Antena
Search Menu
Live acum XNS
Prime time 19:00 Petrecem in familie
AntenaPlay Live
Homepage » Actualitate » La ce oră te bagi la somn? Ora de culcare îţi influenţează fericirea

La ce oră te bagi la somn? Ora de culcare îţi influenţează fericirea

Publicat pe 08.12.2014 la 11:45 Actualizat pe 08.12.2014 la 11:57

Cu toţii ştim că un somn regulat, de 8 ore, este benefic pentru organism. Odihna nu influenţează doar sănătatea, ci şi fericirea.

La ce oră te bagi la somn? Ora de culcare îţi influenţează fericirea

Cu toţii ştim că un somn regulat, de 8 ore, este benefic pentru organism. Odihna nu influenţează doar sănătatea, ci şi fericirea.

Cercetătorii Universităţii Binghamton au făcut un studiu pentru a determina legătura dintre somn şi starea de spirit şi au ajuns la concluzia că oamenii care dorm mai puţin sunt mai negativişti. Studiul a fost publicat în revista "Terapia Cognitivă şi Cercetare" şi a fost făcut pe 100 de subiecţi.

Cercetarea a relevat faptul să fericirea nu depinde doar de numărul de ore dormite, ci şi de ora la care ne băgăm la somn. "Indivizii care preferă să se bage la somn târziu în noapte au o gândire negativă, în comparaţie cu cei care respectă orele de somn recomandate", conform metro.co.uk.

Articolul continuă după recomandări

Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak, de nerecunoscut! Ce s-a întâmplat cu ea e de necrezut, nici nu zici că este aceeaşi persoană
Playtech
Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak, de nerecunoscut! Ce s-a întâmplat cu ea e de necrezut, nici nu zici că este aceeaşi persoană
Ora de vară 2026. Se schimbă ora în weekend, ziua de duminică va avea doar 23 de ore
Romania TV
Ora de vară 2026. Se schimbă ora în weekend, ziua de duminică va avea doar 23 de ore
Ai trăit 10 ani în concubinaj? Iată cum te afectează asta, legal!
impact.ro
Ai trăit 10 ani în concubinaj? Iată cum te afectează asta, legal!
Adevărul lui Sebastian: cum a început, de fapt, interesul pentru Amalia! „A fost doar un schimb de priviri, înainte de Roxana”
AntenaStars
Adevărul lui Sebastian: cum a început, de fapt, interesul pentru Amalia! „A fost doar un schimb de priviri, înainte de Roxana”

"Orele necesare pentru somn variază de la persoană la persoană, însă statisticile arată că în general fiecare avem nevoie de 7-8 ore de somn. Sub 6 ore sau peste 9 ore de somn în cazul persoanelor adulte sunt asociate cu dereglarea metabolismului şi cu probleme la nivelul inimii", atenţionează dr. Phyllis C. Zee, profesor de neurologie şi directorul Centrului pentru Studiul Tulburărilor de Somn de la Şcoala de medicină Feinberg din cadrul Universităţii Northwester din Chicago.

D.C.

foto: Hepta

Citeşte şi:

Alimente nesănătoase care îţi pot afecta pielea! Vezi de ce este bine să te fereşti

VIDEO / Cum să NU mai dai bani pe CAUCIUCURILE de IARNĂ! Vezi cea mai TARE soluție!

În articolul
La ce oră te bagi la somn? Ora de culcare îţi influenţează fericirea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cătălin Vișănescu și-a prezentat iubita fiului său. Cât de fericit e fostul soț al lui Betty Salam
Showbiz intern • la 23:29
Cătălin Vișănescu și-a prezentat iubita fiului său. Cât de fericit e fostul soț al lui Betty Salam
  • Fostul soț al lui Betty Salam radiază de bucurie
  • Cătălin Vișănescu și-a prezentat iubita fiului său
  • Cum se înțeleg cei doi
Marina Almășan trece prin momente dificile! Ce i-a spus fiului ei, aflat în mijlocul exploziilor din Dubai
Showbiz intern • la 22:52
Marina Almășan trece prin momente dificile! Ce i-a spus fiului ei, aflat în mijlocul exploziilor din Dubai
  • Momente grele pentru Marina Almășan
  • Jurnalista îi duce grija fiului ei din Dubai
Zodiile care primesc un mesaj important de la Univers pe 1 martie 2026. Ce trebuie să știe nativii
Horoscop • la 22:49
Zodiile care primesc un mesaj important de la Univers pe 1 martie 2026. Ce trebuie să știe nativii
  • Semnal de la Univers!
  • 1 martie 2026 aduce vești importante pentru patru zodii
Gabi Tamaș și Cristian Boureanu, la cuțite! Concurenții din tribul Faimoșilor și-au aruncat cuvinte grele
Emisiuni TV • la 22:12
Gabi Tamaș și Cristian Boureanu, la cuțite! Concurenții din tribul Faimoșilor și-au aruncat cuvinte grele
  • Situația a scăpat de sub control la Survivor
  • Ce și-au spus Gabi Tamaș și Cristian Boureanu
Olguța Berbec, declarații exclusive despre scandalurile în care a fost implicată în muzica populară!
Showbiz intern • la 22:11
Olguța Berbec, declarații exclusive despre scandalurile în care a fost implicată în muzica populară!
  • Olguța Berbec are o carieră lungă în muzica populară
  • Cântăreața ne vorbește despre secretul de a rămâne mereu în topuri
  • Cum a făcut față conflictelor în care a fost implicată
Elena Merișoreanu, din nou pe masa de operație! Artista a „făcut-o lată”
Showbiz intern • la 22:11
Elena Merișoreanu, din nou pe masa de operație! Artista a „făcut-o lată”
  • Elena Merișoreanu, din nou pe masa de operație
  • Artista a „făcut-o lată”
 Vezi toate știrile noi
Recomandări
Destinația Anului în România 2026. Zona care a rămas punctul-cheie pentru turismul românesc
recomandare pe observatornews.ro
Destinația Anului în România 2026. Zona care a rămas punctul-cheie pentru turismul românesc
Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul
recomandare pe as.ro
Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul
Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun
Romania TV
Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun
Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO
Romania TV
Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cutremur puternic în România! Bucureştiul s-a zguduit serios în această seară
recomandare pe playtech.ro
Cutremur puternic în România! Bucureştiul s-a zguduit serios în această seară
Cu ce se ocupă acum Nadia Dănciulescu, la 14 ani de la „Frumusețe pe muchie de cuțit”. Viața ei s-a schimbat complet
recomandare pe playtech.ro
Cu ce se ocupă acum Nadia Dănciulescu, la 14 ani de la „Frumusețe pe muchie de cuțit”. Viața ei s-a schimbat complet
Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii
recomandare pe redactia.ro
Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii
Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii
recomandare pe redactia.ro
Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO
Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani
CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse
recomandare pe dailybusiness.ro
CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse
Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe
recomandare pe dailybusiness.ro
Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe
Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”
recomandare pe Jurnalul.ro
Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”
Prima reacție a Sandrei Izbașa după gestul făcut de soțul ei, Răzvan Bănică, în finala Power Couple. Ce a publicat în online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Sandrei Izbașa după gestul făcut de soțul ei, Răzvan Bănică, în finala Power Couple. Ce a publicat în online
Close