Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: Cum putem avea o sănătate de fier? Ce alimentele sunt cel mai mare duşman al nostru

ÎNTREBAREA ZILEI: Cum putem avea o sănătate de fier? Ce alimentele sunt cel mai mare duşman al nostru

Publicat pe 04.06.2017 la 18:00 Actualizat pe 04.06.2017 la 18:06

O alimentaţie sănătoasă este regula de bază pentru o viaţă ferită de boli. Este foarte important este să alegem un stil de viaţă echilibrat.

ÎNTREBAREA ZILEI: Cum putem avea o sănătate de fier? Ce alimentele sunt cel mai mare duşman al nostru

Foto simbol

Sursa foto: pixabay

O alimentaţie sănătoasă este regula de bază pentru o viaţă ferită de boli. Este foarte important este să alegem un stil de viaţă echilibrat.

De cele mai multe ori nu ne pasă ce mâncăm. Fie că suntem pe fugă sau nu mai avem timp să mergem la cumpărături, hrana din ziua de astăzi, parcă a devenit cel mai mare dușman al nostru. Primul pas pentru o sănătate de fier, constă în consumul zilnic de legume şi fructe, potrivit Antena Stars.

Astfel, mâncarea crudă, neprocesată termic, ne oferă toate vitaminele de care avem nevoie. Mâncând organic, toxinele pe care le-am acumulat de-a lungul anilor vor ieşi automat la suprafaţă, producându-se astfel, o detoxifiere a organismului.

Alegând un stil de viaţă sănătos, vă veţi simţi mai bine şi veţi arăta mai bine. Dacă 80% din alimentaţie este vegană, crudiferă, formată din nuci, seminţe, legume, fructe, alge, condimente şi ierburi, atunci nu aveţi cum să fiţi bolnav.

Aşadar, nu este nevoie de educaţie medicală pentru a fi sănătos, tot ce trebuie să faceţi este să mâncaţi cât mai multe crudităţi, să consumaţi sucuri naturale şi să faceţi zilnic exerciţii fizice. Este mai simplu, economic şi eficient.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

D.S.

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI: Cum putem avea o sănătate de fier? Ce alimentele sunt cel mai mare duşman al nostru
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Curățarea argintului cu bicarbonat de sodiu. Un truc util pentru bijuterii
Beauty & Lifestyle • la 18:39
Curățarea argintului cu bicarbonat de sodiu. Un truc util pentru bijuterii
  • Cum să cureți argintul cu ajutorul bicarbonatului de sodiu
  • Trucul util pentru bijuteriile deteriorate
Banc: „Am rate, vrei să le împarţi cu mine?”. Cele mai tari glume
Beauty & Lifestyle • la 18:30
Banc: „Am rate, vrei să le împarţi cu mine?”. Cele mai tari glume
  • Cele mai amuzante glume
  • Bancuri tari
Plaja de pe litoralul românesc preferată de Oana Roman. Cât costă un sejur aici pentru două persoane / FOTO
Showbiz intern • la 18:17
Plaja de pe litoralul românesc preferată de Oana Roman. Cât costă un sejur aici pentru două persoane / FOTO
  • Oana Roman, vacanță la mare alături de fiica ei
  • Ce stațiune de pe litoralul românesc au ales
Divorț în showbiz-ul românesc. Celebra prezentatoare TV s-a despărțit
Showbiz intern • la 18:06
Divorț în showbiz-ul românesc. Celebra prezentatoare TV s-a despărțit
  • Prezentatoarea TV care a divorțat
  • Vestea care șocat pe toată lumea
Lacul Cișmigiu a secat. Viața vietăților sălbatice, pusă în pericol. Imagini cu dezastrul / FOTO
Stiri interne • la 18:00
Lacul Cișmigiu a secat. Viața vietăților sălbatice, pusă în pericol. Imagini cu dezastrul / FOTO
  • Din ce motiv a secat lacul Cișmigiu
  • Cum arată acum parcul
Acces Direct. Fiul femeii ucise de fostul soț în Craiova și îngropată în spatele casei, primele declarații. Criminalul a vorbit prin mesaje cu apropiații de pe telefonul ei
Emisiuni TV • la 17:59
Acces Direct. Fiul femeii ucise de fostul soț în Craiova și îngropată în spatele casei, primele declarații. Criminalul a vorbit prin mesaje cu apropiații de pe telefonul ei
  • Fiul femeii ucise în Craiova, primele declarații
  • Cum s-a întâmplat totul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Noi reguli la Festivalul Neversea 2022. Petrecăreții de la malul Mării Negre nu vor mai putea pleca şi reveni la eveniment ori de câte ori doresc
recomandare pe as.ro
Ce a putut să facă mama lui David Popovici! Decizia radicală luată pentru a-şi proteja fiul
Romania TV
Nimeni nu se aştepta. Gina Pistol a făcut ANUNŢUL pe Facebook
Romania TV
Flavia Groşan aruncă bomba despre moartea lui Peter Imre: „Ei, hai, nu-mi jigniţi inteligenţa”
recomandare pe antena3.ro
Cât este darul la nuntă în 2022 | Românii plătesc mai mult în primul an fără restricţii
recomandare pe antena3.ro
Şoferii din Timişoara au sunat imediat la 112, după ce au văzut un "cadavru" legat pe plafonul unui Golf 4
recomandare pe antena3.ro
Rugăciunea pe care prof. dr. Constantin Dulcan o face de șapte ori: "Eu o fac pe deget, de multe ori!"
recomandare pe playtech.ro
Plaja unde trebuie să plătești ca să te bronzezi. De ce trebuie să dai bani
recomandare pe playtech.ro
Ce s-a întâmplat la înmormântarea lui Peter Imre. Cine l-a condus pe ultimul drum pe regretatul afacerist
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Declarația sfâșietoare dată de prietena femeii ucise de rechin în Egipt! Ce a dezvăluit despre victimă
recomandare pe redactia.ro
Ținuta purtată de Carmen Iohannis pe care n-a vazut-o nimeni până acum! Gafa evidentă pe care a făcut-o prima-doamnă
recomandare pe Ciao.ro
Surorile Gabor, gest controversat chiar în mănăstire! Ce s-a văzut pe mâinilor lor!
recomandare pe shtiu.ro
Surpriza din farfurie. Care sunt cele mai ciudate lucruri pe care le-au găsit oamenii în mâncarea lor?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vica, în costum de baie animal print! Cum arată la 47 de ani fosta balerină
recomandare pe bzi.ro
Elena Udrea, eliberată condiționat?! Ce urmează pentru blonda de la Cotroceni după ce instanța a dat decizia definitivă în cazul ei..
recomandare pe romaniatv.net
Noi detalii dramatice legate de românca ucisă de rechin în Egipt. Mama Roxanei: „Fusese să facă ultimul curs de înot. Era foarte grijulie, știa că stăm cu grijă și ne suna mereu”
recomandare pe romaniatv.net
Cine este Roxana, românca de 40 de ani sfâşiată de rechin în Egipt! Primele fotografii
recomandare pe Jurnalul.ro
Șeful SRI, depășit la capitolul salariu de toți adjuncții săi. Eduard Hellvig a luat credit de la un IFN
recomandare pe a1.ro
Care e motivul pentru care Simona Gherghe a fost înlocuită de Gabriela Cristea la Mireasa. De ce nu poate veni în platou