Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Știri

Locația exclusivistă unde a petrecut Revelionul Oana Marica! Ce vedetă internațională a fost prezentă

Showbiz intern • ieri la 22:05

Locația exclusivistă unde a petrecut Revelionul Oana Marica! Ce vedetă internațională a fost prezentă

Unde a petrecut Oana Marica Revelionul
Șatena a bifat încă o vacanță de lux

Soția lui Dan Petrescu petrece departe de România, în timp ce antrenorul a fost surprins singur. Unde se află Adriana Petrescu

Showbiz intern • ieri la 21:53

Soția lui Dan Petrescu petrece departe de România, în timp ce antrenorul a fost surprins singur. Unde se află Adriana Petrescu

Unde este Adriana Petrescu
Dan Petrescu a rămas singur acasă

Record mondial! Unde au avut loc artificii care au durat 62 de minute în noaptea dintre ani

Stiri internationale • ieri la 21:41

Record mondial! Unde au avut loc artificii care au durat 62 de minute în noaptea dintre ani

Unde a avut loc un foc de artificii care a durat 62 de minute
Țara care a doborât cinci recorduri mondiale

Mario Fresh a intrat în 2026 în cele mai neașteptate ipostaze! A căzut de pe scenă | VIDEO

Showbiz intern • ieri la 21:32

Mario Fresh a intrat în 2026 în cele mai neașteptate ipostaze! A căzut de pe scenă | VIDEO

Mario Fresh a căzut de pe scenă
A început Noul An cu stângul

Schimbare de situație pentru Jador! Motivul pentru care artistul a renunțat la ideea de a-și cumpăra casă. Declarații exclusive

Showbiz intern • ieri la 20:59

Schimbare de situație pentru Jador! Motivul pentru care artistul a renunțat la ideea de a-și cumpăra casă. Declarații exclusive

Jador nu-și mai cumpără casă
Motivul pentru care a luat această decizie
De ce a făcut schimbarea

Bianca Drăgușanu, Gabi Bădălău și Claudia Pătrășcanu, în același loc, de Revelion. Destinația aleasă pentru noaptea dintre ani

Showbiz intern • ieri la 20:58

Bianca Drăgușanu, Gabi Bădălău și Claudia Pătrășcanu, în același loc, de Revelion. Destinația aleasă pentru noaptea dintre ani

Bianca Drăgușanu, Gabi Bădălău și Claudia Pătrășcanu, în același loc
Destinația aleasă pentru Revelion

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Festivalul unde "bătaia" aduce donații: cum transformă Spania făina în simbol al carității

recomandare pe observatornews.ro

Festivalul unde "bătaia" aduce donații: cum transformă Spania făina în simbol al carității

În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”

recomandare pe as.ro

În ce a investit Adrian Ilie primul milion de dolari! Din ce face acum o avere: “E mai bine să nu ştie lumea”

Vlăduța Lupău, vizată într-un dosar penal internațional. Oamenii legii au căutat-o acasă. Ce acuzații i se aduc!

Vlăduța Lupău, vizată într-un dosar penal internațional. Oamenii legii au căutat-o acasă. Ce acuzații i se aduc!

Se schimbă banii, cum îi afectează pe români trecerea la euro de la 1 ianuarie 2026

Se schimbă banii, cum îi afectează pe români trecerea la euro de la 1 ianuarie 2026

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Vine furia albă în România! Vor fi troiene de zăpadă, viscol puternic. A fost schimbată prognoza meteo

recomandare pe playtech.ro

Vine furia albă în România! Vor fi troiene de zăpadă, viscol puternic. A fost schimbată prognoza meteo

Interdicţia primită de Mirabela Grădinaru la Palatul Cotroceni! A rămas fără cuvinte, nu se aştepta să nu aibă voie să facă un lucru banal

recomandare pe playtech.ro

Interdicţia primită de Mirabela Grădinaru la Palatul Cotroceni! A rămas fără cuvinte, nu se aştepta să nu aibă voie să facă un lucru banal

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

recomandare pe redactia.ro

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

recomandare pe dailybusiness.ro

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

recomandare pe dailybusiness.ro

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

Apare concediul „de epuizare”. Burnoutul va fi reglementat prin lege. Ce obligații noi vor avea angajatorii

recomandare pe Jurnalul.ro

Apare concediul „de epuizare”. Burnoutul va fi reglementat prin lege. Ce obligații noi vor avea angajatorii

Ramona Olaru îi dă replica lui Alex Bodi. Cum a reacționat când a aflat ce a spus afaceristul despre ea

recomandare pe a1.ro

Ramona Olaru îi dă replica lui Alex Bodi. Cum a reacționat când a aflat ce a spus afaceristul despre ea