Incredibil de simplu! Iată şase obiceiuri bizare care ajută la slăbit

Publicat pe 06.09.2014 la 19:11 Actualizat pe 06.09.2014 la 19:52

Pentru a da jos kilogramele in plus, cea mai buna si sanatoasa metoda implica o alimentatie echilibrata si exercitii fizice. Dar sunt si anumite obiceiuri mai putin obisnuite care te pot ajuta sa slabesti. Iata care sunt!

Pentru a da jos kilogramele in plus, cea mai buna si sanatoasa metoda implica o alimentatie echilibrata si exercitii fizice. Dar sunt si anumite obiceiuri mai putin obisnuite care te pot ajuta sa slabesti. Iata care sunt!
1. Putin iz de menta


Mirosul de menta ajuta la reglarea senzatiei de foame si te ajuta sa scazi aportul caloric. La aceasta concluzie au ajuns mai multi oameni de stiinta care au efectuat studii separate in care au analizat beneficiile mentei asupra organismului. Una dintre cercetari a aratat ca participantii la studiu care au introdus in alimentatia lor zilnica menta, chiar si cei care au stat doar in prezenta acestei plante si i-au simtit mirosul, au reusit sa slabeasca aproape trei kilograme fara a se retine de la niciun fel de preparat alimentar. Pe o perioada de sase luni, fara sa aiba restrictii alimentare, participantii la studiu care au mirosit zilnic menta au slabit peste opt kilograme fiecare. Motivul? Menta reduce pofta de mancare, asadar mananci mai putin. Aportul caloric reducandu-se astfel, poti slabi fara eforturi. Iata de ce ar trebui sa introduci frunzele de menta in alimentatia ta de zi cu zi sau sa-ti faci un "buchet" de menta pe care sa-l tii pe birou sau in locul in care stai mai multe ore pe zi!

2. Farfuriile de culoare rosie

Dimensiunea, dar si culoarea recipientelor din care mancam ne influenteaza obiceiurile alimentare. Mai multe studii au demonstrat ca rosul dimineaza consumul de alimente. Mai mult, in unele spitale din Marea Britanie sunt folosite tavile rosii pentru servirea mancarii pacientilor care au probleme cu greutatea. Asadar, cumpara-ti un set de farfurii de culoare rosie! Investitia merita, caci se vor vedea pe propriul tau trup efectele. Daca consideri ca un set intreg de farfurii rosii e prea mult, atunci cumpara-ti macar trei caserole de culoare rosie in care sa-ti pui mancarea pe care o iei la pachet la serviciu. Cu siguranta vei manca mai putin si vei reusi sa slabesti fara infometare!

3. Plateste in numerar, nu cu cardul

Cand te duci sa-ti faci cumparaturile de la magazin sau iesi in oras la un restaurant pentru a manca, plateste cu bani gheata, nu cu cardul. Mai multe studii au aratat ca oamenii care obisnuiesc sa plateasca cu cardul fac alegeri alimentare mai nesanatoase si mananca mai mult decat cei care platest in numerar. Ca sa tii departe kilogramele, dar sa si economisesti, asigura-te ca ai bani cash atunci cand cumperi alimente sau cand mananci in oras.

Citeste continuarea pe Lyla.ro

A.C.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

VIDEO / Ultima descoperire în materie de slăbit: cafeaua cu unt! Iată cum funcţionează

