Homepage » Actualitate » Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

Publicat pe 03.01.2017 la 15:15 Actualizat pe 03.01.2017 la 15:20

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

foto: dietetik.ro

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Ai nevoie de:

1-2 conserve de ton
ulei de măsline
o jumătate de avocado tăiat cubuleţe mici
lămâie
o jumătate de castravete tocat bucăţele mici
câteva roşii
ceapă verde
pătrunjel
sare şi piper după gust
brânză rasă, pentru ornat

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Mod de preparare:

Într-un castron mai mare amestecă tonul, cu puţin ulei de măsline, bucăţile de avocado, ceapa, castravetele, sarea şi piperul. Taie capacul roşiei şi goleşte roşia parţial. Adaugă amestecul creat mai devreme, poţi adăuga puţin suc de lămâie, iar deasupra pune pătrunjel şi brânză rasă, conform dietetik.ro.

R.P.

În articolul

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Mirela Vaida și Oana Tomoioagă, emoționate până la lacrimi, în Asia Express. Ce le-a făcut să plângă

Emisiuni TV • la 22:45

Mirela Vaida și Oana Tomoioagă, emoționate până la lacrimi, în Asia Express. Ce le-a făcut să plângă

Mirela Vaida și Oana Tomoioagă au izbucnit în lacrimi
Ce s-a întâmplat

De ce s-ar fi îmbolnăvit Mădălina Apostol. Marile dureri din sufletul ei despre care nu a vorbit

Emisiuni TV • la 22:35

De ce s-ar fi îmbolnăvit Mădălina Apostol. Marile dureri din sufletul ei despre care nu a vorbit

De ce era supărată Mădălina Apostol
Iubita lui Nick Rădoi a trecut printr-o perioadă dificilă

Cetățean străin, lovit de tramvai, în București! Ce s-a întâmplat cu bărbatul de 31 de ani

Stiri interne • la 22:13

Cetățean străin, lovit de tramvai, în București! Ce s-a întâmplat cu bărbatul de 31 de ani

Accident grav în București
Un pieton a fost lovit de un tramvai

Cosmin Natanticu, despre gestul făcut de Eliza din gelozie la începutul relației. „Am rămas șocat” | VIDEO

Showbiz intern • la 22:03

Cosmin Natanticu, despre gestul făcut de Eliza din gelozie la începutul relației. „Am rămas șocat” | VIDEO

Cosmin Natanticu vorbește despre gelozia din cuplu
Cum l-a surprins Eliza la începutul relației lor
Declarații exclusive

Recomandări

Mărturia unui minor care se droghează de la 9 ani. "Cu gaşca. Unii pe la puşcărie, alţii au murit"

recomandare pe observatornews.ro

Mărturia unui minor care se droghează de la 9 ani. "Cu gaşca. Unii pe la puşcărie, alţii au murit"

Domeniul care a salvat economia ţării, în pericol. Germania vrea muncitori români: 200.000 de joburi

recomandare pe observatornews.ro

Domeniul care a salvat economia ţării, în pericol. Germania vrea muncitori români: 200.000 de joburi

Domeniul care a salvat economia ţării, în pericol. Germania vrea muncitori români: 200.000 de joburi

recomandare pe observatornews.ro

Domeniul care a salvat economia ţării, în pericol. Germania vrea muncitori români: 200.000 de joburi

Gigi Becali, decizie radicală: îşi mută biserica de la Techirghiol! Unde se gândeşte să o aducă: „Să vedem”

recomandare pe as.ro

Gigi Becali, decizie radicală: îşi mută biserica de la Techirghiol! Unde se gândeşte să o aducă: „Să vedem”

Alexandru Nazare și soția au petrecut și a doua zi după nuntă cu invitați de seamă, la ciorba de potroace. Cel care a atras atenția a fost nașul mare, ministrul Finanțelor din Grecia / GALERIE FOTO

Alexandru Nazare și soția au petrecut și a doua zi după nuntă cu invitați de seamă, la ciorba de potroace. Cel care a atras atenția a fost nașul mare, ministrul Finanțelor din Grecia / GALERIE FOTO

Cât costă o casă tradițională din Transilvania cu pridvor, șură, pivniță și cu un cuptor de lut încă funcțional

Cât costă o casă tradițională din Transilvania cu pridvor, șură, pivniță și cu un cuptor de lut încă funcțional

Autopsia generalului găsit împușcat după ce a fost filmat în timp ce bătea o femeie a fost încheiată. Ultimele date din anchetă

recomandare pe antena3.ro

Autopsia generalului găsit împușcat după ce a fost filmat în timp ce bătea o femeie a fost încheiată. Ultimele date din anchetă

Fabrica în care se lucrează doar 70 de zile pe an, dar produce 777 de milioane de euro. Produsele se vând și în România

recomandare pe antena3.ro

Fabrica în care se lucrează doar 70 de zile pe an, dar produce 777 de milioane de euro. Produsele se vând și în România

Angajata unui magazin second-hand a descoperit o adevărată „comoară” printre obiectele donate: „Găsim des obiecte scumpe”

recomandare pe antena3.ro

Angajata unui magazin second-hand a descoperit o adevărată „comoară” printre obiectele donate: „Găsim des obiecte scumpe”

În plină criză a spitalelor, Bolojan mărește salariile în firma lui Fritz

recomandare pe Jurnalul.ro

În plină criză a spitalelor, Bolojan mărește salariile în firma lui Fritz

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”

recomandare pe a1.ro

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”