Lipsa menstruaţiei, problema secolului! Cum se previne şi ce efecte are asupra corpului tău

Absenţa menstruaţiei (amenoreea) poate fi semnul unei sarcini, a unor boli genitale sau endocrine. În toate cazurile este absolut necesară vizita la medic.

Amenoreea este de două feluri:

► primară – presupune lipsa instalării ciclurilor menstruale până la vârsta de 16 ani;

► secundară – apare la femeia matură şi se caracterizează prin întârzierea menstruaţiei timp de mai multe luni.

Metode de ameliorare şi prevenire:

► Încearcă să mănânci cât mai sănătos (adoptă o dietă bogată în fructe şi legume crude);

► Trebuie să ai o activitate fizică constantă şi moderată (nu trebuie să faci efort foarte mult);

► Reducerea stresului este foarte importantă. Adu-ţi aminte că nimic nu este mai important decât sănătatea ta!

► Elimină cauza kilogramelor în plus sau în minus;

► Echilibrează timpul de lucru cu cel de odihnă.

Cauze de apariţie a amoreei:

Amoreea secundară este foarte des întâlnită şi are multiple cauze: sarcina, bolile cronice, tulburări ale glandei endocrine, menopauză precoce, tumori ovariene, tulburările alimentare, stresul.

L.F.

Foto: Hepta