Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Urmărește SpyNews pe Discover

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Știri

Dragostea nu lovește. Shero a umplut Ateneul Român și cere Registrul Agresorilor

Actualitate • la 15:07

Dragostea nu lovește. Shero a umplut Ateneul Român și cere Registrul Agresorilor

Dragostea poartă pantofi roșii
Shero a umplut Ateneul Român și cere Registrul Agresorilor

Ce spun părinții elevilor de la școala din Bistrița despre atacatorul de 13 ani. Mai multe mămici au făcut declarații: „Elevii sunt terorizați”

Emisiuni TV • la 15:03

Ce spun părinții elevilor de la școala din Bistrița despre atacatorul de 13 ani. Mai multe mămici au făcut declarații: „Elevii sunt terorizați”

Mai multe mămici ale elevilor de la școala la care a avut atacul au făcut mărturisiri
Ce a declarat un vecin al adolescentului care a înjunghiat-o pe profesoară

Radu s-a certat cu Andrei Beleuț. Ce l-a deranjat pe fostul iubit al lui Anne-Mary: ”Aici nu e casa prieteniei”

Emisiuni TV • la 14:59

Radu s-a certat cu Andrei Beleuț. Ce l-a deranjat pe fostul iubit al lui Anne-Mary: ”Aici nu e casa prieteniei”

Radu l-a luat la întrebări pe Andrei Beleuț în casa Mireasa
Concurentul i-a făcut mai multe reproșuri acestuia

Oana Tomoiagă, nașă la nunta unor prieteni apropiați! Ținuta specială purtată de concurenta de la Asia Express

Showbiz intern • la 14:31

Oana Tomoiagă, nașă la nunta unor prieteni apropiați! Ținuta specială purtată de concurenta de la Asia Express

Oana Tomoiagă, mesaj emoționant după ce a fost nașă la nunta unor prieteni
Cum s-a îmbrăcat la eveniment

Recomandări

Satul în care un bărbat și-a sudat o caroserie de mașină pe casă. Inițial, avea nevoie de tablă pe acoperiş

recomandare pe observatornews.ro

Satul în care un bărbat și-a sudat o caroserie de mașină pe casă. Inițial, avea nevoie de tablă pe acoperiş

Modelul Sahara Ray a murit la 34 de ani, la câteva luni după ce a născut. A avut o relație cu Justin Bieber

recomandare pe observatornews.ro

Modelul Sahara Ray a murit la 34 de ani, la câteva luni după ce a născut. A avut o relație cu Justin Bieber

Vremea de mâine 22 octombrie. Ploile cuprind țara, iar la munte apar ninsorile

recomandare pe observatornews.ro

Vremea de mâine 22 octombrie. Ploile cuprind țara, iar la munte apar ninsorile

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

recomandare pe as.ro

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

Laura Giurcanu se mută în casă nouă. Renunță la apartamentul scump pentru unul mai mic și mai cochet. Cum arată locuința la care orice femeie visează / GALERIE FOTO

Laura Giurcanu se mută în casă nouă. Renunță la apartamentul scump pentru unul mai mic și mai cochet. Cum arată locuința la care orice femeie visează / GALERIE FOTO

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Ce ar însemna impozitul la valoarea de piață. Economist: "Taxa pe o casă în București ar putea ajunge la 12.000 de euro pe an"

recomandare pe antena3.ro

Ce ar însemna impozitul la valoarea de piață. Economist: "Taxa pe o casă în București ar putea ajunge la 12.000 de euro pe an"

Kyle Kennedy, nepoata lui Robert F. Kennedy, a murit la 42 de ani

recomandare pe antena3.ro

Kyle Kennedy, nepoata lui Robert F. Kennedy, a murit la 42 de ani

Ferma care oferă cazare gratuită la o cabană cu piscină, în mijlocul naturii. Şi mâncarea e gratis. E o singură condiţie pentru turişti

recomandare pe antena3.ro

Ferma care oferă cazare gratuită la o cabană cu piscină, în mijlocul naturii. Şi mâncarea e gratis. E o singură condiţie pentru turişti

Dragoș Pîslaru pleacă de la Palatul Victoria cu o tinichea de 500 de milioane de euro atârnată de coadă

recomandare pe Jurnalul.ro

Dragoș Pîslaru pleacă de la Palatul Victoria cu o tinichea de 500 de milioane de euro atârnată de coadă

Imagini cu Loredana Chivu și Ana Maria Mocanu, pe vremea când erau asistente păcătoase și aveau propria emisiune! Poze din arhivă

recomandare pe a1.ro

Imagini cu Loredana Chivu și Ana Maria Mocanu, pe vremea când erau asistente păcătoase și aveau propria emisiune! Poze din arhivă