Homepage » Actualitate » Kiwi este un fruct-minune! Vezi ce proprietăţi benefice are

Kiwi este un fruct-minune! Vezi ce proprietăţi benefice are

Publicat pe 31.05.2014 la 16:27 Actualizat pe 31.05.2014 la 17:01

De regula, punem kiwi in salatele de fructe si rareori il mancam si separat. Insa, proprietatile exceptionale pe care le are ar trebui sa ne determine sa mancam kiwi zilnic, caci este, intr-adevar, un fruct-minune.

Kiwi este un fruct-minune! Vezi ce proprietăţi benefice are

De regula, punem kiwi in salatele de fructe si rareori il mancam si separat. Insa, proprietatile exceptionale pe care le are ar trebui sa ne determine sa mancam kiwi zilnic, caci este, intr-adevar, un fruct-minune.

Kiwi abunda in vitamina C si are puternice proprietati antioxidante, care contribuie la buna functionare a sistemului imunitar si inlesnesc protectia si repararea celulelor. Este bogat in fibre si in potasiu, motiv pentru care este de mare ajutor pentru a pastra sanatatea inimii si a aparatului respirator. De altfel, cercetatorii au descoperit ca kiwi poate ajuta la tratarea copiilor cu probleme respiratorii, cum este astmul sau bronsita asmatiforma. Acestea sunt doar cateva dintre motivele pentru care kiwi isi merita locul in randul fructelor-minune!

Dar kiwi mai contribuie la un aspect esential al vietii omului: la somn. Suferi de tulburari de somn? Adormi greu? Sau poate te trezesti fara motiv in timpul noptii si ti-e greu sa adormi la lor? Daca mananci doua fructe kiwi cu o ora inainte sa te culci calitatea somnului tau va fi imbunatatita. Cum? Nu te vei mai trezi noaptea, iar somnul iti va fi mai linistit, asadar mai odihnitor. Mai mult, consumat cu o ora inainte de culcare, adormi mai usor si nu te mai zvarcolesti in pat. De unde vin toate aceste beneficii? Secretul fructului-minune kiwi consta in cantitatea mare de antioxidanti pe care o are, dar si in nivelul mare de serotonina. Iar toate studiile medicale si stiintifice au demonstrat ca exita o stransa legatura intre antioxidantii din mancare si calitatea somnului. Spre exemplu, in urma mai mult cercetari medicale, specialistii au descoperit ca cei care sufera de apnee in somn (intreruperea temporara a respiratiei) duc, aproape in toate cazurile, lipsa de antioxidanti.

Alimentatia lor este deficitara in antioxidanti. Vitamina C, spre exemplu, este un antioxidant puternic si eficient in tratarea problemelor cardiovasculare si chiar este folosita in tratamentul apneei nocturne. Pe de alta parte, serotonina, responsabila pentru starea de bine (sau de rau, atunci cand este la nivel mic), ne ajuta sa ne bagam in pat mai linistiti, mai relaxati si detasati de probleme de zi cu zi.

Citeşte continuarea pe Lyla.ro

Sursă foto: jurnalul.ro

Citeşte şi:

Îţi place la nebunie maioneza? Află care sunt principalele feluri de a o folosi pentru a nu te îngrăşa!

Era însărcinată, dar a dat naştere unei fiinţe care nu era om! ATENŢIE, poveste şocantă!

În articolul

Kiwi este un fruct-minune! Vezi ce proprietăţi benefice are

:

Știri

Ce se știe despre iubitul Alexandrei Ungureanu! Adrian Gagea a participat la „Chefi la cuțite” și este originar din Harghita

Showbiz intern • la 11:37

Ce se știe despre iubitul Alexandrei Ungureanu! Adrian Gagea a participat la „Chefi la cuțite” și este originar din Harghita

Adrian Gagea, iubitul Alexandrei Ungureanu, a participat la „Chefi la cuțite”
Ce nu știai despre el

Încă un incident șocant la Spitalul de Urgență Ploiești. Un nou pacient a căzut de pe o targă defectă

Stiri interne • la 11:25

Încă un incident șocant la Spitalul de Urgență Ploiești. Un nou pacient a căzut de pe o targă defectă

