Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

Publicat pe 03.01.2017 la 15:15 Actualizat pe 03.01.2017 la 15:20

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

foto: dietetik.ro

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Ai nevoie de:

  • 1-2 conserve de ton
  • ulei de măsline
  • o jumătate de avocado tăiat cubuleţe mici
  • lămâie
  • o jumătate de castravete tocat bucăţele mici
  • câteva roşii
  • ceapă verde
  • pătrunjel
  • sare şi piper după gust
  • brânză rasă, pentru ornat

Mod de preparare:

Într-un castron mai mare amestecă tonul, cu puţin ulei de măsline, bucăţile de avocado, ceapa, castravetele, sarea şi piperul. Taie capacul roşiei şi goleşte roşia parţial. Adaugă amestecul creat mai devreme, poţi adăuga puţin suc de lămâie, iar deasupra pune pătrunjel şi brânză rasă, conform dietetik.ro.

R.P.

În articolul

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mama Deliei, probleme după operația la mână! Gina Matache trece printr-o recuperare grea: „Nu am sensibilitate la degete” / VIDEO
Emisiuni TV • la 22:13
Mama Deliei, probleme după operația la mână! Gina Matache trece printr-o recuperare grea: „Nu am sensibilitate la degete” / VIDEO
  • Mama Deliei, probleme după operația la mână!
  • Gina Matache trece printr-o recuperare grea!
Cristina Ich a fost înșelată! Ce părere are vedeta despre persoanele infidele: „Cine ești tu să plâng după tine?”
Showbiz intern • la 21:37
Cristina Ich a fost înșelată! Ce părere are vedeta despre persoanele infidele: „Cine ești tu să plâng după tine?”
  • Cristina Ich a fost înșelată
  • Cum a reușit vedeta să treacă peste infidelitate
Daniela Crudu și-a injectat buzele, din nou! Cum arată acum fața vedetei! Fanii au fost șocați: „Te-ai mutilat” / FOTO
Showbiz intern • la 21:31
Daniela Crudu și-a injectat buzele, din nou! Cum arată acum fața vedetei! Fanii au fost șocați: „Te-ai mutilat” / FOTO
  • Daniela Crudu și-a injectat buzele, din nou!
  • Cum arată acum fața vedetei!
  • Fanii au fost șocați!
Anda Călin vrea să-și pună silicoane? Liviu Vârciu a dat-o de gol: „Plătesc, facem să fie frumos” / VIDEO
Emisiuni TV • la 20:51
Anda Călin vrea să-și pună silicoane? Liviu Vârciu a dat-o de gol: „Plătesc, facem să fie frumos” / VIDEO
  • Anda Călin vrea să-și pună silicoane?
  • Liviu Vârciu a dat-o de gol!
Anunțul mult așteptat a fost făcut! Gina Pistol și Smiley au recunoscut că vor deveni părinți: „Noi acum suntem 3” / VIDEO
Showbiz intern • la 20:22
Anunțul mult așteptat a fost făcut! Gina Pistol și Smiley au recunoscut că vor deveni părinți: „Noi acum suntem 3” / VIDEO
  • Gina Pistol și Smiley vor deveni părinți
  • Cei doi au făcut anunțul așteptat de toată lumea
  • Mesajul emoționant transmis de viitoarea mămică
Cum vrea Selly să obțină mușchii lui Dorian Popa! Celebrul vlogger dă tot ce are mai bun pentru a se menține în formă / FOTO
Showbiz intern • la 20:11
Cum vrea Selly să obțină mușchii lui Dorian Popa! Celebrul vlogger dă tot ce are mai bun pentru a se menține în formă / FOTO
  • Cum se menține Selly în formă
  • Vlogerr-ul trage intens de fiare
  • Imagini cu tânărul în sala de forță
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Gina Pistol și Smiley vor deveni părinți: "Noi acum înseamnă 3". Ce sex are copilul
recomandare pe a1.ro
Bianca Drăgușanu are o soră complet diferită. Cum a fost pozată recent frumoasa Oana
recomandare pe antena3.ro
Băutura care ajută bolnavii de cancer colorectal - Și tu o consumi zilnic și nu știai cât e de benefică. Medic: ”Consumul nu e deloc nociv”
recomandare pe antena3.ro
Mihai Gâdea: Este o super bombă! Avocatul primarului Dan Tudorache: Nu mai putem face niciun demers!
recomandare pe observator.tv
Acuzat de localnici că n-a făcut nimic, un primar le-a scos băncile și stâlpii de iluminat de la porți | Video
recomandare pe observator.tv
Rezultate alegeri locale 2020. Situația câștigătorilor pe județe și Municipiul București
recomandare pe playtech.ro
La 4 ani după ce fiul ei a fost găsit mort, Elena Cârstea încă trăiește o dramă. Ce s-a întâmplat după decesul acestuia
recomandare pe playtech.ro
Cum cureți tava arsă de mâncare. Secretul pe care trebuie să-l afle toate gospodinele
recomandare pe redactia.ro
Au găsit un tanc îngropat în pădure. Au săpat iar când l-au deschis au rămas în lacrimi… Ce s-a văzut
recomandare pe redactia.ro
Parcă e altă femeie! Soția lui Bourceanu s-a transformat după operația de micșorare a stomacului! Nimeni nu-și poate lua ochii de la ea
recomandare pe antenastars.ro
Săptămână groaznică pentru aceşti nativi. Totul le merge prost
recomandare pe antenastars.ro
Mihaela Rădulescu, goală pe plajă. Iubita lui Felix s-a pozat în toată splendoarea
recomandare pe romaniatv.net
O vedetă din România a divorţat în secret. Acuzaţii grave la adresa tatălui fetiţei sale
recomandare pe romaniatv.net
A murit la scurt timp după ce a câştigat alegerile locale
recomandare pe romaniatv.net
E BOMBA BOMBELOR la alegeri, ŞOC după numărarea voturilor
recomandare pe bzi.ro
Nostradamus – Profeție despre România pentru anul 2021
recomandare pe bzi.ro
Care sunt semnele că ai fost deja infectat cu noul coronavirus și nu ai știut acest lucru! Cum poți afla cu certitudine
recomandare pe clair.ro
Horoscopul dragostei pentru luna Octombrie
recomandare pe clair.ro
Horoscopul sănătății pentru luna Octombrie: Berbecii sunt nevoiți să urmeze o cură de detoxifiere
recomandare pe divahair.ro
Șoc la Hollywood! Una dintre bombele sexy din Baywatch este de nerecunoscut, după 17 ani de la încheierea filmărilor
recomandare pe divahair.ro
Ea este iubita lui Dani Oțil. Cât este de frumoasă!