ÎNTREBAREA ZILEI: Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci lapte cu cereale dimineaţa?

Micul dejun e cea mai importată masă a zilei. Şi, în timp ce unii aleg să nu mănânce, alţii se hrăneasc destul de bine la primele ore ale dimineţii. Ei bine, mai e o categorie de oameni care şi-a făcut un obicei din a mânca în fiecare dimineaţă cereale cu lapte, după ce au aflat minunile pe care le fac în organism.

Cerealele cu lapte contribuie la dezvoltarea oaselor şi a dinţilor. Totodată, reprezintă o sursă de energie şi ajută la repararea ţesutului muscular. Specialiştii spun că păstrează tensiunea arterială în limitele normale, transformă alimentele în energie. Cerealele conţin vitamina D, reduc riscul de diabet de tip 2 şi ajută la digestie.

• Citeşte şi: VIDEO / Raluca Dumitru i-a luat la rost pe Natalia Mateuţ şi Răzvan Botezatu, după ce s-au sărutat în public: "E corect să o faceţi pe la spatele meu!?!"