Un pacient a căzut de pe targa, cu ajutorul căreia trebuia să fie transportat la spital
Nu este primul caz de acest gen la Spitalul de Urgență Ploiești

Anastasia Soare, apariție fabuloasă la petrecerea aniversară a lui Kris Jenner! Românca a sărbătorit alături de nume mari de la Hollywood

Showbiz intern • la 11:20

Anastasia Soare, apariție fabuloasă la petrecerea aniversară a lui Kris Jenner! Românca a sărbătorit alături de nume mari de la Hollywood

Anastasia Soare a fost prezentă la petrecerea aniversară a lui Kris Jenner
Afacerista a împlinit 70 de ani

Mama gravidei moarte în urma exploziei din Rahova, reacție sfâșietoare! Femeia își plânge fiica: "Nu mai pot"

Stiri interne • la 10:53

Mama gravidei moarte în urma exploziei din Rahova, reacție sfâșietoare! Femeia își plânge fiica: "Nu mai pot"

Durere imensă pentru mama gravidei decedate în explozia din Rahova
Femeia își plânge fiica

Cum arată noua casă a Andrei Volos și a lui Robert Lele! Cei doi urmează să se mute cu fetița lor

Showbiz intern • la 10:46

Cum arată noua casă a Andrei Volos și a lui Robert Lele! Cei doi urmează să se mute cu fetița lor

Andra Volos și Robert Lele se mută în casă nouă
Cum arată achiziția celor doi

Dani Mocanu și fratele lui, Nando, ar fi fost găsiți acasă la ei, de fapt, după condamnare! Răsturnare de situație în cazul presupușilor fugari

Stiri interne • la 10:03

Dani Mocanu și fratele lui, Nando, ar fi fost găsiți acasă la ei, de fapt, după condamnare! Răsturnare de situație în cazul presupușilor fugari

Dani Mocanu și Nando nu s-ar fi ascuns, de fapt, de poliție
Cum ar fi fost găsiți

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Împuşcat de poliţişti după ce şi-a atacat fosta iubită şi a devenit recalcitrant. Incident şocant în Galaţi

recomandare pe observatornews.ro

Împuşcat de poliţişti după ce şi-a atacat fosta iubită şi a devenit recalcitrant. Incident şocant în Galaţi

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

recomandare pe as.ro

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Dr. Cristian Andrei, în mijlocul unui scandal sexual monstru. Cliente abuzate sexual în timpul ședințelor: "A inițiat un act sexual cu mine chiar în cabinet"

Dr. Cristian Andrei, în mijlocul unui scandal sexual monstru. Cliente abuzate sexual în timpul ședințelor: "A inițiat un act sexual cu mine chiar în cabinet"

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Aplicaţia pe care orice călător Ryanair trebuie să o aibă instalată pe telefon din 12 noiembrie. Compania elimină complet biletele tipărite

recomandare pe playtech.ro

Aplicaţia pe care orice călător Ryanair trebuie să o aibă instalată pe telefon din 12 noiembrie. Compania elimină complet biletele tipărite

Cum să speli pilota acasă fără să strici mașina de spălat. Trucul este simplu

recomandare pe playtech.ro

Cum să speli pilota acasă fără să strici mașina de spălat. Trucul este simplu

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

recomandare pe redactia.ro

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele mezeluri sănătoase din supermarketuri: „Astea sunt, aș spune, premium”

recomandare pe dailybusiness.ro

Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele mezeluri sănătoase din supermarketuri: „Astea sunt, aș spune, premium”

ANAF a luat în vizor organizatorii de nunți și evenimente. Peste 80 de companii vor fi verificate începând de luni

recomandare pe dailybusiness.ro

ANAF a luat în vizor organizatorii de nunți și evenimente. Peste 80 de companii vor fi verificate începând de luni

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

recomandare pe Jurnalul.ro

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

Cât a slăbit Dan Alexa în Asia Express: „Mă îngrășasem și nu-mi plăcea”. Concurentul a spus câte kilograme are acum

recomandare pe a1.ro

Cât a slăbit Dan Alexa în Asia Express: „Mă îngrășasem și nu-mi plăcea”. Concurentul a spus câte kilograme are acum