Mănânci BISCUIŢI? O să renunţi complet la ei după ce vei citi asta!
Publicat pe 11.07.2014 la 09:44 Actualizat pe 11.07.2014 la 09:53
Mulţi oameni mănâncă biscuiţi dimineaţa, la cafea, sau chiar în locul meselor principale ale zilei, atunci când nu au timp să gătească sau să mănânce preparate calde.
Mulţi oameni mănâncă biscuiţi dimineaţa, la cafea, sau chiar în locul meselor principale ale zilei, atunci când nu au timp să gătească sau să mănânce preparate calde.
Biscuiţii nu sunt, deci, o gustare sănătoasă, nici chiar dacă sunt speciali "pentru dietă". "Biscuiţii sunt pe două categorii: dulci şi săraţi. E bine să le evităm pe amândouă. Sunt preparate făinoase, seara nu sunt deloc OK pentru căse depun. Cei dulci te îngraşă foarte mult, iar cei săraţi pot determina retenţia de apă. Dacă faci sport, ai voie să mănânci vreo trei biscuiţi pe zi", a declarat un antrenor de fitness, la emisiunea "Star matinal", de la Antena Stars. Mai mult decât atât, antrenorul spune că biscuiţii dulci accentuează senzaţia de foame.
Foto: Hepta
A.C.C.
Citeşte şi: