Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Alexandru Ciucu, cuvinte emoționante pentru părinții săi, la 64 de ani de căsnicie. Imagini rare cu cei care i-au dat viață

Showbiz intern • la 00:12

Alexandru Ciucu, cuvinte emoționante pentru părinții săi, la 64 de ani de căsnicie. Imagini rare cu cei care i-au dat viață

Părinții lui Alexandru Ciucu au împlinit 64 de ani de căsnicie
Mesajul emoționant al designerului
Imagini rare cu cei care i-au dat viață

Cătălin Moroșanu, ultima replică pentru Daniel Ghiță. Pune punct disputei: „Eu mereu am crezut în șansele mele”

Showbiz intern • ieri la 23:48

Cătălin Moroșanu, ultima replică pentru Daniel Ghiță. Pune punct disputei: „Eu mereu am crezut în șansele mele”

Cătălin Moroșanu a spus tot ce avea de spus despre Daniel Ghiță
Sportivul vrea să pună punct disputei

Andreea BLD a făcut anunțul, după despărțirea de fostul: „Mă mărit”. Cum a reacționat după ultimele lui declarații

Showbiz intern • ieri la 23:19

Andreea BLD a făcut anunțul, după despărțirea de fostul: „Mă mărit”. Cum a reacționat după ultimele lui declarații

Andreea BLD a făcut anunțul după despărțirea de fostul
Tiktokerița, ironie la adresa lui

Momentul în care mașina lovește pietonii pe trotuar, în Brașov. Imagini șocante

Stiri interne • ieri la 22:49

Momentul în care mașina lovește pietonii pe trotuar, în Brașov. Imagini șocante

Secundele de groază din Brașov
Momentul în care mașina lovește pietonii pe trotuar
Două persoane au murit

Recomandări

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

recomandare pe observatornews.ro

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

recomandare pe observatornews.ro

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

recomandare pe observatornews.ro

Cartofii de la fast-food, duşi la analize de laborator. Rezultatele sunt surprinzătoare

O vedetă uriașă a recreat cel mai cunoscut meme din online! Cum a reacționat iubita?

recomandare pe as.ro

O vedetă uriașă a recreat cel mai cunoscut meme din online! Cum a reacționat iubita?

Apar detalii secrete din trecutul soțului Deei Maxer. Constantin Cataramă a fost preot în județul Buzău, dar a fost caterisit. În prezent, el e agent de vânzări și psihoterapeut / FOTO

Apar detalii secrete din trecutul soțului Deei Maxer. Constantin Cataramă a fost preot în județul Buzău, dar a fost caterisit. În prezent, el e agent de vânzări și psihoterapeut / FOTO

Ea este ANNA, femeia care l-a făcut pe bucureșteanul de 55 de ani, cu soție și copil acasă, să-i scrie numele pe o stâncă. E ucraineancă, instructor de fitness și manichiuristă la un salon

Ea este ANNA, femeia care l-a făcut pe bucureșteanul de 55 de ani, cu soție și copil acasă, să-i scrie numele pe o stâncă. E ucraineancă, instructor de fitness și manichiuristă la un salon

În 2024, Palau a eliminat șobolanii de pe insula Ulong: În doar un an, biomasa peștilor a crescut cu 183%, iar azotul din frunze cu 80%

recomandare pe antena3.ro

În 2024, Palau a eliminat șobolanii de pe insula Ulong: În doar un an, biomasa peștilor a crescut cu 183%, iar azotul din frunze cu 80%

Eclipsa de Soare din 12 august 2026. Harta localităților din România, ora de început, protecție și alte informații despre fenomen

recomandare pe antena3.ro

Eclipsa de Soare din 12 august 2026. Harta localităților din România, ora de început, protecție și alte informații despre fenomen

Pasagerii stau la cozi câte 120 de minute în Frankfurt sau Amsterdam. Timpii de așteptare în aeroporturi s-au dublat din cauza EES

recomandare pe antena3.ro

Pasagerii stau la cozi câte 120 de minute în Frankfurt sau Amsterdam. Timpii de așteptare în aeroporturi s-au dublat din cauza EES

Guvernul demis mai înființează un comitet interministerial. Al șaselea într-un an

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul demis mai înființează un comitet interministerial. Al șaselea într-un an

Cine este Anna, femeia al cărei nume a fost scris pe o stâncă din Transfăgărășan. Povestea amorezilor, o adevărată telenovelă

recomandare pe a1.ro

Cine este Anna, femeia al cărei nume a fost scris pe o stâncă din Transfăgărășan. Povestea amorezilor, o adevărată telenovelă