Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Știri

Alina Mădălina, trădată de propriul iubit? Gestul pe care Tim l-ar fi făcut înainte ca ea să ajungă la spitalul de Psihiatrie

Showbiz intern • la 20:07

Alina Mădălina, trădată de propriul iubit? Gestul pe care Tim l-ar fi făcut înainte ca ea să ajungă la spitalul de Psihiatrie

Alina Mădălina, trădată de propriul iubit?
Declarațiile lui Tim ar fi costat-o pe tiktokeriță

Ce i-a lipsit cel mai mult lui Laurette cât timp a fost internată în spital. Bruneta a trecut prin clipe de coșmar

Showbiz intern • la 19:57

Ce i-a lipsit cel mai mult lui Laurette cât timp a fost internată în spital. Bruneta a trecut prin clipe de coșmar

Ce i-a lipsit lui Laurette cât timp a fost internată în spital
Bruneta a făcut dezvăluiri inedite

Trei zodii care își vor găsi sufletul pereche până la sfârșitul lunii martie. Nativii se vor afla în locul potrivit pentru a se îndrăgosti

Horoscop • la 19:40

Trei zodii care își vor găsi sufletul pereche până la sfârșitul lunii martie. Nativii se vor afla în locul potrivit pentru a se îndrăgosti

Zodiile care vor întâlni dragostea adevărată până la sfârșitul lunii martie
Acești nativi se vor afla în locul potrivit pentru a se îndrăgosti

Ana Maria Barnoschi este devastată! Se confruntă cu probleme grave de sănătate: „Durerile m-au afectat psihic”

Showbiz intern • la 19:27

Ana Maria Barnoschi este devastată! Se confruntă cu probleme grave de sănătate: „Durerile m-au afectat psihic”

Ana Maria Barnoschi trece prin momente dificile
Fosta asistentă TV este la pământ

Cum și-a decorat Iulia Albu casa. Ce piesă controversată a ales. Noi imagini din locuința ei

Showbiz intern • la 19:09

Cum și-a decorat Iulia Albu casa. Ce piesă controversată a ales. Noi imagini din locuința ei

Iulia Albu locuiește împreună cu fiica ei în vila istorică
Cum și-a decorat vedeta locuința

Margot Robbie a slăbit foarte mult! Este acuzată că se injectează! Cum arată acum

Showbiz international • la 19:02

Margot Robbie a slăbit foarte mult! Este acuzată că se injectează! Cum arată acum

Margot Robbie a surprins pe toată lumea
Transformare spectaculoasă sau controverse
Este acuzată că se injectează

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Filmul tragediei de la baza Borcea. Octavian a murit salvând un maidanez. Se căsătorise anul trecut

recomandare pe observatornews.ro

Filmul tragediei de la baza Borcea. Octavian a murit salvând un maidanez. Se căsătorise anul trecut

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

recomandare pe as.ro

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

Veste superbă în showbiz! Iulia Albu, anunț surpriză despre a doua sarcină. Mike este în culmea fericirii! Vedeta mai are o fată, Mikaela, în vârstă de 16 ani

Veste superbă în showbiz! Iulia Albu, anunț surpriză despre a doua sarcină. Mike este în culmea fericirii! Vedeta mai are o fată, Mikaela, în vârstă de 16 ani

Un nou vortex polar „explodează” peste Europa. „Primăvara falsă” este alungată de inversarea curenţilor, meteorologii vorbesc despre o „anomalie de proporţii”

Un nou vortex polar „explodează” peste Europa. „Primăvara falsă” este alungată de inversarea curenţilor, meteorologii vorbesc despre o „anomalie de proporţii”

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ai voie să depozitezi biciclete pe casa scării? Ce spune legea

recomandare pe playtech.ro

Ai voie să depozitezi biciclete pe casa scării? Ce spune legea

Cum arată un buncăr antiatomic din România. Ce găsești în interiorul unui adăpost de protecție civilă

recomandare pe playtech.ro

Cum arată un buncăr antiatomic din România. Ce găsești în interiorul unui adăpost de protecție civilă

Iranul a atacat NATO cu o rachetă balistică. Detalii de ultimă oră

recomandare pe redactia.ro

Iranul a atacat NATO cu o rachetă balistică. Detalii de ultimă oră

Se implică sau nu România în războiul din Iran? Donald Trump, cerință expresă pentru Nicușor Dan în legătură cu conflictul din Orientul Mijlociu

recomandare pe redactia.ro

Se implică sau nu România în războiul din Iran? Donald Trump, cerință expresă pentru Nicușor Dan în legătură cu conflictul din Orientul Mijlociu

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Cum arată Bianca Giurcanu de la Survivor România 2026 când e complet machiată și defilează pe podium. Imagini inedite

recomandare pe a1.ro

Cum arată Bianca Giurcanu de la Survivor România 2026 când e complet machiată și defilează pe podium. Imagini inedite