REŢETA ZILEI: Joi- Smoothie cu turmeric, unul dintre cei mai puternici antioxidanţi

Sursa foto: pinterest

Trebuie să ne gândim întotdeauna la sănătatea noastră şi să consumăm alimente cât mai sănătoase. Reţeta pe care v-o prezentăm astăzi este de smoothie de turmeric.

Ingrediente:

  • 1 cană de lapte de cocos
  • 1 banană proaspătă
  • 1/2 cană de ananas sau mango congelat
  • 1 lingură de ulei de nucă de cocos
  • o jumătate de linguriţă ghimbir
  • o jumătate de linguriţă turmeric
  • o jumătate de linguriţă scorţişoară
  • o linguriţă de seminţe de Chia

Mod de preparare:

Pune toate aceste ingrediente într-un vas şi amestecă folosind blender-ul până când vei obţine o cremă. Bea în fiecare dimineaţă, înainte de a mânca, conform stethnews.com


Turrmericul are acţiune colagogă, coleretică, stimulează eliberarea bilei, creşte capacitatea ficatului de a elimina toxinele, acţiune antimutagenică, anticancerigenă, inhibă dezvoltarea tumorilor canceroase şi a metastazelor (cancer de sân, de stomac, de colon, de plămâni, de piele), acţiune antiinflamatorie, hepato-protectoare, antioxidantă, are proprietăţi antibiotice, antibacteriene, antivirale, îmbunătăţeşte circulaţia, antiaterosclerotic, antiagregant plachetar, previne formarea trombilor vasculari, previne infarctul şi purifică sângele.

R.P.


facebook whatsapp twitter pinterest
A1.ro
Antena3

Mai mult 

DivaHair.ro
Clair.ro
ROMANIATV.NET
Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro