ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: De ce uneori nu-ţi aminteşti ce visezi?
Publicat pe 19.12.2014 la 16:00 Actualizat pe 19.12.2014 la 17:02
Te-ai întrebat vreodată de ce uneori îţi aminteţi mai multe vise dintr-o singură noapte şi alteori ţi se pare că n-ai visat nimic? Contează, între altele, modul în care te trezeşti.
Te-ai întrebat vreodată de ce uneori îţi aminteţi mai multe vise dintr-o singură noapte şi alteori ţi se pare că n-ai visat nimic? Contează, între altele, modul în care te trezeşti.
Somnul nostru urmează un ciclu format din somnul REM (Rapid Eye Movement – Mişcare Rapidă a Ochilor) şi NREM. Un ciclu de sommn ţine 90 de minute. Întâi, trecem prin patru etape ale somnului NREM, în care întâi ni se relaxează muşchii, după care cădem într-un somn profund. Apoi etapele se reiau în sens invers. Imediat după aceea are loc somnul REM, după care ciclul întreg se reia.
Specialiştii în neurologie spun că majoritatea viselor apar în etapa somnului numită „REM“ (Rapid Eye Movement – Mişcare Rapidă a Ochilor).
Articolul continuă după recomandări
Dacă, însă, trezirea noastră nu este una naturală, ci ne dă deşteptarea alarma de la telefon, brusc, există mari şanse să nu-ţi aminteşti nimic din ceea ce ai visat. Cea mai bună metodă prin care să-ţi aminteşti visele este să te trezeşti treptat, fără să te gândeşti din răsputeri ce ai visat, spun unii neurologi.
Probabil nu ştiai, însă visele ne ajută să uităm mai uşor amintirile dureroase şi ne stimulează creativitatea. În plus, coşmarurile sunt benefice: ne determină să reacţionăm mai bine dacă ne confruntăm în viaţa reală cu situaţii neplăcute similare celor din vis
A.C.C.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI - Joi: De ce au nevoie oamenii de sărbători?
ÎNTREBAREA ZILEI: Miercuri - De ce se tem şerpii?
ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI / Care sunt cele mai populare cadouri de Crăciun, în funcţie de sex?
