Homepage » Actualitate » Dietă foarte eficientă. 5 kilograme dispar ca prin minune! Află cum

Dietă foarte eficientă. 5 kilograme dispar ca prin minune! Află cum

Publicat pe 20.09.2015 la 13:00 Actualizat pe 20.09.2015 la 12:20

Exista sute de diete care iti promit ca vei slabi un numar de kilograme intr-un timp foarte scurt, dar cele mai multe nu sunt foarte usor de urmat. Aceasta dieta nu isi propune sa te infometeze daca o urmezi strict, adica fara sa adaugi sau sa scoti din alimentele recomandate.

Exista sute de diete care iti promit ca vei slabi un numar de kilograme intr-un timp foarte scurt, dar cele mai multe nu sunt foarte usor de urmat. Aceasta dieta nu isi propune sa te infometeze daca o urmezi strict, adica fara sa adaugi sau sa scoti din alimentele recomandate.

Cat vei slabi depinde de corpul tau, dar intr-o saptamana poti pierde intre 1 si 5 kilograme. Cand te trezesti bea 2 pahare de apa sau o cana de ceai verde, dupa preferinta, dar nu uita sa adaugi musai lamaie la oricare din cele doua.

Dupa 10-15 minute, poti servi micul dejun, constituit dintr-un pahar de lapte cu continut scazut de grasime si fulgi de tarate. Daca nu iti place acest tip, poti servi in schimb un mar, dar de preferat este sa ai un mic dejun pe baza de fibre. Atentie! Niciodata nu sari peste mese, mai ales peste micul dejun.

Ca si gustare intre mic dejun si pranz va fi din nou un pahar cu lapte cu continut redus de grasime. Inainte de a servi masa de pranz, bea un pahar cu lapte batut si poti incepe sa mananci. In timpul mesei de pranz nu trebuie sa bei apa sau alte lichide.

Pranzul pentru zilele 1, 4 si 7: Un castron de salata, fara dressing, dar poti adauga o lingurita de otet sau cateva picaturi de lamaie. O felie de branza, o felie de paine neagra, 1 mar sau guava, incheind cu o cana de ceai verde.

Pentru gustarea de dupa amiaza, bea un pahar de lapte sau ceai verde.Cina va fi formata din 100 de grame de friptura de peste sau de pui, cartofi copti, un pahar cu lapte, 1 grapefruit, 1 cana de ceai verde. Pentru zilele 2 si 5 micul dejun ramane acelasi, dar pentru gustarea de dimineata vei avea porumb fiert, 1 pahar cu lapte, 2 mere si ceai verde.

Continuarea pe Lyla.ro

Sursă foto

Citeşte şi

Asta sigur nu ştiai! CAFEAUA te ajută să SLĂBEŞTI SPECTACULOS! Cum este posibil?

Nu ţine diete, dar totuşi arată senzaţional! Nicoleta Nucă a mărturisit ce face pentru a arăta atât de bine

În articolul
Dietă foarte eficientă. 5 kilograme dispar ca prin minune! Află cum
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV • la 17:35
Acces Direct. Magda își caută sora pe care nu a cunoscut-o niciodată. Mama ei ar fi abandonat-o după naștere în spital
  • Magda nu și-a cunoscut niciodată sora
  • Femeia o caută pe Viola, care ar avea acum 20 de ani
Horoscop • la 17:04
Zodii cu noroc la bani la începutul lunii aprilie. Acestor nativi li se schimbă viața în bine
  • Zodii cu noroc la bani la începutul lunii aprilie
  • Acestor nativi li se schimbă viața în bine
Showbiz intern • la 16:33
Isabelle de la Mireasa, sezonul 10, a împlinit 25 de ani. Cu ce fosta concurente a păstrat legătura: „Să nu te schimbi niciodată”
  • Isabelle de la Mireasa, sezonul 10, și-a sărbătorit ziua de naștere
  • Fosta concurentă a împlinit 25 de ani
  • Cu cine a păstrat legătura din fostele concurente
Beauty & Lifestyle • la 16:26
Cum să recunoști defectele vinului. Afectează calitatea băuturii
  • Cum să recunoști defectele vinului
  • Afectează calitatea băuturii
Emisiuni TV • la 15:59
Lolrelai, declarații tulburătoare! Blondina a avut o copilărie chinuitoare din cauza dependențelor părinților
  • Lolrelai a făcut declarații despre cea mai grea perioadă a vieții sale
  • Blondina nu și-a putut stăpâni lacrimile, deși au trecut mulți ani
Meteo • la 15:28
Ce temperaturi vor fi de Paște. Vremea în România în aprilie
  • Ce temperaturi vor fi de Paște
  • Vremea în România în aprilie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cât a cheltuit o româncă pe un coș de cumpărături, într-un magazin din Tenerife: "Ce Doamne e cu prețurile astea?"
recomandare pe as.ro
Kira Hagi a început pregătirile pentru nuntă. Cine este şi cu ce se ocupă viitorul ginere al lui Gică Hagi
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
O mică localitate din nordul Spaniei, cu 9 case, ferme și un turn de biserică, a fost scoasă la vânzare cu 60.000 de euro
recomandare pe antena3.ro
Un pilot care mergea spre China și-a dat seama abia după 2 ore de zbor că și-a uitat pașaportul acasă și a întors avionul din drum
recomandare pe antena3.ro
Se adâncește misterul în cazul tinerei de pe OnlyFans care a fost găsită aruncată pe un drum din Dubai. Concluzia bizară a poliției
recomandare pe playtech.ro
Ce faci cu varza murată la final de martie. Nu o arunca, o poţi salva pentru a fi consumată chiar şi vara!
recomandare pe playtech.ro
Imagini dezolante cu Horia Moculescu, la 88 de ani! Este de nerecunoscut, ce a putut spune în faţa...
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe Ciao.ro
Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Îngrijirea mușcatelor primăvară. Când le poți scoate în balcon sau în grădină
recomandare pe dailybusiness.ro
Românii care primesc 1.500 de euro de la stat. Cererea se depune din 30 mai, iar banii vor ajunge direct în cont!
recomandare pe Jurnalul.ro
Primăriile, puse să sape după apă caldă. Potențialul geotermal ar putea aduce energie termică ieftină românilor
recomandare pe a1.ro
Ce face Sandra Izbașa la 11 ani de la retragerea din sportul de performanță. Campioana și-a descoperit latura artistică
Close