Renunţă la aceste 3 lucruri pentru a-ţi schimba complet viaţa
Publicat pe 15.11.2016 la 09:26 Actualizat pe 15.11.2016 la 09:50
Dacă până acum vi se părea imposibil să renunţaţi la zahăr, gluten şi alcool, aveţi mai multe motive ca oricând să faceţi o schimbare și să puteţi trăi bine-mersi fără acestea. Iar rezultatele spectaculoase nu vor întârzia să apară.
foto: hepta
Dacă până acum vi se părea imposibil să renunţaţi la zahăr, gluten şi alcool, aveţi mai multe motive ca oricând să faceţi o schimbare și să puteţi trăi bine-mersi fără acestea. Iar rezultatele spectaculoase nu vor întârzia să apară.
Problema cu aceste substanțe este că nu au efecte negative imediate asupra organismului și vă pot păcăli că nu sunt nocive. Pericolele reale stau și pândesc în umbră, iar efectele se vor vedea pe termen lung. Acestea nu numai că afectează negativ sănătatea și funcțiile corpului, dar ele contribuie și la deteriorarea celulelor nervoase. Atunci când dăm mai multă atenție alimentaţiei, vom observa cum calitatea vieții se îmbunătățește considerabil.
Dacă renunţaţi la gluten, alcool şi zahăr iată care sunt efectele:
Articolul continuă după recomandări
1. Veți avea mai multă energie
Odată ce veţi elimina glutenul, zahărul și alcoolul din dietă, veți observa cum începeţi să aveți mai multă energie și nu va mai fi nevoie sa luați acele suplimente alimentare artificiale pentru a vă putea duce la bun sfârșit activitățile zilnice.
2. Veţi diminua drastic pericolul apariţiei unor boli grave
Controversatul gluten are efecte adverse asupra sistemului digestiv și asupra creierului. Zahărul crește nivelul colesterolului, strică dinții și provoacă diabetul zaharat. Alcoolul băut regulat poate provoca o tensiune arterială ridicată, boli de ficat, anxietate sau chiar cancer. Aşadar, lipsa lor vă va ajuta să scăpaţi de nenumărate riscuri şi veţi duce un trai sănătos.
3. Vor dispărea problemele legate de tranzitul intenstinal și de stomac
Atunci când eliminăm glutenul şi zahărul, stomacul ne va mulţumi. Nu putem afla exact cauzele producerii balonării din alimentaţia noastră, însă veţi observa cum dimineaţa nu vă veţi mai trezi balonaţi şi va dispărea senzaţia de greutate prezentă după fiecare masă.
E.N.
