Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt semnele care îți arată că trebuie să te odihnești? Organismul îți va mulțumi

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt semnele care îți arată că trebuie să te odihnești? Organismul îți va mulțumi

Publicat pe 19.10.2017 la 22:59 Actualizat pe 19.10.2017 la 23:25

Te-ai gândit vreodată care sunt semnele care îți arată că trebuie neapărat să te odihnești, să dormi și să-ți relaxezi creierul? Organismul îți va mulțumi, dacă le identifici și iei măsuri pentru sănătatea ta.

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt semnele care îți arată că trebuie să te odihnești? Organismul îți va mulțumi

Dureri - Foto simbol

Pixabay

Te-ai gândit vreodată care sunt semnele care îți arată că trebuie neapărat să te odihnești, să dormi și să-ți relaxezi creierul? Organismul îți va mulțumi, dacă le identifici și iei măsuri pentru sănătatea ta.

Durerile de cap. Corpul tău ar putea semnala că are nevoie de odihnă, dacă simți disconfort. Prea multă muncă duce adesea la dureri moderate până la severe de cap, gât și ochi. Mai mult, un nivel ridicat de stres poate duce la atacuri de migrena.

Probleme digestive. Când creierul funcționează complet pentru un timp îndelungat, tractul digestiv suferă cel mai mult. De fapt, se scufundă într-un fel de șoc. Cea mai comună consecință a acestei afecțiuni este sindromul intestinului iritabil care este asociat cu probleme de scaun și dureri în diferite zone ale stomacului.

Răceli frecvente. Stresul mărește ritmul cardiac, accelerând circulația sângelui. Aceasta și creșterea tensiunii arteriale, împreună, pot provoca probleme de imunitate, ceea ce duce la apariția mai frecventă a răceliilor.

Greutatea. Stresul sever cauzează adesea creșterea în greutate. Acest lucru este cauzat de creșterea hormonului cortizol care vă face să doriți să mâncați. Acumularea de carbohidrați simpli în mese va duce și la excesul de greutate.

Durerile de stomac. Am menționat deja că sistemul dvs. digestiv suferă atunci când sunteți stresați, astfel încât stomacul și greața pot fi, de asemenea, simptome ale lipsei de odihnă.

Oboseala. Oboseala vă poate distruge la nivel psihic, dar și fizic. De aceea, este recomandat somnul, dar și odihna în timpul zilei.

Durerile în piept. Durerile toracice și durerile cauzate de stres nu au adesea nicio legătură cu inima și sunt de origine pur neurologică. Dacă întâmpinați frecvent dureri în piept, încercați mai întâi să vă relaxați. Totuși, nu uitați că stresul poate duce, de fapt, la insuficiență cardiacă, așa că asigurați-vă că îl consultați pe medicul dumneavoastră dacă suspectați probleme cardiace.

Activitate sexuală scăzută. Creierul încetează să producă suficiente substanțe chimice responsabile pentru unitatea sexuală, atât de mult încât o persoană să își piardă dorința de a face dragoste. Dacă dvs. sau partenerul dvs. experimentați această problemă, amintiți-vă că o odihna vă poate ajuta, scrie Brightside.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.V.

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt semnele care îți arată că trebuie să te odihnești? Organismul îți va mulțumi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce mănâncă într-o zi Bryan Johnson, milionarul excentric, ce și-a pus la bătaie averea ca să rămână tânăr. Cum arată meniul
Showbiz international • la 16:53
Ce mănâncă într-o zi Bryan Johnson, milionarul excentric, ce și-a pus la bătaie averea ca să rămână tânăr. Cum arată meniul
  • Ce mănâncă într-o zi Bryan Johnson, milionarul excentric, ce și-a pus la bătaie averea ca să rămână tânăr
  • Cum arată meniul pe care îl are
Alexia Eram, răsfățată de iubit? Ce gesturi face tânărul pentru a o impresiona / FOTO
Showbiz intern • la 15:03
Alexia Eram, răsfățată de iubit? Ce gesturi face tânărul pentru a o impresiona / FOTO
  • Cum își arată iubitul Alexiei Eram dragostea
  • Ce face tânărul pentru a o impresiona
Unde a mers Sile Cămătaru la scurt timp după ce a ieșit din spatele gratiilor. Cum a fost filmat alături de familie / VIDEO
Showbiz intern • la 14:19
Unde a mers Sile Cămătaru la scurt timp după ce a ieșit din spatele gratiilor. Cum a fost filmat alături de familie / VIDEO
  • Ce a făcut Sile Cămătaru la scurt timp după ieșirea din închisoare
  • A fost filmat în compania familiei
Mergi în vacanță în Roma? Iată 5 orașe din apropierea acesteia pe care nu trebuie sa le ratezi!
Beauty & Lifestyle • la 13:20
Mergi în vacanță în Roma? Iată 5 orașe din apropierea acesteia pe care nu trebuie sa le ratezi!
  • 5 orașe de vizitat lângă Roma
  • Locurile perfecte pentru excursii de o zi
Bianca Drăgușanu se chinuie de doi ani să scape de o intervenție făcută la față! Este disperată că nimic nu pare sa funcționze: “Nu faceți ca mine!” 
Showbiz intern • la 12:51
Bianca Drăgușanu se chinuie de doi ani să scape de o intervenție făcută la față! Este disperată că nimic nu pare sa funcționze: “Nu faceți ca mine!” 
  • Bianca Drăgușanu, afectată de o intervenție nereușită
  • Vedeta este disperată că nimic nu pare sa funcționze
Prețurile călătoriilor în Europa au crescut cu 38%! Ce țară poți vizita cu cel mai mic buget
Beauty & Lifestyle • la 12:15
Prețurile călătoriilor în Europa au crescut cu 38%! Ce țară poți vizita cu cel mai mic buget
  • Călătoriile în Europa s-au scumpit cu 38%
  • Unde poți merge cu mai puțini bani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
Close