Primele simptome de răceală ne duc cu gândul imediat la multe ceaiuri, vitamine și pastile.

Totuși, nu întotdeauna aceste practici sunt cele mai indicate, mai ales când corpul este slăbit și lipsit de vlagă, iar metodele alternative naturale demonstrează că poți scăpa de congestie și reușești să îți detensionezi în doar câteva minute.
Pentru congestia nazală, dar și congestia din gât, de exemplu, unele remedii naturiste întrec chiar efectul paracetamolului.

Jin Shin Jyutsu este o fiziofilozofie axată pe armonizarea energiei vitale a organismului. Această artă străveche își are originile pe insula niponă și a fost transmisa din generație în generație pe cale orală.

Pentru a prepara acasă un spray nazal salin, tot ce trebuie să faci este să dizolvi două-trei linguri de sare neiodată într-un litru de apă. Cel mai bine este să folosești sare cușer, întrucat aceasta nu are deloc aditivi. Pune-o într-un recipient cu pulverizator.


Jin Shin Jyutsu include mai multe posturi pentru decongestionarea căilor respiratorii.

Poziția de pornire este cu palmele pe partea de sus a omoplaților, palma stângă pe omoplatul drept și palma dreaptă pe omoplatul stang. Apucă apoi omoplații cu degetele.

Mută mâna stângă către partea stângă a bazei craniului. Menține această poziție timp de câteva minute, după care așază mâna dreaptă în dreptul sprâncenei drepte.

După câteva minute, muăa mâna dreaptă pe obrazul drept, aproape de nas. Rămâi în această poziție timp de câteva minute, apoi mută mâna dreaptă pe zona de mijloc a claviculei către stern.

Acest exercițiu este menit să deschidă căile nazale pe partea dreaptă a feței. Pentru decongestionarea părții stângi, tot ce trebuie să faci este să inversezi mișcările în oglindă, informează secretele.com.

V.M

Citește și: