Homepage » Actualitate » Doar 30 de minute de exerciţii fac mai mult decât ore întregi petrecute la sală! Nu mai cheltui bani pe abonamente! Într-o singură lună vei arăta exact aşa cum ai visat

Doar 30 de minute de exerciţii fac mai mult decât ore întregi petrecute la sală! Nu mai cheltui bani pe abonamente! Într-o singură lună vei arăta exact aşa cum ai visat

Publicat pe 03.03.2016 la 17:45 Actualizat pe 03.03.2016 la 17:46

Primăvara deja a venit şi începem treptat să renunţăm la hainele groase. În timpul iernii, majoritatea oamenilor acumulează kilograme în plus, aşa că în această perioadă au tendinţa de a recurge la tot felul de diete drastice.

Primăvara deja a venit şi începem treptat să renunţăm la hainele groase. În timpul iernii, majoritatea oamenilor acumulează kilograme în plus, aşa că în această perioadă au tendinţa de a recurge la tot felul de diete drastice.

Sălile de fitness sunt din ce în ce mai aglomerate, iar angajaţii lor profită de pe urma cererii. Trebuie să ştii însă că abonamentul la sala nu îţi asigură succesul şi că poţi să faci performanţă şi la tine acasă.

Astfel vei economisi timp preţios şi bani mulţi, şi vei putea face exerciţii în intimitatea propriului cămin. Ba mai mult decât atât, este important de menţionat şi faptul că în doar 30 de minute îţi lucrezi toţi muşchii, pe care i-ai lucra la sală în ore bune.

Am încercat şi noi aceste exerciţii, iar după prima zi deja am început să simţim cum muşchii lucrează. E momentul să încerci şi tu! Ai nevoie doar de un dram de voinţa, iar corpul tău va arăta fantastic în cel mai scurt timp! Pentru a afla cum se fac aceste exerciţii, vezi video aici.

Foto: Capturi Youtube

M.T.

Citeşte şi:

Există Raiul gurmanzilor! Mănânci prăjituri şi slăbeşti în acelaşi timp! Cele mai tari reţete de dulciuri sănătoase

Ţii dietă şi nu vezi rezultatele? Iată cea mai bună băutură pentru slăbit

Cu ajutorul acestui aliment poţi slăbi 1 kilogram pe zi! Are efecte incredibile

În articolul
Doar 30 de minute de exerciţii fac mai mult decât ore întregi petrecute la sală! Nu mai cheltui bani pe abonamente! Într-o singură lună vei arăta exact aşa cum ai visat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Elena Vîșcu se descurcă în orice situație! Rezolvă tot, chiar dacă este femeie singură! Cum și în compania cui au surprins-o paparazzii pe fosta soție a lui CRBL
Paparazzi • ieri la 22:57
Elena Vîșcu se descurcă în orice situație! Rezolvă tot, chiar dacă este femeie singură! Cum și în compania cui au surprins-o paparazzii pe fosta soție a lui CRBL
  • Elena Vîșcu se descurcă în orice situație, chiar dacă este o femeie singură
  • Cine i-a fost alături
Ozana Barabancea, testată pozitivă la COVID-19! Cum se simte cântăreața: „Să mă învăț să mai stau și acasă”
Showbiz intern • ieri la 22:50
Ozana Barabancea, testată pozitivă la COVID-19! Cum se simte cântăreața: „Să mă învăț să mai stau și acasă”
  • Ozana Barabancea a fost testată pozitiv la COVID-19
  • Ce simptome are cântăreața și cum se simte
Nicu Paleru, imagine rară cu fiica lui. Cum arată acum Anais, la 12 ani / FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:15
Nicu Paleru, imagine rară cu fiica lui. Cum arată acum Anais, la 12 ani / FOTO
  • Nicu Paleru și soția lui, Cristina, au împreună o fiică
  • Cum arată acum Anais
Satul din Spania cu plaje liniștite. De acolo se văd cele mai frumoase apusuri, iar turiștii îl pot vizita până în septembrie
Beauty & Lifestyle • ieri la 21:12
Satul din Spania cu plaje liniștite. De acolo se văd cele mai frumoase apusuri, iar turiștii îl pot vizita până în septembrie
  • Satul din Spania cu locuri liniștite și plaje superbe
  • De acolo se văd cele mai frumoase apusuri
Momente de panică în casa din România a lui Andrew Tate. Un bărbat a fost atacat. Mesajul dur al milionarului
Showbiz intern • ieri la 20:48
Momente de panică în casa din România a lui Andrew Tate. Un bărbat a fost atacat. Mesajul dur al milionarului
  • Un bărbat ar fi fost rănit în casa lui Andrew Tate
  • Mesajul dur al milionarului la adresa autorităților
Trei zodii care își găsesc marea dragoste vara aceasta. Nativii care vor începe noi povești de iubire
Horoscop • ieri la 20:07
Trei zodii care își găsesc marea dragoste vara aceasta. Nativii care vor începe noi povești de iubire
  • Zodiile cu noroc în dragoste vara aceasta
  • Cine are șansa de a începe noi povești de iubire
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Şoc uriaş trăit de o mamă cu 2 copii, amendată cu 5.000 de euro pentru o parcare de 2 ore la un magazin din UK
recomandare pe observatornews.ro
Şoc uriaş trăit de o mamă cu 2 copii, amendată cu 5.000 de euro pentru o parcare de 2 ore la un magazin din UK
Cadoul fabulos al lui Victor Piţurcă pentru fiul său! Ce a primit tânărul la majorat
recomandare pe as.ro
Cadoul fabulos al lui Victor Piţurcă pentru fiul său! Ce a primit tânărul la majorat
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri
recomandare pe antena3.ro
Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
Un ADN ciudat și nemaiîntâlnit pe Pământ a fost descoperit la 21 de schelete umane găsite în Columbia
recomandare pe antena3.ro
Un ADN ciudat și nemaiîntâlnit pe Pământ a fost descoperit la 21 de schelete umane găsite în Columbia
Horoscopul zilei. Provocări pentru multe zodii, cine trebuie să evite conflictele, miercuri, 18 iunie
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul zilei. Provocări pentru multe zodii, cine trebuie să evite conflictele, miercuri, 18 iunie
Elena Udrea, la pământ! Este vorba despre fiica sa, e cea mai mare durere. S-a întâmplat în ultimii ani, cât a stat în închisoare
recomandare pe playtech.ro
Elena Udrea, la pământ! Este vorba despre fiica sa, e cea mai mare durere. S-a întâmplat în ultimii ani, cât a stat în închisoare
O nouă crimă zguduie România. O tânără însărcinată a fost ucisă de iubit în fața celor doi copii
recomandare pe redactia.ro
O nouă crimă zguduie România. O tânără însărcinată a fost ucisă de iubit în fața celor doi copii
Cine e miliardarul care a murit la polo după ce a înghițit o albină
recomandare pe redactia.ro
Cine e miliardarul care a murit la polo după ce a înghițit o albină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
recomandare pe ProSport.ro
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
recomandare pe Jurnalul.ro
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
Fanii pot face promo la Insula Iubirii, pentru prima dată în România! Ce trebuie să faci
recomandare pe a1.ro
Fanii pot face promo la Insula Iubirii, pentru prima dată în România! Ce trebuie să faci
Close