Mănânci prea mult? Iată 5 trucuri care îţi taie pofta de mâncare!

Îţi este foame mereu şi te îngraşi pe zi ce trece mai mult? Noi îţi dezvăluim cinci trucuri care îţi vor tăia pofta de mâncare!

1. Bea două căni de ceai fierbinte atunci când se apropie ora 18:00 şi îţi vor domoli apetitul, deoarece te ajută să iei doar o cină frugală. Ceaiul are efect diuretic, provocând eliminarea toxinelor din organism.

2. Când ţi-e poftă de dulciuri, consumă banane. Acest fruct nu e doar agreabil la gust, dar este mult mai sănătos decât orice produs de cofetărie.

3. Tărâţele de grâu sunt cele mai bune pentru o dietă care să te facă să slăbeşti cu adevărat. Tărâţele se administrează, într-o primă fază, câte 2 linguriţe de 3-5 ori pe zi, înainte de masă. Acestea uşurează procesul de digestie şi taie pofta de mâncare. În faza următoare, după 15 zile, se asociază tărâţelor o cană de ceai verde sau apă caldă înainte de masă, care fac să dispară senzaţia de foame.

4.Oţetul de mere este campionul curelor de slăbire. Dimineaţa, la trezire, bea un pahar de apă în care ai amestecat două linguriţe de oţet de mere. Taie pofta de mâncare şi stimulează pierderea în greutate.

5. Vrei să ronțăi ceva? În loc să mănânci chipsuri, snacksuri sau dulciuri, poți să te răsfeți cu un pumn de migdale. Acești sâmburi cu gust dulceag îți potolesc foamea și, consumați zilnic, nu lasă urme nedorite asupra siluetei: 30 de grame de migdale conţin doar 160 de calorii.

A.B.