Elixirul tinereţii fără bătrâneţe! Vitaminele acestea stopează îmbătrânirea

Publicat pe 17.03.2015 la 21:10 Actualizat pe 17.03.2015 la 21:23

În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii timpului.

În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii timpului.

Iată cinci vitamine şi sursele lor naturale despre care medicul american, Patricia Farris spune că este indicat a fi incluse în dieta oricărei persoane, indiferent de vârstă, conform MediaFax.

Vitamina C se găseşte din abundenţă în citrice şi este esenţială pentru producerea de colagen.Vitamina C este utilă şi în menţinerea sănătăţii oaselor şi a dinţilor. Această vitamină protejează împotriva efectelor nocive ale expunerii pielii la soare şi ajută la remedierea ridurilor deja formate.

Vitamina D este foarte importantă în ce priveşte sănătatea oaselor, fiind puternic legată de absorbţia calciului în organism. "Cu cât oasele sunt mai sănătoase, cu atât structura osoasă a organismului este mai solidă, iar trupul arată mai bine", spune medicul Patricia Farris.

Vitamina K este disponibilă în majoritatea legumelor verzi, precum salată, spanac. Vitamina K ajută la menţinerea colagenului în ţesutul epitelial, ajutând la păstrarea grosimii pielii, reducând astfel incidenţa vânătăilor şi chiar ascunzând venele care , o dată cu vârsta, devin din ce în ce mai vizibile, mai ales pe braţe.

Vitamina E este potrivit Patriciei Farris, această vitamină este unul dintre cei mai puternici antioxidanţi disponibili în natură, ajutând la protecţia privind efectele negative ale expunerii la soare. Vitamina E este solubilă în grăsimi şi este găsită în multe uleiuri, cum este cel de floarea soarelui, uleiul de soia, dar şi în nuci şi seminţe.

Vitamina A încetineşte descompunerea colagenului şi este foarte importantă pentru menţinerea unui sistem imunitar sănătos, dar şi pentru o piele şi o vedere cât mai bună. De asemenea, vitamina A poate fi aplicată local, pe piele, pentru a beneficia de efectele anti-îmbătrânire.

Sursă foto Hepta

Citeşte şi

Ai luat vreodată vitamine? Trebuie neapărat să citeşti asta

Dieta pentru păr şi unghii sănătoase! Alimentele care au cele mai multe vitamine

E.V

În articolul

Elixirul tinereţii fără bătrâneţe! Vitaminele acestea stopează îmbătrânirea

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cine este și cu ce se ocupă soția lui Aurelian Temișan, juratul de la Te cunosc de undeva! Sunt căsătoriți de 25 de ani
Showbiz intern • la 13:00
Cine este și cu ce se ocupă soția lui Aurelian Temișan, juratul de la Te cunosc de undeva! Sunt căsătoriți de 25 de ani
  • Cu ce se ocupă Monica Davidescu
  • Aurelian Temișan și soția lui sunt căsătoriți de 25 de ani
Ce problemă gravă de sănătate are Connect-R. Artistul suferă de această boală din copilărie!
Showbiz intern • la 12:59
Ce problemă gravă de sănătate are Connect-R. Artistul suferă de această boală din copilărie!
  • Connect-R are hepatită.
  • Mama artistului a povestit în direct despre problema lui de sănătate.
Ce s-a aflat abia acum de șoferița care a ucis două fete în cartierul Andronache! Detalii cutremurătoare ies la iveală
Stiri interne • la 12:55
Ce s-a aflat abia acum de șoferița care a ucis două fete în cartierul Andronache! Detalii cutremurătoare ies la iveală
  • Două fete au murit în accidentul din cartierul Andronache din București!
  • Ce detalii au ieșit la iveală în urma tragediei
Sărbătoare pentru Valentina Pelinel și Cristi Borcea. Gemenele lor au împlinit doi ani. Cum arată tortul micuțelor / FOTO
Showbiz intern • la 12:35
Sărbătoare pentru Valentina Pelinel și Cristi Borcea. Gemenele lor au împlinit doi ani. Cum arată tortul micuțelor / FOTO
  • Valentina Pelinel și Cristi Borcea își sărbătoresc fetițele.
  • Gemenele lor au împlinit doi ani.
  • Iată cum arată tortul micuțelor!
Drama lui Connect-R! Cum au ajuns părinții lui să fie aruncați afară din propria casă
Showbiz intern • la 12:31
Drama lui Connect-R! Cum au ajuns părinții lui să fie aruncați afară din propria casă
  • Ce dramă sfâșietoare ascunde Connect-R.
  • Artistul a făcut mari sacrificii pentru a le cumpăra părinților o nouă casă.
Unde locuiește Simona Halep. Calătorește mult prin lume, dar casa ei e în România
Showbiz intern • la 12:30
Unde locuiește Simona Halep. Calătorește mult prin lume, dar casa ei e în România
  • Simona Halep deține mai multe imobile
  • Unde locuiește ea în prezent
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedia de la Răcari a fost filmată. Imagini cu fetiţa spulberată de TIR, pe trecerea de pietoni
recomandare pe as.ro
Motivul pentru care Gigi Becali vrea să îşi părăsească familia: "Nu e imposibil!" Reacţia soţiei şi a fetelor milionarului
recomandare pe antena3.ro
Horoscop Minerva 1-7 martie 2021. Taurii își iau puterea din intuiție, Leii au nevoie de mai multă concentrare
recomandare pe antena3.ro
Şofer ameninţat cu pistolul de un tânăr cu BMW, într-o urmărire ca în filme lângă Craiova
recomandare pe antena3.ro
Dana Budeanu a mărturisit în premieră ce o face să plângă
recomandare pe playtech.ro
Ce a făcut Gina Pistol în luna a noua de sarcină. Dezvăluirea iubitei lui Smiley
recomandare pe playtech.ro
Drama lui Carmen Brumă. Ce a pățit iubita lui Mircea Badea: este crunt...
recomandare pe redactia.ro
A călătorit 4.500 de kilometri și a așteptat 10 zile în aeroport pentru a cunoaște o femeie. Finalul este crunt! Socant ce s-a întâmplat cu el
recomandare pe redactia.ro
Doamne ferește! Profesorii au trimis-o acasă când au văzut cu ce era îmbrăcată. Cum s-a prezentat la școală o elevă de clasa a XI-a FOTO
recomandare pe romaniatv.net
EXCLUSIV! Şoferiţa care a accidentat mortal două fete în Bucureşti era BEATĂ
recomandare pe romaniatv.net
Lora, despre drama trăită în căsnicia cu Dan Badea: „Mă agresa fizic. Mi s-a cerut să aleg între a cânta şi el”
recomandare pe a1.ro
Gina Pistol are buzele injectate? Frumoasa prezentatoare le-a explicat fanilor de ce arată așa
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Anna Lesko, cu un decolteu până la buric! Și-a arătat din nou bustul generos
recomandare pe Ciao.ro
Ipoteză ȘOC! Ce ar fi consumat șoferița care a UCIS două fetițe