Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Urmărește SpyNews pe Discover

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Știri

Cum se simte Larisa Uță după operație. A dezvăluit ce a ajutat-o să treacă peste această provocare: ”Îmi vine să plâng”

Emisiuni TV • la 11:48

Cum se simte Larisa Uță după operație. A dezvăluit ce a ajutat-o să treacă peste această provocare: ”Îmi vine să plâng”

Larisa Uță a vorbit despre operație
Vedeta și-a revenit și are planuri mari

Ilinca Vandici și-a arătat pentru prima dată burtica de gravidă! Cu ce provocări se confruntă vedeta: ”Vine cu multe surprize”

Showbiz intern • la 11:15

Ilinca Vandici și-a arătat pentru prima dată burtica de gravidă! Cu ce provocări se confruntă vedeta: ”Vine cu multe surprize”

Ilinca Vandici umrează să devină mamă pentru a doua oară
Cum trece prin perioada de sarcină

Iubita lui Rareș Cojoc i-a făcut o declarație de dragoste. Imagini rare cu cei doi în ipostaze romantice | FOTO

Emisiuni TV • la 10:41

Iubita lui Rareș Cojoc i-a făcut o declarație de dragoste. Imagini rare cu cei doi în ipostaze romantice | FOTO

Rareș Cojoc și Andreea Matei au strălucit pe ringul de dans
Campionii au obținut un nou trofeu

Focul arde puternic, diseară, la Insula Iubirii! Trei băieți și trei fete din cupluri ajung la bonfire, față în față, cu Radu Vâlcan!

Emisiuni TV • la 10:10

Focul arde puternic, diseară, la Insula Iubirii! Trei băieți și trei fete din cupluri ajung la bonfire, față în față, cu Radu Vâlcan!

Focul arde puternic, diseară, la Insula Iubirii
Trei băieți și trei fete din cupluri ajung la bonfire, față în față, cu Radu Vâlcan

Recomandări

Vremea se răcește în România. Când vin ploile și unde sunt așteptate lapoviță și ninsoare

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se răcește în România. Când vin ploile și unde sunt așteptate lapoviță și ninsoare

Vremea se răcește în România. Când vin ploile și unde sunt așteptate lapoviță și ninsoare

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se răcește în România. Când vin ploile și unde sunt așteptate lapoviță și ninsoare

Vremea se răcește în România. Când vin ploile și unde sunt așteptate lapoviță și ninsoare

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se răcește în România. Când vin ploile și unde sunt așteptate lapoviță și ninsoare

Cât a slăbit în 10 luni Adi Mutu după ce a început un regim draconic: „Apă și ceaiuri!”

recomandare pe as.ro

Cât a slăbit în 10 luni Adi Mutu după ce a început un regim draconic: „Apă și ceaiuri!”

WOW! Mirabela Grădinaru și-a făcut apariția după sărutul pasional cu Nicușor Dan. Prima Doamnă a atras toate privirile

WOW! Mirabela Grădinaru și-a făcut apariția după sărutul pasional cu Nicușor Dan. Prima Doamnă a atras toate privirile

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Doi români au primit 17.000.000 de dolari în SUA pentru o idee care produce bani din comentariile de pe rețelele sociale

recomandare pe antena3.ro

Doi români au primit 17.000.000 de dolari în SUA pentru o idee care produce bani din comentariile de pe rețelele sociale

A cumpărat o poșetă dintr-un second-hand cu 1,5 dolari. După câțiva ani a aflat că valorează 35.000 de dolari

recomandare pe antena3.ro

A cumpărat o poșetă dintr-un second-hand cu 1,5 dolari. După câțiva ani a aflat că valorează 35.000 de dolari

Răsturnare de situație în cazul Valentinei, tânăra ucisă și aruncată în Olt. Iubitul ei nu recunoaște crima și indică un alt suspect

recomandare pe antena3.ro

Răsturnare de situație în cazul Valentinei, tânăra ucisă și aruncată în Olt. Iubitul ei nu recunoaște crima și indică un alt suspect

O săptămână printre protestatarii lui Georgescu de la Arestul Central: cine dă tonul, cine face bani pe TikTok și cine îi agresează pe „infiltrați”

recomandare pe Jurnalul.ro

O săptămână printre protestatarii lui Georgescu de la Arestul Central: cine dă tonul, cine face bani pe TikTok și cine îi agresează pe „infiltrați”

Eşarfa a fost roşie! Cheloo şi Mihai Ban au părăsit Asia Express. Duminică începe etapa mult aşteptată a schimbului de echipe

recomandare pe a1.ro

Eşarfa a fost roşie! Cheloo şi Mihai Ban au părăsit Asia Express. Duminică începe etapa mult aşteptată a schimbului de echipe