Râzi ca să-ţi meargă bine! Ce legătură există între râs, memorie şi...stres

Eşti ursuz? Nu te amuza nimic? Ei bine, e timpul să te relaxezi şi să zâmbeşti din ce în ce mai des! Cercetătorii au aflat că râsul stimulează memoria de scurtă durată, mai ales în cazul persoanelor în vârstă.

Potrivit unui studiu realizat recent, cercetătorii americani au ajuns la concluzia că persoanele în vârstă îşi amintesc mai uşor anumite lucruri după o porţie sănătoasă de râs, deoarece râsul reduce stresul, care are un impact negativ asupra memoriei.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Loma Linda din California au cerut unui grup de 20 de adulţi sănătoşi să privească un material video amuzant timp de 20 de minute, iar în acest interval alţi voluntari au stat în linişte, fără să privească vreun film, scrie Daily Mail.

După experiment, voluntarii din ambele grupuri au fost supuşi unui test de memorie şi li s-au prelevat mostre de salivă pentru detectarea nivelului de cortizol, denumit şi hormonul stresului.

Rezultatul? Persoanele care au urmărit filmul amuzant au avut performanţe mai bune în ceea ce priveşte memoria pe termen scurt decât acelea care nu au râs.

Oamenii de ştiinţă spun că râsul creşte nivelul endorfinelor din organism, care transmit dopamină în creier, fenomen ce asigură o senzaţie de fericire şi recompensă.

M.M.