ÎNTREBAREA ZILEI: Cum putem avea o sănătate de fier? Ce alimentele sunt cel mai mare duşman al nostru
Publicat pe 04.06.2017 la 18:00 Actualizat pe 04.06.2017 la 18:06
O alimentaţie sănătoasă este regula de bază pentru o viaţă ferită de boli. Este foarte important este să alegem un stil de viaţă echilibrat.
Foto simbol
Sursa foto: pixabay
O alimentaţie sănătoasă este regula de bază pentru o viaţă ferită de boli. Este foarte important este să alegem un stil de viaţă echilibrat.
De cele mai multe ori nu ne pasă ce mâncăm. Fie că suntem pe fugă sau nu mai avem timp să mergem la cumpărături, hrana din ziua de astăzi, parcă a devenit cel mai mare dușman al nostru. Primul pas pentru o sănătate de fier, constă în consumul zilnic de legume şi fructe, potrivit Antena Stars.
Astfel, mâncarea crudă, neprocesată termic, ne oferă toate vitaminele de care avem nevoie. Mâncând organic, toxinele pe care le-am acumulat de-a lungul anilor vor ieşi automat la suprafaţă, producându-se astfel, o detoxifiere a organismului.
Articolul continuă după recomandări
Alegând un stil de viaţă sănătos, vă veţi simţi mai bine şi veţi arăta mai bine. Dacă 80% din alimentaţie este vegană, crudiferă, formată din nuci, seminţe, legume, fructe, alge, condimente şi ierburi, atunci nu aveţi cum să fiţi bolnav.
Aşadar, nu este nevoie de educaţie medicală pentru a fi sănătos, tot ce trebuie să faceţi este să mâncaţi cât mai multe crudităţi, să consumaţi sucuri naturale şi să faceţi zilnic exerciţii fizice. Este mai simplu, economic şi eficient.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
D.S.
