Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Știri

Mucenicii Dubai sunt la mare căutare. Câți bani sunt dispuși românii să scoată din buzunar pentru cel mai căutat desert al momentului

Stiri interne • la 15:14

Mucenicii Dubai sunt la mare căutare. Câți bani sunt dispuși românii să scoată din buzunar pentru cel mai căutat desert al momentului

Câți bani sunt dispuși românii să scoată din buzunar pentru cel mai căutat desert al momentului
Mucenicii Dubai, noua senzație printre români

Miruna de la Mireasa și-a emoționat fanii cu o imagine cu fiica ei! Cum și-a surprins fosta concurentă bebelușul | FOTO

Showbiz intern • la 14:50

Miruna de la Mireasa și-a emoționat fanii cu o imagine cu fiica ei! Cum și-a surprins fosta concurentă bebelușul | FOTO

Miruna de la Mireasa este o mamă fericită
Cum și-a surprins fiica

Carmen Șerban, adevărul despre "fiica secretă". Artista spulberă zvonurile conform cărora ar avea un copil

Showbiz intern • la 14:33

Carmen Șerban, adevărul despre "fiica secretă". Artista spulberă zvonurile conform cărora ar avea un copil

Ce spune Carmen Șerban după ce presa a scris că ar avea o fiică secretă
Artista spulberă zvonurile conform cărora ar avea un copil

Rețetă de Lava Cake cu fulgi de ovăz și banană, gata în 2 minute! Are doar 200 de calorii și este perfectă pentru slăbit

Retete • la 14:11

Rețetă de Lava Cake cu fulgi de ovăz și banană, gata în 2 minute! Are doar 200 de calorii și este perfectă pentru slăbit

Cum gătești o rețetă ușoară de Lava Cake
Este gata în doar 2 minute

Semnele zodiacale care intră într-o perioadă de prosperitate începând de azi, 4 martie 2025. Cine sunt nativii care se pot gândi serios la investiții

Horoscop • la 14:09

Semnele zodiacale care intră într-o perioadă de prosperitate începând de azi, 4 martie 2025. Cine sunt nativii care se pot gândi serios la investiții

Cine sunt nativii care se pot gândi serios la investiții în perioada următoare
Semnele zodiacale care intră într-o perioadă de prosperitate începând de azi, 4 martie 2025

Theo și Cesima au revenit în competiția Power Couple, iar diseară, cinci cupluri luptă în semifinala sezonului 2! Show-ul, lider absolut de audiență

Emisiuni TV • la 13:23

Theo și Cesima au revenit în competiția Power Couple, iar diseară, cinci cupluri luptă în semifinala sezonului 2! Show-ul, lider absolut de audiență

Theo și Cesima au revenit în competiția Power Couple
Diseară, cinci cupluri luptă în semifinala sezonului 2

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Femeie de 50 de ani, condusă pe ultimul drum în sicriu transparent, cu convoi de Rolls Royce și sute de oameni. Înmormântare grandioasă în Londra

recomandare pe observatornews.ro

Femeie de 50 de ani, condusă pe ultimul drum în sicriu transparent, cu convoi de Rolls Royce și sute de oameni. Înmormântare grandioasă în Londra

Răsfăţ total pentru Costin Gheorghe şi superba sa soţie, fiica unui milionar din România. Unde au apărut cei doi

recomandare pe as.ro

Răsfăţ total pentru Costin Gheorghe şi superba sa soţie, fiica unui milionar din România. Unde au apărut cei doi

HALUCINANT! Sebastian Dobrincu și-a certat părinții că au fost săraci și că nu i-au oferit mai multe în copilărie: Eu cred că ai fost o mamă rea cu mine

HALUCINANT! Sebastian Dobrincu și-a certat părinții că au fost săraci și că nu i-au oferit mai multe în copilărie: Eu cred că ai fost o mamă rea cu mine

Se schimbă banii. O nouă monedă lansată de BNR intră în circulație de luni, 3 martie

