Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Cine sunt și Claudia și Ionuț, cel de-al patrulea cuplu de la Insula Iubirii, sezonul X. Împărtășesc aceeași pasiune

Emisiuni TV • la 09:35

Cine sunt și Claudia și Ionuț, cel de-al patrulea cuplu de la Insula Iubirii, sezonul X. Împărtășesc aceeași pasiune

Cine sunt Claudia și Ionuț de la Insula Iubirii, sezonul X
Formează un cuplu de trei ani

Brigitte Pastramă a dezvăluit că este dezamăgită de soțul ei, Florin! Ce a supărat-o atât de tare: „Nu a fost cum mi-am dorit eu”

Emisiuni TV • la 09:29

Brigitte Pastramă a dezvăluit că este dezamăgită de soțul ei, Florin! Ce a supărat-o atât de tare: „Nu a fost cum mi-am dorit eu”

Brigitte Pastramă a fost dezamăgită de soț
De ce a supărat-o Florin Pastramă

În noaptea de 28 august, Luna Sturionului schimbă energia zodiilor. Cine este cel mai puternic afectat de Luna Plină

Horoscop • la 09:12

În noaptea de 28 august, Luna Sturionului schimbă energia zodiilor. Cine este cel mai puternic afectat de Luna Plină

Cum schimbă Luna Sturionului energia zodiilor
Tot ce trebuie să știi despre noaptea de 28 august

Noi imagini cu inundațiile și alunecările de teren, care au provocat peste 165 de decese în Nepal. Oamenii au fugit din calea dezastrului | VIDEO

Stiri internationale • la 09:03

Noi imagini cu inundațiile și alunecările de teren, care au provocat peste 165 de decese în Nepal. Oamenii au fugit din calea dezastrului | VIDEO

Inundații severe în Nepal
Peste 165 de oameni au murit

Recomandări

Miza vizitei șefului CIA la Moscova. Ar fi venit cu un mesaj clar pentru Putin

recomandare pe observatornews.ro

Miza vizitei șefului CIA la Moscova. Ar fi venit cu un mesaj clar pentru Putin

"Prăpăd, aşa ceva nu am văzut de când sunt pe lume". Cât mai durează furtunile violente din România

recomandare pe observatornews.ro

"Prăpăd, aşa ceva nu am văzut de când sunt pe lume". Cât mai durează furtunile violente din România

Înghețata care surprinde prin gustul neașteptat. "Mă duce cu gândul la Crăciun, când tăiem porcul"

recomandare pe observatornews.ro

Înghețata care surprinde prin gustul neașteptat. "Mă duce cu gândul la Crăciun, când tăiem porcul"

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

recomandare pe as.ro

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

Fiica lui Cazimir Ionescu s-a sinucis. Mama actriței, mesaj sfâșietor la aflarea veștii: Viața a ales însă...

Fiica lui Cazimir Ionescu s-a sinucis. Mama actriței, mesaj sfâșietor la aflarea veștii: Viața a ales însă...

Tragedie URIAȘĂ în politică! S-A SINUCIS. A lăsat un mesaj de ADIO cutremurător

Tragedie URIAȘĂ în politică! S-A SINUCIS. A lăsat un mesaj de ADIO cutremurător

Imagini apocaliptice în Nepal. Viituri uriaşe au măturat totul în cale. Sunt zeci de morți și sute de dispăruți, inclusiv turiști

recomandare pe antena3.ro

Imagini apocaliptice în Nepal. Viituri uriaşe au măturat totul în cale. Sunt zeci de morți și sute de dispăruți, inclusiv turiști

Plaja Olimp a fost evacuată miercuri dimineață. O dronă cu explozibil a fost detonată chiar între șezlonguri

recomandare pe antena3.ro

Plaja Olimp a fost evacuată miercuri dimineață. O dronă cu explozibil a fost detonată chiar între șezlonguri

Doi soți din Cluj au plecat cu cei trei copii și câinele în autorulotă, din România până în Asia. „În China, toți se uită uimiți”

recomandare pe antena3.ro

Doi soți din Cluj au plecat cu cei trei copii și câinele în autorulotă, din România până în Asia. „În China, toți se uită uimiți”

Imagini șocante! Ce se ascunde în spatele porumbului „proaspăt” vândut pe plaja din Eforie Nord

recomandare pe Jurnalul.ro

Imagini șocante! Ce se ascunde în spatele porumbului „proaspăt” vândut pe plaja din Eforie Nord

Alina Pușcău, schimbare neașteptată de look în lupta cu cancerul. Momentul emoționant în care și-a tuns părul

recomandare pe a1.ro

Alina Pușcău, schimbare neașteptată de look în lupta cu cancerul. Momentul emoționant în care și-a tuns părul