Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Anamaria Ferentz, mărturisiri emoționante la 16 ani de când s-a mutat în America: „Simt nostalgie, tristețe, durere”

Showbiz intern • la 12:20

Anamaria Ferentz, mărturisiri emoționante la 16 ani de când s-a mutat în America: „Simt nostalgie, tristețe, durere”

Anamaria Ferentz, dezvăluiri emoționante la 16 ani de America
Ce a făcut după moartea lui Supai

Vremea se schimbă radical în România! Canicula, urmată de vijelii și rafale de peste 90 km/h. ANM a emis mai multe coduri galbene

Meteo • la 12:19

Vremea se schimbă radical în România! Canicula, urmată de vijelii și rafale de peste 90 km/h. ANM a emis mai multe coduri galbene

Schimbare drastică de vreme în România
Anunțul făcut de meteorologi sâmbătă dimineață

Cine sunt cei doi adolescenți morți în accidentul din Suceava. Ambii aveau 16 ani, iar unul dintre ei era la volan

Stiri interne • la 11:48

Cine sunt cei doi adolescenți morți în accidentul din Suceava. Ambii aveau 16 ani, iar unul dintre ei era la volan

Un accident teribil a avut loc în Suceava
Doi adolescenți au murit carbonizați

Din 5 septembrie, moaștele Sfintei Ana ajung pentru prima dată în România. Unde se pot închina credincioșii

Beauty & Lifestyle • la 11:13

Din 5 septembrie, moaștele Sfintei Ana ajung pentru prima dată în România. Unde se pot închina credincioșii

Moaștele Sfintei Ana ajung în România pentru prima dată
Unde pot fi vizitate de către credincioși

Recomandări

O profesoară din Marea Britanie şi-a notat un elev în telefon drept "Numărul 8". Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe observatornews.ro

O profesoară din Marea Britanie şi-a notat un elev în telefon drept "Numărul 8". Ce au descoperit anchetatorii

Reacția unei femei care și-a permis doar trei felii de șuncă de la magazin: "Mă duc doar să mă uit"

recomandare pe observatornews.ro

Reacția unei femei care și-a permis doar trei felii de șuncă de la magazin: "Mă duc doar să mă uit"

A cumpărat trei case cu 1 euro în Italia. După ce a devenit proprietar, viața i s-a schimbat complet

recomandare pe observatornews.ro

A cumpărat trei case cu 1 euro în Italia. După ce a devenit proprietar, viața i s-a schimbat complet

Sorana Cîrstea, dezvăluire incendiară despre viața amoroasă: „Voiam o familie!”

recomandare pe as.ro

Sorana Cîrstea, dezvăluire incendiară despre viața amoroasă: „Voiam o familie!”

Zi importantă, astăzi, pentru Nicușor Dan! Ceremonia a avut loc la ora 10.00!

Zi importantă, astăzi, pentru Nicușor Dan! Ceremonia a avut loc la ora 10.00!

Bianca Drăgușanu și-a amenajat grădina din fața blocului. Cum arată locul în care se relaxează vedeta. Avem și imagini din super locuința ei / GALERIE FOTO

Bianca Drăgușanu și-a amenajat grădina din fața blocului. Cum arată locul în care se relaxează vedeta. Avem și imagini din super locuința ei / GALERIE FOTO

VIDEO Un camion a fost blocat pe șine de bariere, dar șoferul n-a vrut să le spargă și nu a mai reușit să evite trenul

recomandare pe antena3.ro

VIDEO Un camion a fost blocat pe șine de bariere, dar șoferul n-a vrut să le spargă și nu a mai reușit să evite trenul

O pisică găsită bolnavă, cu ochii închiși, de angajații feroviari care au salvat-o, devine șefă de gară. Are în CV „dormitul pe acte”

recomandare pe antena3.ro

O pisică găsită bolnavă, cu ochii închiși, de angajații feroviari care au salvat-o, devine șefă de gară. Are în CV „dormitul pe acte”

Surse: Nicuşor Dan i-a sunat pe lideri, cu o propunere de tehnocrat - surpriză pentru funcţia de prim-ministru

recomandare pe antena3.ro

Surse: Nicuşor Dan i-a sunat pe lideri, cu o propunere de tehnocrat - surpriză pentru funcţia de prim-ministru

Industria românească de apărare moare sufocată de indiferența statului și de rețelele de pile care populează conducerile societăților

recomandare pe Jurnalul.ro

Industria românească de apărare moare sufocată de indiferența statului și de rețelele de pile care populează conducerile societăților

Program TV Insula Iubirii 2026. În ce zile și de la ce oră poți urmări sezonul 10 la Antena 1

recomandare pe a1.ro

Program TV Insula Iubirii 2026. În ce zile și de la ce oră poți urmări sezonul 10 la Antena 1