Dietă cu rezultat rapid! Topeşte grăsimea abdominală cu ajutorul hreanului
Publicat pe 04.05.2016 la 20:00 Actualizat pe 04.05.2016 la 20:53
Dacă te interesează să slăbeşti în zona abdomenului, atunci dieta pe bază de lămâie şi hrean este cea care promite rezultate rapide. Ţin-o 2-3 săptămâni, iar abdomenul tău va arăta din ce în ce mai bine.
Dacă te interesează să slăbeşti în zona abdomenului, atunci dieta pe bază de lămâie şi hrean este cea care promite rezultate rapide. Ţin-o 2-3 săptămâni, iar abdomenul tău va arăta din ce în ce mai bine.
Conform dietetik.ro, trebuie să prepari un amestec din 130 de grame de hrean dat pe răzătoare, 3 lămâi cu tot cu coajă (fără sâmburi) date și ele pe răzătoare și 3 linguri de miere. Că să se omogenizeze mai bine, amestecă hreanul și lămâile date pe răzătoare cu blenderul, după care adaugă mierea. Când este gata, pune toată compoziția într-un borcan și pastreaz-o în frigider. Din acest preparat se recomanda să consumi câte 1 linguriță de două ori pe zi, după masă sau în timpul mesei.
Ce mai trebuie să faci
Articolul continuă după recomandări
1. Evită cât poți de mult dulciurile și produsele de patiserie.
2. Consumă 2 litri de apă pe zi.
3. Respectă orarul meselor.
4. Consumă porții mai mici de mâncare decât în mod obișnuit.
5. La mesele la care consumi și hreanul cu lămâie și miere, încearcă să ai alimente bogate în proteine, dar și carbohidrați complecși.
6. Încearcă să nu mai mănânci după oră 8 seară.
7. Evită alimentele prăjite.
Această rețetă de slăbit nu trebuie urmată de persoanele care suferă de sindromul colonului iritabil sau colită intestinală!
Sursă foto spynews
Citeşte şi
Slăbeşte cu ajutorul unui... copac! Leacul pentru kilogramele în plus cu efecte fulger
E.V
