Homepage » Actualitate » Mâncarea NU este duşmanul nostru!

Mâncarea NU este duşmanul nostru!

Publicat pe 23.08.2013 la 20:31 Actualizat pe 23.08.2013 la 21:36

Persoanelor cu probleme de greutate li se tot repetă să mănânce mai puţin, mai sănătos şi să facă mai mult sport. Unele persoane au făcut acest lucru şi au constatat că se poate ajunge la agravarea situaţiei.

Persoanelor cu probleme de greutate li se tot repetă să mănânce mai puţin, mai sănătos şi să facă mai mult sport. Unele persoane au făcut acest lucru şi au constatat că se poate ajunge la agravarea situaţiei.

În mod clar nu poate exista niciun tratament universal contra kilogramelor în plus, şi asta pentru că nu vorbim de o pedeapsă sau de o fatalitate comună gurmanzilor, ci vorbim de un simpton al unui corp şi al unui psihic care nu funcţionează bine. Pentru a putea vedea rezultatele, acestea trebuie identificate şi apoi înlăturate.

Kilogramele emoţionale- Kilogramele în plus pot fi de mia multe tipuri. Unele dintre ele se numesc ''kilo-reacţii'' şi sunt generate de o despărţire sau de o suferinţă foarte mare. Altele pot fi legate de emoţii mai vechi, care pot merge până în copilărie şi sunt extrem de greu de identificat. Ultima categorie are o legătură foarte strânsă cu stresul. Dificultatea intervine atunci când stresul devine cronic, întrucât răspunsul alimentar are un scop clar: emoţiile nu trebuie să iasă la suprafaţă. Altfel spus mâncăm ca să ne simţim mai bine. Pentru a elimina blocajele responsabile de luarea în greutate sau de neputinţa de a scăpa de ele, este necerară o muncă de întoarcere la sursa emoţională. Pentru mulţi dintre noi această conştientizare este insuficientă şi inconştient se apelează la voinţa de a rămâne supraponderali.

În articolul
Mâncarea NU este duşmanul nostru!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ciorbă oltenească de legume. O rețetă simplă și sănătoasă
Retete • la 20:56
Ciorbă oltenească de legume. O rețetă simplă și sănătoasă
  • Ciorbă oltenească de legume
  • Ingrediente și mod de preparare
Secretul lui chef Joseph Hadad pentru cei mai buni cartofi dulci: ”Ăștia niciodată nu te îngrașă”
Stiri interne • la 20:44
Secretul lui chef Joseph Hadad pentru cei mai buni cartofi dulci: ”Ăștia niciodată nu te îngrașă”
  • Chef Jospeh Hadad spune secretul pentru cartofii dulci
  • Cum trebuie să-i condimentezi ca să fie cei mai gustoși
Antonio Pican a trecut peste despărțirea de Bibi. Cântărețul susține că e în cea mai bună perioadă a vieții sale: ”Sunt foarte bine” / VIDEO
Emisiuni TV • la 20:01
Antonio Pican a trecut peste despărțirea de Bibi. Cântărețul susține că e în cea mai bună perioadă a vieții sale: ”Sunt foarte bine” / VIDEO
  • Antonio Pican a traversat despărțirea de Bibi
  • Cântărețaul e în cea mai bună formă
Ce sumă a câștigat Mihai Trăistariu cu melodia “Tornero”. Artistul, dezvăluiri neașteptate: “A fost perioada nea de glorie”
Showbiz intern • la 19:48
Ce sumă a câștigat Mihai Trăistariu cu melodia “Tornero”. Artistul, dezvăluiri neașteptate: “A fost perioada nea de glorie”
  • Cât a câștigat Mihai Trăistariu de pe urma piesei ''Tornero''
  • Artistul a avut mare succes cu melodia
Nikos Papadopoulos, reacție după ce Adriana Bahmuțeanu l-a acuzat că i-ar fi spart conturile de socializare. Ce spune fostul iubit al jurnalistei
Emisiuni TV • la 19:29
Nikos Papadopoulos, reacție după ce Adriana Bahmuțeanu l-a acuzat că i-ar fi spart conturile de socializare. Ce spune fostul iubit al jurnalistei
  • Nikos Papadopoulos, acuzat de Adriana Bahmuțeanu că i-ar fi spart conturile de socializare
  • Ce spune cântărețul despre toate cele întâmplate
De câte ori pe săptămâna este bine să ne spălam părul. Ce sfaturi ne dau specialiștii
Beauty & Lifestyle • la 18:59
De câte ori pe săptămâna este bine să ne spălam părul. Ce sfaturi ne dau specialiștii
  • De câte ori pe săptămână trebuie să ne spălăm părul
  • Sfaturi prețioase pentru femei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Anchetă după ce o imagine cu două poliţiste la cafea şi ţigară a devenit virală: "Care este Siguranță și care este Încredere?"
recomandare pe as.ro
Eduard Novak l-a așteptat pe aeroport pe David Popovici și i-a făcut o promisiune solemnă: „Mă voi ocupa personal!”
Romania TV
Lovitură de teatru! Cine şi de ce a atacat-o pe Margherita de la Clejani
Romania TV
Lovitură de teatru privind nunta lui Simion. Se anulează totul!
recomandare pe antena3.ro
”Acest obiect i-a fost scos din sân fiicei mele!” | Viorica de la Clejani, poză cu obiectul care a rănit-o pe Margherita. Bărbatul de pe trotinetă a fost reținut
recomandare pe antena3.ro
Vine criza economică. Primele semne ale dezastrului care urmează
recomandare pe antena3.ro
Ce a pățit un român prins cu "pachet de acasă" pe o plajă privată din Grecia
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să ţii cartofii în apă rece 30 de minute înainte de a-i prăji. Doar bucătării de top folosesc acest truc
recomandare pe playtech.ro
Testul de atenţie pe care puţini îl trec. Câte culori vezi în imaginea de mai jos? Răspunsul e neaşteptat
recomandare pe redactia.ro
A fost dependentă de cocaină, iar acum a slăbit enorm. I s-a lăsat pielea și a ajuns să arate așa. Mulți s-au întrebat dacă nu cumva e grav bolnavă
recomandare pe redactia.ro
A fost dependentă de cocaină, iar acum a slăbit enorm. I s-a lăsat pielea și a ajuns să arate așa. Mulți s-au întrebat dacă nu cumva e grav bolnavă
recomandare pe Ciao.ro
Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pțit după ce și-a abandonat familia
recomandare pe shtiu.ro
Un român îl face praf pe David Popovici: 'Îl spulberă!'
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Tania Budi, zeiță în costum de baie. Arată demențial la 54 de ani!
recomandare pe bzi.ro
Coșmar de 11.950 de lei pentru o turistă româncă în Turcia. Ce a pățit într-un hotel de 5 stele din Antalya: „A trebuit sa dam bacșiș să…”
recomandare pe romaniatv.net
Zile libere 2022. Când are loc următoarea minivacanţă pentru angajaţii din România
recomandare pe romaniatv.net
Prețuri colosale la mare în Bulgaria! Cât costă un șezlong în Nisipurile de Aur comparativ cu litoralul românesc
recomandare pe Jurnalul.ro
Șeful CFR SA este așteptat să sară din tren la Neptun Haltă
recomandare pe a1.ro
O tânără și-a dat seama că iubitul o înșală după ce i-a căzut o unghie falsă de la picior. Cum a fost posibil