Se schimbă banii. O nouă monedă lansată de BNR intră în circulație de luni, 3 martie

Și-a împușcat mortal soțul chiar pe patul de spital, însă a primit doar un an de închisoare. Înainte de crimă făcuse un pact cu el

recomandare pe antena3.ro

Și-a împușcat mortal soțul chiar pe patul de spital, însă a primit doar un an de închisoare. Înainte de crimă făcuse un pact cu el

Apariţie spectaculoasă a Mădălinei Ghenea la petrecerea organizată de Elton John după gala Oscar 2025

recomandare pe antena3.ro

Apariţie spectaculoasă a Mădălinei Ghenea la petrecerea organizată de Elton John după gala Oscar 2025

Selena Gomez a strălucit la propriu într-o rochie cu 16.000 de mărgele din sticlă la Oscar 2025

recomandare pe antena3.ro

Selena Gomez a strălucit la propriu într-o rochie cu 16.000 de mărgele din sticlă la Oscar 2025

Cât de rece trebuie să fie apa când pui florile în vază? Secretul florăreselor pentru a nu se ofili

recomandare pe playtech.ro

Cât de rece trebuie să fie apa când pui florile în vază? Secretul florăreselor pentru a nu se ofili

Zilele cu dezlegare la pește în Postul Paștelui 2025. Ce nu este bine să faci până pe 20 aprilie

recomandare pe playtech.ro

Zilele cu dezlegare la pește în Postul Paștelui 2025. Ce nu este bine să faci până pe 20 aprilie

Decizia neașteptată luată de americani în privința Rusiei. Donald Trump i-a surprins pe toți

recomandare pe redactia.ro

Decizia neașteptată luată de americani în privința Rusiei. Donald Trump i-a surprins pe toți

Cum au fost îmbrăcați Sebastian Stan și mama sa la Gala Premiilor Oscar

recomandare pe redactia.ro

Cum au fost îmbrăcați Sebastian Stan și mama sa la Gala Premiilor Oscar

A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului

recomandare pe Ciao.ro

A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur

recomandare pe ProSport.ro

Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur

Ce dramă a trăit Andi Moisescu! De ce nu l-a crescut mama sa în primii ani de viață

recomandare pe bzi.ro

Ce dramă a trăit Andi Moisescu! De ce nu l-a crescut mama sa în primii ani de viață

Dezvăluire dureroasă făcută de Loredana despre mama ei: „Încerc să nu am regrete!“

recomandare pe bzi.ro

Dezvăluire dureroasă făcută de Loredana despre mama ei: „Încerc să nu am regrete!“

Cele mai scumpe căpșuni din București. „Ofertele” de 1 Martie depășesc orice imaginație: 3 căpșuni – mărțișoare au ajuns să coste peste o sută de lei

recomandare pe dailybusiness.ro

Cele mai scumpe căpșuni din București. „Ofertele” de 1 Martie depășesc orice imaginație: 3 căpșuni – mărțișoare au ajuns să coste peste o sută de lei

Breaking! Zelenski pleacă de la Casa Albă fără să mai semneze acordul pentru mineralele Ucrainei cu Donald Trump

recomandare pe dailybusiness.ro

Breaking! Zelenski pleacă de la Casa Albă fără să mai semneze acordul pentru mineralele Ucrainei cu Donald Trump

4 martie 1977, ziua în care pământul s-a cutremurat. Suntem astăzi mai pregătiți? Avem bani de scăpat cu viață, dar nu-i vrea nimeni

recomandare pe Jurnalul.ro

4 martie 1977, ziua în care pământul s-a cutremurat. Suntem astăzi mai pregătiți? Avem bani de scăpat cu viață, dar nu-i vrea nimeni

Alexia Eram a purtat o ținută controversată la Milano. A întors toate capetele la Săptămâna Modei

recomandare pe a1.ro

Alexia Eram a purtat o ținută controversată la Milano. A întors toate capetele la Săptămâna Modei