Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Publicat pe 23.09.2015 la 18:20 Actualizat pe 23.09.2015 la 18:43

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

Sursa foto Hepta

Urmărește SpyNews pe Discover

Poate vei rămâne surprins dar atunci când te afli la birou şi nu te poţi ridica, mişcările pe scaun pot diminua sedentaristul, implicit starea generală de sănătate.

Un adult care are un job de birou, stă pe scaun aproximativ 7 ore, iar atunci când ajunge acasă doarme între 6 şi 8 ore. Dacă e să facem o medie, omul sedentar stă pe loc în jur de 13 ore pe zi, iar acest lucru este nociv pentru organism, scrie Daily Mail.

Există dovezi ştiinţifice că sedentarismul poate afecta şi psihicul uman şi poate duce la depresie sau alte efecte devastatoare.

Problema este că mulţi dintre oameni sunt de părere că foitul pe scaun este un semn de proastă creştere. În concluzie, dacă nu te poţi ridica de la birou şi vrei să fii sănătos, trebuie neapărat să te mişti cumva pe scaun chiar dacă şeful tău va fi enervat de asta.

T.S

Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Oamenii orbi visează?
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI: DUMINICĂ - Cum faci o hologramă cu ajutorul telefonului mobil

Urmărește SpyNews pe Discover

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum poţi evita efectele sedentarismului fără a te ridica de pe scaunul de birou?

:

Știri

Tensiuni neașteptate între Adrian și Maria la Mireasa! Ce i-a reproșat concurentul iubitei sale

Emisiuni TV • la 16:35

Tensiuni neașteptate între Adrian și Maria la Mireasa! Ce i-a reproșat concurentul iubitei sale

Adrian și Maria, momente tensionate după seara câștigată împreună la Mireasa!
Ce i-a reproșat concurentul iubitei sale

Gabi Bădălău o acuză pe Claudia Pătrășcanu că a cerut ordin de protecție împotriva lui. Cântăreața ar fi spus că afaceristul și-a bătut copiii

Showbiz intern • la 16:19

Gabi Bădălău o acuză pe Claudia Pătrășcanu că a cerut ordin de protecție împotriva lui. Cântăreața ar fi spus că afaceristul și-a bătut copiii

Gabi Bădălău, noi acuzații la adresa Claudiei Pătrășcanu
Cei doi ar urma să se întâlnească în instanță mâine

Bianca Ghiurcă și Radu Vâlcan schimb de replici la bonfire, la Insula Iubirii. Concurenta a izbucnit: ”Să-mi trimiteți ce e de plătit, mâine plec acasă”

Emisiuni TV • la 15:50

Bianca Ghiurcă și Radu Vâlcan schimb de replici la bonfire, la Insula Iubirii. Concurenta a izbucnit: ”Să-mi trimiteți ce e de plătit, mâine plec acasă”

Bianca Ghiurcă izbucnește în următorul episod Insula Iubirii
Concurenta s-a umplut de lacrimi și de dezamăgire

Viorica de la Clejani, urare emoționantă pentru Fulgy! Artistul își sărbătorește ziua de naștere

Showbiz intern • la 15:47

Viorica de la Clejani, urare emoționantă pentru Fulgy! Artistul își sărbătorește ziua de naștere

Fulgy își sărbătorește ziua de naștere
Ce urare i-a făcut Viorica de la Clejani

Recomandări

Zona din România unde zăpada a ajuns la 40 de centimentri. Sunt -5 grade

recomandare pe observatornews.ro

Zona din România unde zăpada a ajuns la 40 de centimentri. Sunt -5 grade

O nouă lovitură pentru români la iarnă. Cât ar putea ajunge facturile la curent

recomandare pe observatornews.ro

O nouă lovitură pentru români la iarnă. Cât ar putea ajunge facturile la curent

El este poliţistul care s-a împuşcat în cap. Era încă sub tratament psihiatric şi nu trebuia să primească arma

recomandare pe observatornews.ro

El este poliţistul care s-a împuşcat în cap. Era încă sub tratament psihiatric şi nu trebuia să primească arma

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

recomandare pe as.ro

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara

EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL vineri seara. Surpriză mare!

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL vineri seara. Surpriză mare!

O familie de români conduce de generații o cofetărie în New York: "Bunicul și tata au deschis în 1982. Ținem rețetele super autentice"

recomandare pe antena3.ro

O familie de români conduce de generații o cofetărie în New York: "Bunicul și tata au deschis în 1982. Ținem rețetele super autentice"

O piatră folosită mulți ani la fundația unui hambar dintr-un sat din Cehia s-a dovedit a fi un obiect rar, vechi de peste 3.000 de ani

recomandare pe antena3.ro

O piatră folosită mulți ani la fundația unui hambar dintr-un sat din Cehia s-a dovedit a fi un obiect rar, vechi de peste 3.000 de ani

China a ridicat o construcție atât de mare încât a încetinit rotația Pământului. Cum arată colosul și ce scop are

recomandare pe antena3.ro

China a ridicat o construcție atât de mare încât a încetinit rotația Pământului. Cum arată colosul și ce scop are

Fost consilier prezidențial al lui Băsescu și al lui Iohannis, numit de noul Guvern în Consiliul de Administrație al IER

recomandare pe Jurnalul.ro

Fost consilier prezidențial al lui Băsescu și al lui Iohannis, numit de noul Guvern în Consiliul de Administrație al IER

Cum a arătat Oana Tomoiagă de la Asia Express în rochie de mireasă. Cine au fost nașii artistei la nunta cu 1.000 de invitați

recomandare pe a1.ro

Cum a arătat Oana Tomoiagă de la Asia Express în rochie de mireasă. Cine au fost nașii artistei la nunta cu 1.000 de invitați