Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Urmărește SpyNews pe Discover

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Știri

Soțul Mirelei Vaida a fost sărbătorit! Ce surpriză emoționantă i-au pregătit copiii

Showbiz intern • la 16:58

Soțul Mirelei Vaida a fost sărbătorit! Ce surpriză emoționantă i-au pregătit copiii

Soțul Mirelei Vaida a fost aniversat
Ce cadou i-au oferit copiii

Fiica Irinei Lepa s-a născut fără auz. Ce acuzații a lansat cântăreața: „Nouă nu ni s-a comunicat”

Emisiuni TV • la 16:52

Fiica Irinei Lepa s-a născut fără auz. Ce acuzații a lansat cântăreața: „Nouă nu ni s-a comunicat”

Fiica Irinei Lepa s-a născut fără auz
Maria a fost operată la un an

Prima reacție a fostului soț al Roxanei Vașniuc. Respinge toate acuzațiile

Emisiuni TV • la 16:29

Prima reacție a fostului soț al Roxanei Vașniuc. Respinge toate acuzațiile

Ce spune fostul soț al Roxanei Vașniuc despre acuzațiile de amenințare
Scandalul dintre ei a luat amploare

Maria Avram de la Insula Iubirii a fost operată de urgență! Cu ce afecțiune rară a fost diagnosticată

Showbiz intern • la 16:25

Maria Avram de la Insula Iubirii a fost operată de urgență! Cu ce afecțiune rară a fost diagnosticată

Maria Avram a ajuns pe masa de operație
La ce intervenție a fost supusă

Recomandări

Poliţişti, acuzaţi că luau şpagă pentru permisul auto. Schema prin care au fost "ajutaţi" 170 de şoferi

recomandare pe observatornews.ro

Poliţişti, acuzaţi că luau şpagă pentru permisul auto. Schema prin care au fost "ajutaţi" 170 de şoferi

Manelistul Niculae Danciu, vizat de DIICOT într-un dosar de proxenetism. Doi polițiști, cercetați în anchetă

recomandare pe observatornews.ro

Manelistul Niculae Danciu, vizat de DIICOT într-un dosar de proxenetism. Doi polițiști, cercetați în anchetă

Vremea de mâine 6 noiembrie. Temperaturile scad dramatic. Zonele din România unde vor fi -7 grade

recomandare pe observatornews.ro

Vremea de mâine 6 noiembrie. Temperaturile scad dramatic. Zonele din România unde vor fi -7 grade

Vedeta din România cerută în căsătorie de iubitul ei, cu 5 ani mai mic: „M-ai surprins!”

recomandare pe as.ro

Vedeta din România cerută în căsătorie de iubitul ei, cu 5 ani mai mic: „M-ai surprins!”

Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO

Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO

Călin Georgescu iese din arest. Decizie crucială la Tribunalul Bucuresti

Călin Georgescu iese din arest. Decizie crucială la Tribunalul Bucuresti

Două clădiri inspirate de munți, unite printr-un pod „în cer”, vor schimba orizontul capitalei Arabiei Saudite: Cum vor arăta turnurile

recomandare pe antena3.ro

Două clădiri inspirate de munți, unite printr-un pod „în cer”, vor schimba orizontul capitalei Arabiei Saudite: Cum vor arăta turnurile

Val de amenințări cu bombă în avioanele care zboară în Europa. Zbor Wizz Air, evacuat de urgență pe Otopeni. SRI verifică aeronava

recomandare pe antena3.ro

Val de amenințări cu bombă în avioanele care zboară în Europa. Zbor Wizz Air, evacuat de urgență pe Otopeni. SRI verifică aeronava

Haosul dublării impozitelor din cauza balcoanelor închise. Primăriile calculează deja taxele pe 2027, iar oamenii sunt îngrijorați

recomandare pe antena3.ro

Haosul dublării impozitelor din cauza balcoanelor închise. Primăriile calculează deja taxele pe 2027, iar oamenii sunt îngrijorați

Cartea electronică de identitate devine obligatorie pentru că ne-a costat enorm

recomandare pe Jurnalul.ro

Cartea electronică de identitate devine obligatorie pentru că ne-a costat enorm

Frankie, reacție după ce s-a spus că a mers în emisiune pentru a-și găsi noi clienți: „De fapt, chiar da!”

recomandare pe a1.ro

Frankie, reacție după ce s-a spus că a mers în emisiune pentru a-și găsi noi clienți: „De fapt, chiar da!”