ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Cum să stai toată ziua la plajă fără să te arzi?
Publicat pe 15.07.2016 la 16:28 Actualizat pe 15.07.2016 la 16:36
Vara este momentul în care toate femeile aleargă după bronzul ideal, însă ajung să facă excese şi să se expună la soare fără să ţină seama de consecinţe.
foto: arhiva
Vara este momentul în care toate femeile aleargă după bronzul ideal, însă ajung să facă excese şi să se expună la soare fără să ţină seama de consecinţe.
Iată câteva sfaturi cu ajutorul căruia poţi obţine bronzul mult dorit într-un mod sănătos:
1. Evită să te expui la soare între ore 10-14, pentru că ai şanse mari să te alegi cu arsuri solare greu de tratat şi inestetice, în ciuda faptului că aplici loţiune de protecţie.
Articolul continuă după recomandări
2. Dacă alegi totuşi să rămâi la plajă în acest interval orar, atunci închiriază o umbrelă şi petrece acest timp la umbră.
3. Poartă o pălărie de soare cu borurile largi şi ochelari de soare cu lentilă dotată cu protecţie UV.
4. Ia cu tine o eşarfă deschisă la culoare pe care să o aşezi pe zonele corpului care se înroşesc vizibil încă de când te afli pe plajă.
5. Hidratează-te bine! Bea cât apă din plin cât timp te afli pe plajă.
6. Consumă castraveţi, roşii, pepene roşu şi alte fructe apoase, căci te ajută să obţii un bronz admirabil.
7. Evită citricele! Nu mânca portocale când te afli la plajă şi nu lăsa feliile de lămâie din limonadă să intre în contact cu pielea ta.
A.E.D.
