ÎNTREBAREA ZILEI: Sâmbătă: Cum să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână?

Publicat pe 28.05.2016 la 16:14 Actualizat pe 28.05.2016 la 16:32

Vrei să slăbeşti, dar nicio dietă nu mai dă roade? Nutriţioniştii recomandă să avem mare grijă la alimentaţia nesănătoasă, dar şi la obiceiurile rele care duc la creşterea în greutate.

Vrei să slăbeşti, dar nicio dietă nu mai dă roade? Nutriţioniştii recomandă să avem mare grijă la alimentaţia nesănătoasă, dar şi la obiceiurile rele care duc la creşterea în greutate.

Dacă vrei să slăbeşti până la 5 kilograme într-o săptămână trebuie să urmezi trei paşi simpli, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Ce trebuie să faci:

Mănâncă porţii mici, dar mai des. Dacă renunţi la porţiile mari de mâncare în favoarea unora mai mici metabolismul tău o să se accelereze ceea ce o să ducă la o scădere considerabilă în greutate.

Bea multă apă. Atunci când ţi-e foame poţi să reduci dorinţa de a te înfrupta din preparate alese cu o cană de apă. Este indicat să bei un litru de apă pe zi. Pe lângă faptul că o să ai corpul hidratat o să observi şi cum se reduc kilogramele.

Redu consumul de carbohidraţi. Dacă vrei să slăbeşti până la 5 kilograme într-o săptămână este indicat să reduci numărul de carbohidraţi.

Sursă foto Hepta

E.V

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI: Sâmbătă: Cum să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână?
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Știri

Fetiță de nici 2 ani din Făgăraș, readusă la viață la două ore după înec. Micuța a căzut într-un pârâu înghețat
Stiri interne • la 13:56
Fetiță de nici 2 ani din Făgăraș, readusă la viață la două ore după înec. Micuța a căzut într-un pârâu înghețat
  • Fetiță de 1 an și 8 luni a fost readusă la viață la două ore după înec.
  • Micuța a căzut într-un pârâu înghețat.
Doinița Oancea s-a despărțit de iubit! Cei doi erau împreună de cinci ani!
Showbiz intern • la 13:21
Doinița Oancea s-a despărțit de iubit! Cei doi erau împreună de cinci ani!
  • Doinița Oancea și Adrian Călin s-au despărțit după o relație de cinci ani
  • Doinița Oancea visa la o nuntă ca în povești alături de fostul iubit
Suma uriașă plătită de familia lui Michael Schumacher pentru tratamentul fostului pilot. Soția a scos la vânzare una dintre proprietăți
Showbiz international • la 12:54
Suma uriașă plătită de familia lui Michael Schumacher pentru tratamentul fostului pilot. Soția a scos la vânzare una dintre proprietăți
  • Ce sumă plătește familia lui Michael Schumacher pentru tratamentul acestuia
  • Apropiații rămân foarte discreți cu privire la stare de sănătate a pilotului de Formula 1.
  • Corinna Schumacher vinde vila din Elveția.
Fanii au sărit în apărarea Ginei Pistol, după ce prezentatoarea de la Chefi la cuțite a fost criticată dur de hateri. ''Ai tot dreptul să te plângi''
Showbiz intern • la 12:35
Fanii au sărit în apărarea Ginei Pistol, după ce prezentatoarea de la Chefi la cuțite a fost criticată dur de hateri. ''Ai tot dreptul să te plângi''
  • Cum i-au luat apărarea fanii Ginei Pistol în fața răutăcioșilor
  • Gina Pistol a devenit mămică pe 9 martie
Soția lui Alec Baldwin, mândră de ”urmele” lăsate de cele 5 sarcini. Cum arată abdomenul Hilariei Baldwin acum / FOTO
Showbiz international • la 12:03
Soția lui Alec Baldwin, mândră de ”urmele” lăsate de cele 5 sarcini. Cum arată abdomenul Hilariei Baldwin acum / FOTO
  • Soția lui Alec Baldwin este mândră de ”urmele” lăsate de cele 5 sarcini.
  • Iată cum arată Hilaria Baldwin acum!
Claudia Pătrășcanu, imagini din casa lui Gabi Bădălău. Artista rememorează momentele petrecute împreună
Showbiz intern • la 11:47
Claudia Pătrășcanu, imagini din casa lui Gabi Bădălău. Artista rememorează momentele petrecute împreună
  • Claudia Pătrășcanu, amintiri din timpul căsniciei cu Gabi Bădălău
  • Artista și Gabi Bădălău au negat zvonurile unei posibile împăcări
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Caz incredibil la Braşov. Fetiţă de doi ani înecată şi declarată moartă, observată după o oră că are puls
recomandare pe as.ro
Gestul făcut de Mihaela, fosta soție a lui Cristi Borcea, a impresionat mii de oameni. Schimbare radicală în viața femeii
Romania TV
CARANTINĂ înainte de PAȘTE! Tocmai a intrat în vigoare
Romania TV
Lovitură pentru Bianca Drăguşanu şi Gabi Bădălău. Cuplul, obligat de judecători să amâne nunta!
recomandare pe antena3.ro
Metoda prin care poţi să îţi cureţi karma: 40 de pomelnice, pentru 40 de zile, la 3 biserici diferite
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 18-25 aprilie 2021, cu Mihai Voropchievici. Leii dau lovitura, Fecioarele au un curtezan
recomandare pe antena3.ro
Un banal medicament ne-ar putea proteja de COVID. Se găsește în toate farmaciile fără rețetă
recomandare pe playtech.ro
Boala neștiută a lui Dan Pavel. Ce a pățit prezentatorul de la Survivor, chiar în Dominicană
recomandare pe playtech.ro
Apariție surpriză azi la Survivor. Dan Pavel a făcut anunțul: noul concurent care debutează la Kanal D
recomandare pe redactia.ro
După problemele cu drogurile, Fulgy a luat o decizie radicală! Ce face acum fiul Clejanilor
recomandare pe redactia.ro
Motivul emoționant pentru care sicriul Prințului Philip a fost depus în capela privata a Reginei. Unde se află și cum arată încăperea! VIDEO
recomandare pe a1.ro
Fetița lui Gianluca Vacchi a suferit o operație. În ce stare se află micuța și ce mesaj a transmis milionarul
recomandare pe romaniatv.net
Irina Loghin dezvăluie ELIXIRUL TINEREȚII!
recomandare pe romaniatv.net
Imagini ȘOCANTE! O femeie a fost ÎMPINSĂ cu brutalitate pe scările de la METROU
recomandare pe bzi.ro
Andra s-a săturat de masca de protecție. Artista a spus ce i se întâmplă când o poartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Se iau bani de la meseriile esențiale: medici, profesori și polițiști
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Loredana Groza, aproape goală complet! Apariție în cel mai minuscul costum de baie
recomandare pe Ciao.ro
Fetița Ginei Pistol, în pericol?! Ce se întâmplă cu micuța Josephine!