Homepage » Actualitate » Icrele ne protejează de boli! Iată ce efecte benefice au!

Icrele ne protejează de boli! Iată ce efecte benefice au!

Publicat pe 18.03.2015 la 21:15 Actualizat pe 19.03.2015 la 09:14

În caz că nu ştiaţi, icrele aduc o mulțime de beneficii organismului nostru. Icrele au un conținut ridicat de vitamina A, acid folic, dar mai ales de fosfor. Din acest motiv, experţii în nutriție ne recomandă să includem icrele în meniul nostru!

În caz că nu ştiaţi, icrele aduc o mulțime de beneficii organismului nostru. Icrele au un conținut ridicat de vitamina A, acid folic, dar mai ales de fosfor. Din acest motiv, experţii în nutriție ne recomandă să includem icrele în meniul nostru!

Iată care sunt afecţiunile de care icrele ne protejează:

- afecțiunile inimii - icrele a€“jută la scăderea nivelului trigliceridelor din sânge;

- Alzheimer - acizii grași găsiți în peşte previn deteriorarea celulelor nervoase în timp și presiunea mare a sângelui;

- cancer - cei care nu mănâncă peşte se expun la un risc de până la trei ori mai mare de a face cancer de prostată, în comparație cu cei care mănâncă în cantități mari sau moderate;

- depresie -“ efectele ei se diminuează prin consumul de peşte, fiindcă acizii grași omega 3 cresc nivelul serotoninei de la nivelul creierului;

- artrită - uleiurile din peşte reduc inflamațiile din organism cum ar fi artrita reumatoidă;

- îmbătrânirea pielii -€“ consumul de peşte poate diminua neplăcerea provocată de apariția ridurilor, întârziind procesul apariției lor.

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Micul dejun care te slăbeşte! Ce alimente trebuie să consumi!

Ceaiul-minune care se bea dimineața! Arde grăsimile, detoxifiază și te face să te simţi mai bine

