Homepage » Actualitate » Planul de dietă declarat CEL MAI RAPID! Mănânci orice şi arzi tot surplusul

Planul de dietă declarat CEL MAI RAPID! Mănânci orice şi arzi tot surplusul

Publicat pe 29.07.2016 la 17:22 Actualizat pe 29.07.2016 la 17:32

Ai nevoie să slăbeşti rapid? Încearcă cel mai rapid plan de dietă! Pe lângă faptul că mănânci cam orice, arzi toate kilogramele în plus.

Planul de dietă declarat CEL MAI RAPID! Mănânci orice şi arzi tot surplusul

Foto simbol / Sursă foto: A1.ro

Ai nevoie să slăbeşti rapid? Încearcă cel mai rapid plan de dietă! Pe lângă faptul că mănânci cam orice, arzi toate kilogramele în plus.

Pentru că planul de dietă este destul de permisiv, trebuie să urmezi câteva reguli care să te menţină satisfăcut(ă) la nivelul gustului, dar şi organismul să ardă grăsimi. Trebuie să bei mai multe smoothie-uri, salate, să bei sucuri de lămâie şi să nu iei gustări.

Adaugă rutinei tale câte un pahar de apă la începutul şi la sfârşitul zilei. Înainte de a lua masa, este bine să mergi pe jos cel puţin 15 minute. Evită mâncărurie procesate şi nu bea apă în timpul mesei. Evită cafeaua, sucul la cutie şi alcool-ul. Bea mai multe supe şi mai mult lapte. 30% din dieta ta trebuie să fie consistentă în lichid. Evită să mănânci după ora 8 seara, iar dacă simţi nevoia să o faci, bea lapte sau mănâncă un fruct.

Vezi planul de dietă pe AntenaStars.ro!

A.C.

În articolul
Planul de dietă declarat CEL MAI RAPID! Mănânci orice şi arzi tot surplusul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Scurgere de gaze la un bloc din Târgu Mureș. Locatarii au alertat autoritățile. Ce au descoperit pompierii
Stiri interne • la 15:47
Scurgere de gaze la un bloc din Târgu Mureș. Locatarii au alertat autoritățile. Ce au descoperit pompierii
  • Momente de panică pentru locatarii unui bloc din Târgu Mureș
  • Au sesizat o scurgere de gaze
Incendiu în Ilfov. O magazie a fost cuprinsă de flăcări. Un bătrân a fost găsit carbonizat
Stiri interne • la 15:21
Incendiu în Ilfov. O magazie a fost cuprinsă de flăcări. Un bătrân a fost găsit carbonizat
  • Incendiu în Ilfov
  • O magazie, cuprinsă de flăcări, iar 30 de persoane au fost evacuate dintr-un cămin de bătrâni
Sore, surprinsă de gestul iubitului pentru ea, după o săptămână grea. Ce a făcut bărbatul din viața ei pentru cântăreață
Showbiz intern • la 14:43
Sore, surprinsă de gestul iubitului pentru ea, după o săptămână grea. Ce a făcut bărbatul din viața ei pentru cântăreață
  • Sore, surprinsă de gestul iubitului pentru ea, după o săptămână grea
  • Ce a făcut bărbatul din viața ei pentru cântăreață
Cine este cea de-a doua persoană găsită decedată, după explozia din Rahova. Fina ei a făcut declarații dureroase: „Nimeni nu merită un asemenea sfârșit”
Stiri interne • la 14:07
Cine este cea de-a doua persoană găsită decedată, după explozia din Rahova. Fina ei a făcut declarații dureroase: „Nimeni nu merită un asemenea sfârșit”
  • O avocată a murit, în urma exploziei din Rahova
  • Fina ei a făcut declarații dureroase
În ce stare este femeia care a făcut semne cu mâna pentru a fi salvată de sub dărâmături, în urma exploziei din Rahova. Tânăra a fost prinsă între plăcile de beton
Stiri interne • la 13:38
În ce stare este femeia care a făcut semne cu mâna pentru a fi salvată de sub dărâmături, în urma exploziei din Rahova. Tânăra a fost prinsă între plăcile de beton
  • O tânără de 24 de ani a fost prinsă între plăcile de beton, după explozia din Rahova
  • În ce stare este acum
Alex Bodi și iubita lui, o nouă vacanță, după ce s-au împăcat. În ce destinație au plecat afaceristul și Anca
Showbiz intern • la 13:05
Alex Bodi și iubita lui, o nouă vacanță, după ce s-au împăcat. În ce destinație au plecat afaceristul și Anca
  • Alex Bodi și iubita lui se află în vacanță, după ce s-au plecat
  • Unde au plecat afaceristul și Anca
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"A plecat să slujească în Ceruri". Preot român, tată a 4 copii, mort într-un accident de groază în Italia
recomandare pe observatornews.ro
"A plecat să slujească în Ceruri". Preot român, tată a 4 copii, mort într-un accident de groază în Italia
Mircea Lucescu i-a cerut scuze unui jucător după România – Austria: “O fac public”
recomandare pe as.ro
Mircea Lucescu i-a cerut scuze unui jucător după România – Austria: “O fac public”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Când apare riscul ca o centrală pe gaz de apartament să explodeze? Semnele care anunță o defecțiune gravă
recomandare pe playtech.ro
Când apare riscul ca o centrală pe gaz de apartament să explodeze? Semnele care anunță o defecțiune gravă
VIDEO Primele secunde după explozia din Rahova. Imagini dramatice surprinse imediat după deflagrație
recomandare pe playtech.ro
VIDEO Primele secunde după explozia din Rahova. Imagini dramatice surprinse imediat după deflagrație
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Horoscop săptămânal, 20 - 26 octombrie 2025. Un nou început în relații
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 20 - 26 octombrie 2025. Un nou început în relații
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close