ÎNTREBAREA ZILEI - DUMINICĂ: Cum afli în 30 de secunde dacă suferi de alergii alimentare?

Vrei să ştii dacă eşti alergic? Ei bine, alergiile alimentare pot apărea la orice vârstă, iar acum poţi afla acasă dacă suferi de această problemă.

Trebuie să îţi asculţi pulsul folosindu-te de două degete de la mâna dreaptă. Nu folosi degetul mare, ci arătătorul și degetul mijlociu. Numără bătăile timp de 30 de secunde, apoi înmulțește rezultatul cu doi, pentru a obține numărul de bătăi pe minut. Ia-ți pulsul de câteva ori pe zi, înainte și după masă, stând în picioare sau stând jos, potrivit unica.ro.

Dacă pulsul este constant timp de trei zile la rând, înseamnă că nu ai nicio alergie. Dacă pulsul pe care îl ai când stai în picioare este mai mare decât atunci când stai jos, s-ar putea să ai o sensibilitate alimentară. Dacă valoarea pulsului variază de la o zi la alta, este un alt semn că ai o alergie. Dacă observi că pulsul tău crește cu mai mult de șase bătăi peste valoarea maximă pe care ai avut-o într-o zi, iar dacă observi că asta se întâmplă după ce ai consumat un anumit aliment, înseamnă că ești alergică.

În mod normal, ar trebui să ai cel mai mic puls dimineața, înainte să te ridici din pat. Dacă nu se întâmplă asta, există o probabilitate mare să fii alergică la praf, acarieni, parfum sau chiar detergentul pe care îl folosești pentru a-ți curăța lenjeria.

În toată această perioadă este important să fii atentă la ce mănânci și să încerci să îți dai seama ce anume îți dă peste cap bătăile inimii.

A.B.

Foto: Hepta