Iată care sunt cei mai buni antioxidanţi şi unde pot fi găsiţi! Cum acţionează asupra organismului nostru

Poate ca va intrebati de ce mereu in majoritatea reclamelor destinate produselor alimentare se accentueaza prezenta antioxidantilor din unele din acestea.

Ei bine, va anuntam ca antioxidantii au un rol foarte important in dezvoltarea imunitatii organismului. Ei au rolul de a actiona asupra radicalilor liberi care slabesc sistemul imunitar, lucru ce ne face mult mai sensibili la o serie de boli.

VIDEO / A turnat apă într-un borcan, i-a lipit un capac nou şi l-a întors cu susul în jos! Simplu şi magic, trucul femeii a fost preluat de toată lumea

Printre antioxidantii de care organismul nostru are nevoie, exista cativa care trebuie neaparat sa se gaseasca in alimentatia zilnica. Asadar, va vom arata care sunt acestia si totodata unde se gasesc pentru a va ajuta sa aveti o dieta benefica si sanatoasa.

Vitamina C mareste rezistenta vaselor sangvine, regleaza glicemia si colesterolul, distruge unele toxine acumulate in organism, are actiune antialergica, are rol de laxative natural, mareste gradul de absorbtie a fierului organic. Se gaseste in broccoli, ardei, kiwi, fructe de padure, rosii si citrice.

Continuarea pe Lyla.ro

A.B.

Foto: hepta