Homepage » Actualitate » Incredibil de simplu! Iată şase obiceiuri bizare care ajută la slăbit

Incredibil de simplu! Iată şase obiceiuri bizare care ajută la slăbit

Publicat pe 06.09.2014 la 19:11 Actualizat pe 06.09.2014 la 19:52

Pentru a da jos kilogramele in plus, cea mai buna si sanatoasa metoda implica o alimentatie echilibrata si exercitii fizice. Dar sunt si anumite obiceiuri mai putin obisnuite care te pot ajuta sa slabesti. Iata care sunt!

Pentru a da jos kilogramele in plus, cea mai buna si sanatoasa metoda implica o alimentatie echilibrata si exercitii fizice. Dar sunt si anumite obiceiuri mai putin obisnuite care te pot ajuta sa slabesti. Iata care sunt!
1. Putin iz de menta


Mirosul de menta ajuta la reglarea senzatiei de foame si te ajuta sa scazi aportul caloric. La aceasta concluzie au ajuns mai multi oameni de stiinta care au efectuat studii separate in care au analizat beneficiile mentei asupra organismului. Una dintre cercetari a aratat ca participantii la studiu care au introdus in alimentatia lor zilnica menta, chiar si cei care au stat doar in prezenta acestei plante si i-au simtit mirosul, au reusit sa slabeasca aproape trei kilograme fara a se retine de la niciun fel de preparat alimentar. Pe o perioada de sase luni, fara sa aiba restrictii alimentare, participantii la studiu care au mirosit zilnic menta au slabit peste opt kilograme fiecare. Motivul? Menta reduce pofta de mancare, asadar mananci mai putin. Aportul caloric reducandu-se astfel, poti slabi fara eforturi. Iata de ce ar trebui sa introduci frunzele de menta in alimentatia ta de zi cu zi sau sa-ti faci un "buchet" de menta pe care sa-l tii pe birou sau in locul in care stai mai multe ore pe zi!

2. Farfuriile de culoare rosie

Dimensiunea, dar si culoarea recipientelor din care mancam ne influenteaza obiceiurile alimentare. Mai multe studii au demonstrat ca rosul dimineaza consumul de alimente. Mai mult, in unele spitale din Marea Britanie sunt folosite tavile rosii pentru servirea mancarii pacientilor care au probleme cu greutatea. Asadar, cumpara-ti un set de farfurii de culoare rosie! Investitia merita, caci se vor vedea pe propriul tau trup efectele. Daca consideri ca un set intreg de farfurii rosii e prea mult, atunci cumpara-ti macar trei caserole de culoare rosie in care sa-ti pui mancarea pe care o iei la pachet la serviciu. Cu siguranta vei manca mai putin si vei reusi sa slabesti fara infometare!

3. Plateste in numerar, nu cu cardul

Cand te duci sa-ti faci cumparaturile de la magazin sau iesi in oras la un restaurant pentru a manca, plateste cu bani gheata, nu cu cardul. Mai multe studii au aratat ca oamenii care obisnuiesc sa plateasca cu cardul fac alegeri alimentare mai nesanatoase si mananca mai mult decat cei care platest in numerar. Ca sa tii departe kilogramele, dar sa si economisesti, asigura-te ca ai bani cash atunci cand cumperi alimente sau cand mananci in oras.

Citeste continuarea pe Lyla.ro

A.C.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

VIDEO / Ultima descoperire în materie de slăbit: cafeaua cu unt! Iată cum funcţionează

Dieta cu ardei iute! Slăbeşti trei kilograme într-o săptămână

În articolul
Incredibil de simplu! Iată şase obiceiuri bizare care ajută la slăbit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
George Jaguarul de la Insula Iubirii, dezvăluiri emoționante. Cât de mult a simțit lipsa tatălui în copilărie: "Nu era nimeni..."
Showbiz intern • la 10:59
George Jaguarul de la Insula Iubirii, dezvăluiri emoționante. Cât de mult a simțit lipsa tatălui în copilărie: "Nu era nimeni..."
  • George de la Insula Iubirii, mărturii emoționante despre lipsa tatălui
  • Cât de mult l-a afectat lipsa părintelui său
Presupusa amantă a lui Sorin Copilul de Aur ar fi născut! L-ar fi făcut tată de băiat și vrea ca el să facă testul de paternitate. Reacția tranșantă a manelistului
Emisiuni TV • la 10:47
Presupusa amantă a lui Sorin Copilul de Aur ar fi născut! L-ar fi făcut tată de băiat și vrea ca el să facă testul de paternitate. Reacția tranșantă a manelistului
  • Presupusa amantă a lui Sorin Copilul de Aur ar fi născut un băiețel acum două luni
  • Alina vrea ca manelistul să facă testul de paternitate
21 septembrie - eclipsă parțială de Soare. Este puternic emoțională și aduce la suprafață tensiuni ascunse, secrete și lucruri neclare
Horoscop • la 10:30
21 septembrie - eclipsă parțială de Soare. Este puternic emoțională și aduce la suprafață tensiuni ascunse, secrete și lucruri neclare
  • Eclipsa din 21 septembrie
  • Ce aduce acest moment astral
Starea de sănătate a lui Donald Trump, motiv de îngrijorare. Președintele ar avea vânătăi pe una dintre mâini. Au fost ascunse strategic de Melania Trump
Stiri internationale • la 10:13
Starea de sănătate a lui Donald Trump, motiv de îngrijorare. Președintele ar avea vânătăi pe una dintre mâini. Au fost ascunse strategic de Melania Trump
  • Donald și Melania Trump au aterizat în Marea Britanie seara trecută
  • Președintele SUA ar avea vânătăi pe una dintre mâini
Noua metodă prin care deținuții din România făceau rost de droguri. Poliția Română trage un semnal de alarmă
Stiri interne • la 09:38
Noua metodă prin care deținuții din România făceau rost de droguri. Poliția Română trage un semnal de alarmă
  • Mai multe persoane sunt cercetate, după ce ar fi avut legătură cu traficul de droguri
  • Metoda prin care deținuții ar fi făcut rost de substanțele interzise
Adriana Bahmuțeanu, detalii despre cununia civilă cu George Restivan. Când va avea loc evenimentul și ce rochie va purta vedeta: "Eu sunt în doliu..."
Emisiuni TV • la 09:30
Adriana Bahmuțeanu, detalii despre cununia civilă cu George Restivan. Când va avea loc evenimentul și ce rochie va purta vedeta: "Eu sunt în doliu..."
  • Când are loc cununia Adrianei Bahmuțeanu cu George Restivan
  • Cum va arăta rochia ei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Groază în Piatra-Olt: nouă victime, după ce un șofer de 19 ani a spulberat cu mașina o terasă plină de oameni
recomandare pe observatornews.ro
Groază în Piatra-Olt: nouă victime, după ce un șofer de 19 ani a spulberat cu mașina o terasă plină de oameni
Încă un mare motiv de bucurie pentru David Popovici, după ce a împlinit 21 de ani. Anunţul iubitei lui
recomandare pe as.ro
Încă un mare motiv de bucurie pentru David Popovici, după ce a împlinit 21 de ani. Anunţul iubitei lui
Tamara Globa, top 5 zodii cu aură specială: Numai patru-s norocoase în septembrie, iar una singură ia jackpot-ul până la Crăciun 2025
Romania TV
Tamara Globa, top 5 zodii cu aură specială: Numai patru-s norocoase în septembrie, iar una singură ia jackpot-ul până la Crăciun 2025
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
recomandare pe playtech.ro
Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
recomandare pe playtech.ro
Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
recomandare pe redactia.ro
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
recomandare pe bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close