Dormi prea mult? Uite la ce riscuri te expui!
Publicat pe 02.03.2015 la 14:48 Actualizat pe 02.03.2015 la 15:23
Somnul prelungit ne poate îmbolnăvi! Cel puţin asta susţin specialiştii, care au descoperit o serie de riscuri deloc de neglijat la care oamenii se supun în cazul în care dorm mai mult de opt ore pe noapte.
Foto: Hepta
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleSomnul prelungit ne poate îmbolnăvi! Cel puţin asta susţin specialiştii, care au descoperit o serie de riscuri deloc de neglijat la care oamenii se supun în cazul în care dorm mai mult de opt ore pe noapte.
Fiecare adult ar trebui să doarmă între 7 şi 9 ore pe noapte. Cel puţin asta indică specialiştii, care atrag atenţia că un somn mai lung ar putea să ne afecteze în mod serios sănătatea. Mai mult decât atât, medicii ne avertizează că somnul în exces creşte riscul de depresie, lucru demonstrat şi de un studiu pe care oamenii de ştiinţă l-au realizat în 2014 pe gemeni adulţi.
Cât trebuie să dormim, dar şi cum ne afectează somnul de după amiază vezi AICI!
Articolul continuă după recomandări