În articolul
Icrele ne protejează de boli! Iată ce efecte benefice au!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. Profesor acuzat de hârțuire și atingeri interzise. Elevelor le e frică să mai meargă la ora lui
Emisiuni TV • la 18:13
Acces Direct. Profesor acuzat de hârțuire și atingeri interzise. Elevelor le e frică să mai meargă la ora lui
  • Profesorul are gesturi nepermise de față cu elevele
  • E acuzat de fapte foarte grave
Amenințare cu bombă la Piața Unirii din București. Oamenii legii intervin de urgență
Stiri interne • la 17:57
Amenințare cu bombă la Piața Unirii din București. Oamenii legii intervin de urgență
  • Amenințare cu bombă la Piața Unirii
  • Circulația este blocată
Prima reacție a Dariei Radionova după ce a fost jefuită. Declarațiile fostei iubite a lui Alex Bodi: „Londra e extrem de periculoasă” / EXCLUSIV
Showbiz intern • la 17:49
Prima reacție a Dariei Radionova după ce a fost jefuită. Declarațiile fostei iubite a lui Alex Bodi: „Londra e extrem de periculoasă” / EXCLUSIV
  • Daria Radionova este speriată de situația din Londra
  • Șatena a fost jefuită în miez de noapte
Acces Direct. Bunica Aurica, amenințată cu moartea de propria vecină. Femeia îi aruncă otravă în curte de ani de zile
Emisiuni TV • la 17:43
Acces Direct. Bunica Aurica, amenințată cu moartea de propria vecină. Femeia îi aruncă otravă în curte de ani de zile
  • Bunica Aurica susține că plantele îi sunt otrăvite
  • A fost amenințată de către vecină
Daria Radionova a fost jefuită în miez de noapte. Imagini șocante cu momentul în care este atacată / VIDEO
Showbiz intern • la 17:33
Daria Radionova a fost jefuită în miez de noapte. Imagini șocante cu momentul în care este atacată / VIDEO
  • Daria Radionova a fost jefuită
  • Fosta lui Alex Bodi, speriată pentru viața ei
Elena Udrea susține că nu voia să fugă din țară! Ea ar fi avut programare la o clinică să devină iar mamă
Showbiz intern • la 17:27
Elena Udrea susține că nu voia să fugă din țară! Ea ar fi avut programare la o clinică să devină iar mamă
  • Elena Udrea susține că nu avrut să fugă de oamenii legii
  • Fostul ministru se grăbea la o clinică din Grecia
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Coşmar Residence: Alexandru Mocanu a investit 30.000 euro, în 2017, ca să îşi facă o casă în cel mai bogat sector al Capitalei. De ce regretă decizia
recomandare pe as.ro
Laurette a rupt tăcerea și a spus totul despre relația cu Ion Țiriac. Vedeta e cu 45 de ani mai tânără
Romania TV
Decizia care face din România ţinta rachetelor lui Putin. Anunţul premierului Ciucă
Romania TV
A fost emis un ordin de arestare pe numele fostului preşedinte!
recomandare pe antena3.ro
Ce pensie are Mioara Velicu după 60 de ani de muncă: "Am luat bani din bancă să plătesc datoriile la stat"
recomandare pe antena3.ro
Cele 3 otrăvuri pe care românii le înghit zilnic. Avertismentul profesorului Constantin Dulcan: ”Așa apar tumorile”
recomandare pe antena3.ro
Monica Pop, avertisment privind ochelarii de soare: "Ne facem rău singuri! E o gafă monumentală!"
recomandare pe playtech.ro
Meteo ANM. Caniculă și furtuni violente anunțate în România. Ce intemperii vin peste noi
recomandare pe playtech.ro
Satul din România care e mai mare decât București. Ce meserie au oamenii de aici
recomandare pe substantial.ro
Insula iubirii. Reacția Cristinei după ce a văzut apraopierile dintre Sebi și ispita Oana. Tu te-ai fi așteptat la asta?
recomandare pe substantial.ro
Adevărul a ieșit la iveală. Cum se înțelege Alex Velea cu Maya, fiica Antoniei din prima căsătorie
recomandare pe substantial.ro
Zilele lui Vladimir Putin sunt numărate?! Liderul rus nu mai este susținut nici de apropiați. La Kremlin deja se discută despre cine ar putea să îi ia locul
recomandare pe redactia.ro
S-a făcut de râs! I-a alunecat rochia și a pățit rușinea pe covorul roșu! Vedeta a ajuns subiectul de bârfă al tuturor
recomandare pe redactia.ro
Cum a aflat copilul Vioricăi Dăncilă că este adoptat? Replica tăioasă a băiatului față de mama sa adoptivă: „Am simțit o durere cruntă în piept”
recomandare pe Impact.ro
Planta de apartament care te SCAPĂ DE INSECTE. Aduce şi linişte în casă, trebuie să o ai
recomandare pe Ciao.ro
Soția l-a prins cu amanta în apartament! Dezvăluiri ȘOC din showbiz
recomandare pe shtiu.ro
Ne facem de râs de la graniță! Primul lucru pe care-l văd turiștii când intră în România
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
recomandare pe bzi.ro
Ungaria a declarat stare de război!! Alertă şi la graniţa de vest a României..
recomandare pe bzi.ro
Este anunţul momentului! Declaraţia face înconjurul lumii!! Volodimir Zelenski a făcut anunţul care schimbă tot cu privire la războiul din Ucraina..
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe romaniatv.net
Este NUCLEARA în showbiz. Nimeni nu se aştepta la asta, Bianca a dat vestea!
recomandare pe romaniatv.net
Ce s-a întâmplat în închisoare cu cel mai temut interlop. A ajuns la spital!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bilanțul a trei luni de lupte: Rusia s-a împotmolit în Ucraina
recomandare pe a1.ro
Cum arată casa lui Bebe Cotimanis. Celebrul actor locuiește într-o comună, alături de iubita lui