Micul dejun cu ouă te ajută la slăbit! Află cum!
Publicat pe 20.05.2015 la 08:37 Actualizat pe 20.05.2015 la 08:36
Ouăle mâncate dimineaţa, la micul dejun, ajută la slăbit pentru că previn poftele şi senzaţia de foame care apar în timpul serii.
Mic dejun cu ouă
Ouăle mâncate dimineaţa, la micul dejun, ajută la slăbit pentru că previn poftele şi senzaţia de foame care apar în timpul serii.
Persoanele care vor sa slabeasca ar trebui sa-si inceapa dimineata cu un mic dejun bogat in proteine care contine si oua. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Missouri au descoperit ca proteinele ingerate dimineata tin pofta de mancare si senzatia de foame departe seara. Practic, micul dejun bogat in proteine regleaza pofta de mancare, mai ales in ceea ce priveste ciugulitul seara.
Heather Leidy, profesor in cadrul Departamentului de Nutritie al Universitatii din Missouri, a efectuat un studiu la care au participat 20 de tinere supraponderale si obeze, cu varste cuprinse intre 18-20 de ani. Leidy a constatat ca acestea aveau prostul obicei de a sari peste micul dejun.
Continuarea pe Lyla.ro
(D.A.)
FOTO: Hepta
Articolul continuă după recomandări
