Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: Cum putem avea o sănătate de fier? Ce alimentele sunt cel mai mare duşman al nostru

ÎNTREBAREA ZILEI: Cum putem avea o sănătate de fier? Ce alimentele sunt cel mai mare duşman al nostru

Publicat pe 04.06.2017 la 18:00 Actualizat pe 04.06.2017 la 18:06

O alimentaţie sănătoasă este regula de bază pentru o viaţă ferită de boli. Este foarte important este să alegem un stil de viaţă echilibrat.

ÎNTREBAREA ZILEI: Cum putem avea o sănătate de fier? Ce alimentele sunt cel mai mare duşman al nostru

Foto simbol

Sursa foto: pixabay

O alimentaţie sănătoasă este regula de bază pentru o viaţă ferită de boli. Este foarte important este să alegem un stil de viaţă echilibrat.

De cele mai multe ori nu ne pasă ce mâncăm. Fie că suntem pe fugă sau nu mai avem timp să mergem la cumpărături, hrana din ziua de astăzi, parcă a devenit cel mai mare dușman al nostru. Primul pas pentru o sănătate de fier, constă în consumul zilnic de legume şi fructe, potrivit Antena Stars.

Astfel, mâncarea crudă, neprocesată termic, ne oferă toate vitaminele de care avem nevoie. Mâncând organic, toxinele pe care le-am acumulat de-a lungul anilor vor ieşi automat la suprafaţă, producându-se astfel, o detoxifiere a organismului.

Alegând un stil de viaţă sănătos, vă veţi simţi mai bine şi veţi arăta mai bine. Dacă 80% din alimentaţie este vegană, crudiferă, formată din nuci, seminţe, legume, fructe, alge, condimente şi ierburi, atunci nu aveţi cum să fiţi bolnav.

Aşadar, nu este nevoie de educaţie medicală pentru a fi sănătos, tot ce trebuie să faceţi este să mâncaţi cât mai multe crudităţi, să consumaţi sucuri naturale şi să faceţi zilnic exerciţii fizice. Este mai simplu, economic şi eficient.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

D.S.

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI: Cum putem avea o sănătate de fier? Ce alimentele sunt cel mai mare duşman al nostru
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cine a câștigat cea de-a cincea ediție de la Splash! Vedete la apă. A avut loc o premieră în acest sezon / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:59
Cine a câștigat cea de-a cincea ediție de la Splash! Vedete la apă. A avut loc o premieră în acest sezon / VIDEO
  • Ediția a cincea și-a ales câștigătorul
  • Cine va merge direct în finală
Mario Fresh, schimbare radicală de look. Cum arată acum artistul / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:50
Mario Fresh, schimbare radicală de look. Cum arată acum artistul / FOTO
  • Mario Fresh, schimbare radicală de look
  • Cum au reacționat fanii
Gigi Becali, dans uimitor pe Arena Națională. Latifundiarul a nu și-a putut stâpâni entuziasmul și s-a urcat pe scaune / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 23:35
Gigi Becali, dans uimitor pe Arena Națională. Latifundiarul a nu și-a putut stâpâni entuziasmul și s-a urcat pe scaune / VIDEO
  • Gigi Becali, dans al victoriei înainte de vreme
  • Latifundiarul s-a urcat pe scaune, la Arena Națională
Otniela Sandu se descurcă cum poate atunci când merge singură la plajă. Blondina nu are nevoie de ajutor! / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:32
Otniela Sandu se descurcă cum poate atunci când merge singură la plajă. Blondina nu are nevoie de ajutor! / PAPARAZZI
  • Otniela Sandu a plecat singură la plajă
  • Paparazzii Spynews.ro au fost cu ochii pe ea
Adrian Ilie, pasionat de lectură. Fostul fotbalist a fost surprins în ipostaze rare / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:32
Adrian Ilie, pasionat de lectură. Fostul fotbalist a fost surprins în ipostaze rare / PAPARAZZI
  • Cum își ptrece Adrian Ilie timpul în mall
  • Fostul sportiv are o nouă pasiune
Cum petrece Antonia noaptea, la club. Paparazzii au fost pe urmele ei și au surprins tot / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:31
Cum petrece Antonia noaptea, la club. Paparazzii au fost pe urmele ei și au surprins tot / PAPARAZZI
  • Antonia, pusă pe distracție în club
  • Cum a fost surprinsă de către paparazzii noștri
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Poliţele RCA se ieftinesc. Se vor schimba regulile de vânzare din 10 septembrie
recomandare pe as.ro
Visul neîmplinit al lui Ion Ţiriac: „E singurul lucru pe care îl regret!”
Romania TV
Triunghi amoros în showbizul românesc. Cum l-a prins Cristina pe Vlad cu Oana, mesajele devenite virale
Romania TV
Wow! Vuiesc reţelele de socializare după apariţia pozei
recomandare pe antena3.ro
Trucul care îţi reduce factura la energie. Fă asta înainte de a porni cuptorul!
recomandare pe antena3.ro
Aşa arată planta care îţi scoate în cale sufletul pereche! Lidia Fecioru: "Aduce și noroc la bani"
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 2023, cu astrologul Daniela Simulescu. Anul schimbărilor majore de destin pentru câteva zodii
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul iubirii pentru toamnă 2022. Cine îşi întâlneşte jumătatea, cine se desparte
recomandare pe playtech.ro
Gogoşari în oţet fără fierbere. Reţeta pe care o vei face an de an de acum
recomandare pe redactia.ro
A fost dependentă de cocaină, iar acum a slăbit enorm. I s-a lăsat pielea și a ajuns să arate așa. Mulți s-au întrebat dacă nu cumva e grav bolnavă
recomandare pe redactia.ro
A fost dependentă de cocaină, iar acum a slăbit enorm. I s-a lăsat pielea și a ajuns să arate așa. Mulți s-au întrebat dacă nu cumva e grav bolnavă
recomandare pe Ciao.ro
Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pțit după ce și-a abandonat familia
recomandare pe shtiu.ro
Un român îl face praf pe David Popovici: 'Îl spulberă!'
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Adrian Mititelu jr., petrecere de milionar! S-a afișat cu `Angelina Jolie de România`și le-a cântat Theo Rose
recomandare pe bzi.ro
Stirea momentului in Romania! Vestea primita de parintii studetei de la Medicina care a surprins o tara intreaga. Ce se intampla acum cu Carmen Bejan..
recomandare pe romaniatv.net
Prețuri colosale la mare în Bulgaria! Cât costă un șezlong în Nisipurile de Aur comparativ cu litoralul românesc
recomandare pe romaniatv.net
Octavia Geamănu, primul mesaj după ce a fost dată afară de la TV! Cum le dă peste nas foștilor șefi
recomandare pe Jurnalul.ro
Șeful CFR SA este așteptat să sară din tren la Neptun Haltă
recomandare pe a1.ro
Ce spunea Ramona Olaru despre o nouă căsnicie înainte cu câteva săptămâni să fie cerută în căsătorie de Cătălin Cazacu