Dieta cu ardei iute! Slăbeşti trei kilograme într-o săptămână

În articolul

Incredibil de simplu! Iată şase obiceiuri bizare care ajută la slăbit

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Polițiștul Ionuț Negrilă, mort la doar 30 de ani, în fața Palatului Parlamentului din Capitală, a fost înmormântat astăzi, la Caracal / VIDEO
Stiri interne • ieri la 23:57
Polițiștul Ionuț Negrilă, mort la doar 30 de ani, în fața Palatului Parlamentului din Capitală, a fost înmormântat astăzi, la Caracal / VIDEO
  • Ionuț Negrilă a fost înmormântat
  • Polițistul a fost îngropat în loclaitatea natală
  • Zeci de colegi l-au condus pe ultimul drum
Andreea Climatiano, copilărie traumatizantă din cauza mamei. Povestea concurentei de la Chefi la cuțite i-a șocat pe jurați: ”M-am gândit de multe ori să mă sinucid” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:49
Andreea Climatiano, copilărie traumatizantă din cauza mamei. Povestea concurentei de la Chefi la cuțite i-a șocat pe jurați: ”M-am gândit de multe ori să mă sinucid” / VIDEO
  • Andreea Climatiano i-a cucerit pe chefi cu un preparat de la bunica sa.
  • Tânăra ascunde o poveste de viață extrem de dură.
Selly a fost amendat de polițiști, după petrecerea cu maneliști de ziua lui! Cum a încălcat celebrul vlogger legile din pandemie
Showbiz intern • ieri la 23:34
Selly a fost amendat de polițiști, după petrecerea cu maneliști de ziua lui! Cum a încălcat celebrul vlogger legile din pandemie
  • Ce „cadou” inedit a primit Selly de ziua lui
  • Vloggerul a fost taxat pentru petrecerea de pomină
Ramona Olaru și Florin Ristei ”s-au căsătorit” la Neatza cu Răzvan și Dani: ”Poate de data asta ține” / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 23:05
Ramona Olaru și Florin Ristei ”s-au căsătorit” la Neatza cu Răzvan și Dani: ”Poate de data asta ține” / VIDEO
  • Ramona Olaru s-a recăsătorit.
  • La ”Neatza cu Răzvan și Dani” a fost nuntă mare.
Surpriză de proporții în noul sezon Chefi la cuțite! Cine a fost cel de-al patrulea jurat în prima ediție? Este și el un bucătar celebru / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:05
Surpriză de proporții în noul sezon Chefi la cuțite! Cine a fost cel de-al patrulea jurat în prima ediție? Este și el un bucătar celebru / VIDEO
  • Cine a fost al patrulea jurat din noul sezon Chefi la Cuțite
  • Surpriza de proporții a bucătarilor
  • Este vorba despre un cunoscut chef
Horoscop luni, 1 martie. Leii vor semna un contract și vor începe o colaborare
Horoscop zilnic • ieri la 22:59
Horoscop luni, 1 martie. Leii vor semna un contract și vor începe o colaborare
  • Horoscopul zilei de 1 martie 2021.
  • Remus Ionescu a pregătit horoscopul pentru ziua de luni.
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Momente de haos după ce șoferița cu Mercedes a intrat în plin în Mihaela și Raisa, fetele ucise pe trotuar
recomandare pe as.ro
Motivul pentru care Gigi Becali vrea să îşi părăsească familia: "Nu e imposibil!" Reacţia soţiei şi a fetelor milionarului
recomandare pe antena3.ro
Şofer ameninţat cu pistolul de un tânăr cu BMW, într-o urmărire ca în filme lângă Craiova
recomandare pe antena3.ro
Dana Budeanu a mărturisit în premieră ce o face să plângă
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 1-7 martie 2021, cu Mihai Voropchievici. Dragoste fierbinte pentru Gemeni, o schimbare majoră pentru Balanţă
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă în India de când Ivermectina e folosită anti-covid-19. Dr. Adina Alberts a făcut descoperirea
recomandare pe playtech.ro
Horoscop 1 martie. Singura zodie care trebuie să aibă mare grijă ce face de Mărțișor
recomandare pe redactia.ro
La ecografia din a 34-a saptamana de sarcina a aparut ceva langa capul copilului. Cand a nascut, tanara mamica si familie ei si-au dat seama ce era. Mai rar ASA CEVA
recomandare pe redactia.ro
Un român a plantat o sămânță într-o damigeană, în anul 1960. Ce s-a întâmplat cu vasul peste 61 de ani
recomandare pe romaniatv.net
Mărturie ȘOCANTĂ făcută de șoferița care a ucis două fetițe pe trotuar în Capitală: A încurcat pedala de frână cu cea de accelerație
recomandare pe romaniatv.net
Descoperire traumatizantă pentru o fetiță 11 ani! Și-a găsit ambii părinți morți din cauza COVID
recomandare pe a1.ro
Gina Pistol are buzele injectate? Frumoasa prezentatoare le-a explicat fanilor de ce arată așa
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Anna Lesko, cu un decolteu până la buric! Și-a arătat din nou bustul generos
recomandare pe Ciao.ro
De câte ori pe noapte face SEX Brigitte Pastramă! ”Este obsedat. Nu toată lumea e ca noi”