Homepage » Actualitate » Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

Publicat pe 03.01.2017 la 15:15 Actualizat pe 03.01.2017 la 15:20

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

foto: dietetik.ro

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Ai nevoie de:

1-2 conserve de ton
ulei de măsline
o jumătate de avocado tăiat cubuleţe mici
lămâie
o jumătate de castravete tocat bucăţele mici
câteva roşii
ceapă verde
pătrunjel
sare şi piper după gust
brânză rasă, pentru ornat

Mod de preparare:

Într-un castron mai mare amestecă tonul, cu puţin ulei de măsline, bucăţile de avocado, ceapa, castravetele, sarea şi piperul. Taie capacul roşiei şi goleşte roşia parţial. Adaugă amestecul creat mai devreme, poţi adăuga puţin suc de lămâie, iar deasupra pune pătrunjel şi brânză rasă, conform dietetik.ro.

R.P.

În articolul

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

:

Știri

Larisa Udilă a luat parte la scene halucinante! Un bărbat a bătut două fete în spatele blocului vedetei: ”Tremur de nervi”

Showbiz intern • la 22:53

Larisa Udilă a luat parte la scene halucinante! Un bărbat a bătut două fete în spatele blocului vedetei: ”Tremur de nervi”

Larisa Udilă a filmat un moment halucinant
Un bărbat ar fi agresat două fete în apropierea blocului în care locuiește

Asia Express, 16 septembrie 2025. Anda Adam și Joseph, pauză la un fast food cunoscut! Ce le-a spus Irina Fodor: ”Echipa nu poate filma”

Emisiuni TV • la 22:20

Asia Express, 16 septembrie 2025. Anda Adam și Joseph, pauză la un fast food cunoscut! Ce le-a spus Irina Fodor: ”Echipa nu poate filma”

Anda Adam și Joseph au luat o pauză de masă la un fast food
Irina Fodor le-a reamintit de reguli

Asia Express, 16 septembrie 2025. Mara Bănică și Serghei Mizil au câștigat amuleta de 1.000 de euro! Ce probă au primit concurenții

Emisiuni TV • la 21:48

Asia Express, 16 septembrie 2025. Mara Bănică și Serghei Mizil au câștigat amuleta de 1.000 de euro! Ce probă au primit concurenții

Mara Bănică și Serghei Mizil au câștigat amuleta la Asia Express
Cei doi au primit un avantaj din partea Irinei Fodor

Cum a reacționat mama Ellei Vișan, după ce a văzut scenele de amor dintre fiica ei și ispita Teo, la Insula Iubirii: ”A fost șocul că am avut curajul să o fac la televizor”

Showbiz intern • la 21:12

Cum a reacționat mama Ellei Vișan, după ce a văzut scenele de amor dintre fiica ei și ispita Teo, la Insula Iubirii: ”A fost șocul că am avut curajul să o fac la televizor”

Ella Vișan a făcut declarații incendiare
Ce relație asre în prezent cu mama ei, după scenele de la Insula Iubirii

Ionuț Cercel, anunț îngrijorător! Cântărețul este copleșit de durere după moartea tatălui: ”Dorința mea este să ne întâlnim” | FOTO

Showbiz intern • la 20:29

Ionuț Cercel, anunț îngrijorător! Cântărețul este copleșit de durere după moartea tatălui: ”Dorința mea este să ne întâlnim” | FOTO

Ionuț Cercel a cedat, la patru ani de la moartea tatălui
Mesajul care a stârnit reacții

Încă o lovitură pentru tânăra din Timișoara, amenințată cu moartea de propriul tata! Mama ei s-a împăcat cu bărbatul abuziv. Declarații halucinante

Stiri interne • la 19:50

Încă o lovitură pentru tânăra din Timișoara, amenințată cu moartea de propriul tata! Mama ei s-a împăcat cu bărbatul abuziv. Declarații halucinante

Tânăra din Timișoara, amenințată cu moartea de propriul tată, a primit o lovitură dură
Mama ei a făcut pace cu soțul, în ciuda trecutului tumultos

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Groază în Piatra-Olt: nouă victime, după ce un șofer de 19 ani a spulberat cu mașina o terasă plină de oameni

recomandare pe observatornews.ro

Groază în Piatra-Olt: nouă victime, după ce un șofer de 19 ani a spulberat cu mașina o terasă plină de oameni

Încă un mare motiv de bucurie pentru David Popovici, după ce a împlinit 21 de ani. Anunţul iubitei lui

recomandare pe as.ro

Încă un mare motiv de bucurie pentru David Popovici, după ce a împlinit 21 de ani. Anunţul iubitei lui

Tamara Globa, top 5 zodii cu aură specială: Numai patru-s norocoase în septembrie, iar una singură ia jackpot-ul până la Crăciun 2025

Tamara Globa, top 5 zodii cu aură specială: Numai patru-s norocoase în septembrie, iar una singură ia jackpot-ul până la Crăciun 2025

Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV

Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre

recomandare pe playtech.ro

Condimentele care se pun în zacuscă pentru un gust special. Aşa procedau şi bunicile noastre

Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?

recomandare pe playtech.ro

Iluzie optică. Tu poţi observa bufniţa ascunsă în imaginea de mai jos?

Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele

recomandare pe redactia.ro

Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

recomandare pe redactia.ro

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

recomandare pe bzi.ro

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului

recomandare pe bzi.ro

Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului

Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență

recomandare pe dailybusiness.ro

Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență

Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență

recomandare pe dailybusiness.ro

Alertă alimentară în mai multe magazinele din România. Un condiment folosit în toate bucătăriile a fost retras de urgență

Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți

Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”

recomandare pe a1.ro

Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”