orice fel de prajitura, ci un anumit tip, special conceput pentru aceasta dieta.

T.S

Citeşte şi:
Cea mai tare fiţă, dieta din Epoca de Piatră! Secretul succesului: să iei cina... dimineaţa

Cum să pierzi 14 kilograme cu portocale şi ouă în doar 15 zile


În articolul
Dieta cu prăjituri? Mit sau realitate?
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Zodia care va fi stresată din cauza banilor în luna iunie. Acești nativi sunt urmăriți de ghinion
Horoscop • la 21:36
Zodia care va fi stresată din cauza banilor în luna iunie. Acești nativi sunt urmăriți de ghinion
  • Zodia care rămâne fără bani
  • Acești nativi vor avea de suferit
Relația dintre Sabrina și Perneș, din casa Mireasa- Capriciile Iubirii, îmbunătățită după vizita la psiholog: „A fost o întâlnire bună” / VIDEO
Emisiuni TV • la 21:15
Relația dintre Sabrina și Perneș, din casa Mireasa- Capriciile Iubirii, îmbunătățită după vizita la psiholog: „A fost o întâlnire bună” / VIDEO
  • Sabrina și Perneș, după vizita la psiholog
  • Cât de mult s-a schimbat relația celor doi
Cutremur în România, în această după-amiază. Unde s-a produs și ce magnitudine a înregistrat seismul
Stiri interne • la 21:09
Cutremur în România, în această după-amiază. Unde s-a produs și ce magnitudine a înregistrat seismul
  • Cutremur în această după-amiază
  • Unde a avut loc seismul
  • Ce magnitudine a înregistrat
Mălina Avasiloaie se pregătește de nuntă. Când va avea loc marele eveniment / FOTO
Showbiz intern • la 20:55
Mălina Avasiloaie se pregătește de nuntă. Când va avea loc marele eveniment / FOTO
  • Mălina Avasiloaie se pregătește de nuntă
  • Iată când va avea loc marele eveniment!
Cinci fete au făcut baie goale în Bega, în centrul Timișoarei. Polițiștii încearcă să le identifice / FOTO
Stiri interne • la 20:46
Cinci fete au făcut baie goale în Bega, în centrul Timișoarei. Polițiștii încearcă să le identifice / FOTO
  • Cu ce pedepse s-ar putea alege fetele
  • Localnicii ieșiți la plimbare le-au filmat
  • Cele cinci prietene sunt de negăsit
Prăjitura Chocoflan. O rețetă pe gustul tuturor
Retete • la 20:42
Prăjitura Chocoflan. O rețetă pe gustul tuturor
  • Cum se pregătește prăjitura Chocoflan
  • De ce ingrediente avem nevoie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Virgil a plătit 250.000 de euro pe o casă, iar când a fost gata s-a trezit sub umbra unui bloc nou, de 6 etaje
recomandare pe as.ro
Bărbatul părăsit de soţie pentru Cristi Borcea a primit o nouă lovitură. Explicaţiile fostei iubite: „Mi-am dorit să fiu o femeie fatală”
Romania TV
Legătura SECRETĂ dintre Andra și Piedone. Puțină lume știe că sunt rude extrem de apropiate!
Romania TV
Cutremur în showbiz! Anamaria Prodan a făcut MARELE ANUNŢ!
recomandare pe antena3.ro
Astrologul Cristina Demetrescu, despre efectele eclipsei de Lună: "Aduce îngrijorări la nivel colectiv" | La ce să fim atenţi în perioada următoare
recomandare pe antena3.ro
Planta considerată "aurul comestibil", cu Lidia Fecioru: "Este antibacteriană şi ajută la digestie"
recomandare pe antena3.ro
E-urile din alimente, detaliul la care trebuie să fim atenți! Profesorul Cristian Dima: "Nu e vorba despre faptul că ne omoară sau ne trezim fără păr!"
recomandare pe playtech.ro
Numele secret pe care îl folosește Vladimir Putin. Cum îl numesc soldații ruși în convorbirile telefonice
recomandare pe playtech.ro
De ce nu ar trebui să înțepi niciodată vinetele când le coci. Greșeala uriașă pe care o fac toate gospodinele
recomandare pe substantial.ro
Motivul pentru care românii nu recunosc că ascultă manele. Vali Vijelie a dezvăluit ceva neașteptat. VIDEO
recomandare pe substantial.ro
Apariție rară a Andreei Marin pe internet, alături de Adrian Brâncoveanu. Cei doi au aniversat 5 ani de relație
recomandare pe substantial.ro
Curs valutar BNR, marți, 17 mai. Cât valorează un euro astăzi
recomandare pe redactia.ro
Secretul dureros, dezvăluit de fiul adoptiv al Luminiței Anghel! David Pușcaș, noi acuze la adresa artistei!
recomandare pe redactia.ro
Ce sexy a fost nașa de botez a fiului Adelei Popescu! Este și ea cunoscută în România! Toți au întors capul după ea FOTO
recomandare pe Impact.ro
Salată de VINETE ca la mama acasă. Secretul reţetei, dezvăluit de gospodine
recomandare pe Ciao.ro
Beat criță, Ilie Năstase nu s-a mai abținut în public! Martorii scenei au rămas șocați!
recomandare pe shtiu.ro
Care este SINGURUL CUVÂNT care se pronunță LA FEL în toate limbile?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe bzi.ro
Vladimir Putin a cedat! Anunțul venit direct de la Moscova: "Am ordonat ANULAREA"
recomandare pe bzi.ro
Veste tristă despre Oana Sârbu. Artista nu a mai vazut lumina zilei de 6 luni iar acum din pacate..
recomandare pe romaniatv.net
Lovitură după lovitură pentru Sorin Oprescu. ULUITOR ce i s-a întâmplat după condamnarea de 10 ani și 8 luni cu executare! Statul îl lasă pe drumuri!
recomandare pe romaniatv.net
Bianca Drăguşanu are gemeni! S-a aflat tot!
recomandare pe Jurnalul.ro
SUA și aliații lor europeni se tem de finalul incert al războiului din Ucraina, care se poate prelungi „cu anii”
recomandare pe a1.ro
Viitorul ei soț a părăsit-o cu o lună înainte de nuntă. Ce a decis să facă femeia, pentru a se “răzbuna”