Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Cine i s-a alăturat Irinei Fodor la Asia Express, în etapa din China. Reacția Loredanei Chivu: ”Mi-e frică”

Emisiuni TV • la 21:22

Cine i s-a alăturat Irinei Fodor la Asia Express, în etapa din China. Reacția Loredanei Chivu: ”Mi-e frică”

Irina Fodor a avut un nou ”coleg”
Cine i s-a alăturat prezentatoarei TV

Când se pune varza la murat pentru iarnă. Luna de care trebuie să profiți

Beauty & Lifestyle • la 20:44

Când se pune varza la murat pentru iarnă. Luna de care trebuie să profiți

Când se pune varza la murat
Cum alegi varza ideală pentru murat

Andrei Rotaru de la Insula Iubirii spune că s-a îngrășat din cauza medicamentelor pe care le ia. Ce schimbare a făcut: „Din cauza depresiei”

Showbiz intern • la 19:57

Andrei Rotaru de la Insula Iubirii spune că s-a îngrășat din cauza medicamentelor pe care le ia. Ce schimbare a făcut: „Din cauza depresiei”

Andrei Rotaru a dezvăluit de ce s-a îngrășat
Ce schimbare a făcut fostul concurent de la Insula Iubirii

Aris Eram a recunoscut că a fost îndrăgostit de Laura Giurcanu! În ce relații a rămas cu influencerița: ”Sper să nu se supere”

Showbiz intern • la 19:37

Aris Eram a recunoscut că a fost îndrăgostit de Laura Giurcanu! În ce relații a rămas cu influencerița: ”Sper să nu se supere”

Aris Eram a vorbit pentru prima dată despre relația cu Laura Giurcanu
Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi

Recomandări

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

recomandare pe observatornews.ro

Anastasia îşi prezintă camera de cămin pentru care plăteşte 500 de lei pe lună: "E ca la hotel"

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

recomandare pe as.ro

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

GATA! Nicuşor Dan a semnat decretul!

GATA! Nicuşor Dan a semnat decretul!

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Mai nou, pensionarii europeni au descoperit paradisul într-o țară din Balcani: „Totul e mai ieftin aici. Trăiesc ca un rege”

recomandare pe antena3.ro

Mai nou, pensionarii europeni au descoperit paradisul într-o țară din Balcani: „Totul e mai ieftin aici. Trăiesc ca un rege”

5.300 de oameni au fost duși pe o insulă mică de forma unui cuirasat, lângă Nagasaki, și au rămas acolo 25 de ani. Apoi totul s-a oprit

recomandare pe antena3.ro

5.300 de oameni au fost duși pe o insulă mică de forma unui cuirasat, lângă Nagasaki, și au rămas acolo 25 de ani. Apoi totul s-a oprit

Vila spectaculoasă din Roma care a aparținut cândva Sophiei Loren a fost scoasă la vânzare. Cum arată în interior

recomandare pe antena3.ro

Vila spectaculoasă din Roma care a aparținut cândva Sophiei Loren a fost scoasă la vânzare. Cum arată în interior

Cum a ajuns Giugea șef la Pensii: Șeful Casei, expert în degustarea vinurilor și om de casă al fostului demnitar PDL, Radu Berceanu

recomandare pe Jurnalul.ro

Cum a ajuns Giugea șef la Pensii: Șeful Casei, expert în degustarea vinurilor și om de casă al fostului demnitar PDL, Radu Berceanu

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”

recomandare pe a1.ro

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”