Dieta cu smântână! Slăbeşti până la 6 kg în 10 zile fără să te înfometezi

Publicat pe 18.01.2016 la 09:40 Actualizat pe 18.01.2016 la 11:40

Dietele sunt greu de ţinut, dar sunt şi câteva cure de slăbire mai uşoare care te pot scăpa de greutatea în plus. Dacă urmezi această dietă poţi slăbi 5-6 kg în 10 zile, fără să te înfometezi.

Dietele sunt greu de ţinut, dar sunt şi câteva cure de slăbire mai uşoare care te pot scăpa de greutatea în plus. Dacă urmezi această dietă poţi slăbi 5-6 kg în 10 zile, fără să te înfometezi.

Cu această dietă, corpul tău va beneficia de aportul necesar de proteine, carbohidraţi şi fibre, dar nu se recomandă să o ţii mai mult de 14 zile, potrivit secretele.com.

Ingredientele necesare pentru dietă:

- Smântână naturală – 500 g pe zi

- Fructe – 300 g pe zi (strugurii şi pepenii galbeni se exclud din cauza conţinutului mare de zahăr)

- Carne – 100 g pe zi (pui, curcan şi peşte)

- Legume – 300 g pe zi (roşii, ridichi, castraveţi, ardei)

- Verdeţuri - 300 g pe zi (salată verde, varză, rucola, andive)

Meniul zilnic:


Micul dejun:

• Amestec din smântână şi zmeură

• O ceaşcă de ceai verde sau o cană de suc de portocale proaspăt

Prânz:

• Ceai de plante cald

• O supă rece din smântână şi castraveţi feliaţi mărunt

• 100 g de carne gătită

• Salată cu castraveţi, roşii şi verdeţuri

• Lapte bătut, opţional

• Un pahar de limonadă caldă (fara zahar)

Gustarea de dupa-amiază:

• Roşii cu lapte bătut

Cina:


• O ceaşcă de ceai fierbinte pe baza de plante

• Fasole verde cu smântână

• Un pahar de limonadă caldă (fără zahăr)

A.B.

Foto: secretele.com

Citeşte şi:

Au SLĂBIT 200 de KILOGRAME. La nuntă ocupau toată bancheta, acasă au rupt patul de patru ori, dar acum sunt de nerecunoscut

Cel mai în vogă suc detoxifiant şi vitaminizant! Scapi de un kilogram pe zi

VIDEO / Oana Cuzino, atacată după ce a recomandat o dietă periculoasă! "Cunosc deja trei fete care au încercat această dietă şi au ajuns la cuţit"

