REŢETA ZILEI: Joi- Smoothie cu turmeric, unul dintre cei mai puternici antioxidanţi
Publicat pe 30.06.2016 la 16:50 Actualizat pe 30.06.2016 la 17:12
Trebuie să ne gândim întotdeauna la sănătatea noastră şi să consumăm alimente cât mai sănătoase. Reţeta pe care v-o prezentăm astăzi este de smoothie de turmeric.
Sursa foto: pinterest
Trebuie să ne gândim întotdeauna la sănătatea noastră şi să consumăm alimente cât mai sănătoase. Reţeta pe care v-o prezentăm astăzi este de smoothie de turmeric.
Ingrediente:
- 1 cană de lapte de cocos
- 1 banană proaspătă
- 1/2 cană de ananas sau mango congelat
- 1 lingură de ulei de nucă de cocos
- o jumătate de linguriţă ghimbir
- o jumătate de linguriţă turmeric
- o jumătate de linguriţă scorţişoară
- o linguriţă de seminţe de Chia
Articolul continuă după recomandări
Mod de preparare:
Pune toate aceste ingrediente într-un vas şi amestecă folosind blender-ul până când vei obţine o cremă. Bea în fiecare dimineaţă, înainte de a mânca, conform stethnews.com.
Turrmericul are acţiune colagogă, coleretică, stimulează eliberarea bilei, creşte capacitatea ficatului de a elimina toxinele, acţiune antimutagenică, anticancerigenă, inhibă dezvoltarea tumorilor canceroase şi a metastazelor (cancer de sân, de stomac, de colon, de plămâni, de piele), acţiune antiinflamatorie, hepato-protectoare, antioxidantă, are proprietăţi antibiotice, antibacteriene, antivirale, îmbunătăţeşte circulaţia, antiaterosclerotic, antiagregant plachetar, previne formarea trombilor vasculari, previne infarctul şi purifică sângele.
R.P.
