Dieta elvețiană înlătură 7 kilograme în 10 zile. Ai încercat-o?
Publicat pe 23.03.2018 la 23:55 Actualizat pe 24.03.2018 la 00:06
Dieta elvețioană a fost concepută de un grup de nutriționiști care au luat în calcul soluțiile accesibile tuturor oamenilor.
Dieta elvețiană
Pixabay
Dieta elvețioană a fost concepută de un grup de nutriționiști care au luat în calcul soluțiile accesibile tuturor oamenilor.
Dieta elvețiană promite rezultate garantate în doar 10 zile. Elborată de un grup de nutriționiști elvețieni, dieta prezentată se bazează pe toate grupele importante de nutrienți.
Iată ce plan trebuie să consumi într-o zi:
Articolul continuă după recomandări
- 200-300 g carne slabă de pește
- 2 ouă fierte. Omleta trebuie pregătită fără ulei.
- 0,5 l lapte cu maxim 1,5% grăsime
- o felie de pâine de secară, ovăz sau cereale integrale. Fără pâine albă!
- 100 g de cartofi
- cel puțin 2 l de apă
Fructele și legumele trebuie consumate proaspete, însă indicat este să nu fie consumate simultan. Respectă cantitățile indicate și rezultatele nu o să întârzie să apară.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.G.