În articolul

Dieta cu smântână! Slăbeşti până la 6 kg în 10 zile fără să te înfometezi

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Coronavirus România. Noul bilanț arată 416 de îmbolnăviri, în ultimele 24 de ore
Stiri interne • la 14:01
Coronavirus România. Noul bilanț arată 416 de îmbolnăviri, în ultimele 24 de ore
  • Grupul de Comunicare Strategică a anunțat noul bilanț al infectărilor cu coronavirus, pe teritoriul României. Sunt în continuare cifre alarmant de ridicate, cu 416 noi îmbolnăviri fiind înregistrate în ultimele 24 de ore. Astfel, totalul de infectări cu COVID-19 de la noi din țară ajunge la 28.582 de cazuri.
Fiul Monicăi Vlad, dat afară dintr-un club de pe litoral! De la ce a pornit tot scandalul
Showbiz intern • la 13:50
Fiul Monicăi Vlad, dat afară dintr-un club de pe litoral! De la ce a pornit tot scandalul
  • Fiul Monicăi Vlad a fost implicat într-un scandal la malul mării
  • Tânărul nu a fost lăsat să petreacă într-un club de fițe, pe motiv că prietenii cu care se afla păreau de altă etnie
Fenomen rar pe cer! „Norul curcubeu” a înnebunit pe toată lumea / FOTO
Stiri internationale • la 13:37
Fenomen rar pe cer! „Norul curcubeu” a înnebunit pe toată lumea / FOTO
  • „Norul curcubeu”, un fenomen inedit pe cer.
  • Care este explicația științifică?
Ludovic Orban vrea prelungirea stării de alertă! Când va fi pusă în practică această măsură
Stiri interne • la 12:54
Ludovic Orban vrea prelungirea stării de alertă! Când va fi pusă în practică această măsură
  • Ludovic Orban vrea prelungirea stării de alertă
  • Decizia vine după ce numărul de infectări a crescut simțitot în ultima perioadă
  • Măsura se va aplica în cazul în care persoanele infectate vor fi la fel de multe și după data de 15 iulie
Minodora a slăbit peste 30 kg, cu mari eforturi. Cât cântărește acum: „De 20 de ani mă chinui”
Emisiuni TV • la 12:40
Minodora a slăbit peste 30 kg, cu mari eforturi. Cât cântărește acum: „De 20 de ani mă chinui”
  • Minodora a slăbit 38 kg în ultimele luni.
  • Vedeta se chinuie să slăbească timp de 20 de ani.
Selly, invitat de ministrul Educației să ajute la relansarea sistemului de învățământ: „Să fie parte a schimbărilor”
Showbiz intern • la 12:23
Selly, invitat de ministrul Educației să ajute la relansarea sistemului de învățământ: „Să fie parte a schimbărilor”
  • Selly a luat Bacalaureatul cu o notă mare
  • Ministrul Educației ăl invită pe vlogger să ajute la relansarea învățământului
  • Tânărul influencer este de părere că școala românească nu îi pregătește pe elevi pentru viitor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
10.000 de morți din cauza coronavirusului, în România, la 1 octombrie. Experții, previziuni sumbre: ”Rata de dublare se va accelera înfiorător!”
recomandare pe a1.ro
Toate calculele, date peste cap! Când ar fi apărut, de fapt, COVID-19 în România?! Ce crede minstrul Sănătății despre noua ipoteză
recomandare pe antena3.ro
Româncă din diaspora, mesaj dur: „Nu plătim prețul relaxării! Trăim într-o țară în care cuvântul „reguli” provoacă repulsie”
recomandare pe antena3.ro
Pericolul la care te expui când bei apă cu lămâie. E un cocktail de microbi. Cum explică cercetătorii
recomandare pe observator.tv
Tânără lovită pe trecere în Bistrița-Năsăud
recomandare pe observator.tv
Rudele unui bărbat mort la Suceava, infectat cu coronavirus, au deschis coşciugul ca să-i facă "o înmormântare ca la carte"
recomandare pe playtech.ro
Retetă caisată de casă. Cum se păstrează caisata pentru iarnă
recomandare pe playtech.ro
Pensii 2020. Se schimbă legea pensiilor. Ce prevede noul amendament
recomandare pe redactia.ro
Dacă ați spart ceva in magazin, nu va grăbiți sa platiti! Când o să vă ceară banii, să faceți asa:
recomandare pe redactia.ro
Ce salariu are un PREOT în România. Suma este uriașă
recomandare pe antenastars.ro
Săptămână groaznică pentru aceşti nativi. Totul le merge prost
recomandare pe antenastars.ro
Mihaela Rădulescu, goală pe plajă. Iubita lui Felix s-a pozat în toată splendoarea
recomandare pe romaniatv.net
Doliu în televiziune. Toată lumea îl ştia pe legendarul prezentator
recomandare pe romaniatv.net
Ludovic Orban, anunţul momentului despre prelungirea stării de alertă. Cea mai proastă veste pentru români
recomandare pe romaniatv.net
Lidia Buble, ipostaze super-sexy la filmările pentru noul videoclip
recomandare pe bzi.ro
Andreea Marin, mesaj de dragoste pentru iubitul ei. „Ce altă fericire să vrei?”
recomandare pe bzi.ro
Bilanț coronavirus 2 iulie 2020. Câte cazuri noi a înregistrat România, în ultimele 24 de zile
recomandare pe clair.ro
Andreea Raicu dă cărțile pe față, fără jenă: „Eu am nevoie de…”
recomandare pe clair.ro
Zodiacul chinezesc în luna Iulie
recomandare pe divahair.ro
Ce soră frumoasă are Mircea Badea, WOW! Cum arată și cu ce se ocupă sora controversatului prezentator TV
recomandare pe divahair.ro
Avertismentul controversat al unui celebru medic român: purtatul măștii poate duce la lipsă de aer!