Homepage » Actualitate » Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

Publicat pe 03.01.2017 la 15:15 Actualizat pe 03.01.2017 la 15:20

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

foto: dietetik.ro

Urmărește SpyNews pe Discover

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Ai nevoie de:

1-2 conserve de ton
ulei de măsline
o jumătate de avocado tăiat cubuleţe mici
lămâie
o jumătate de castravete tocat bucăţele mici
câteva roşii
ceapă verde
pătrunjel
sare şi piper după gust
brânză rasă, pentru ornat

Urmărește SpyNews pe Discover

Mod de preparare:

Într-un castron mai mare amestecă tonul, cu puţin ulei de măsline, bucăţile de avocado, ceapa, castravetele, sarea şi piperul. Taie capacul roşiei şi goleşte roşia parţial. Adaugă amestecul creat mai devreme, poţi adăuga puţin suc de lămâie, iar deasupra pune pătrunjel şi brânză rasă, conform dietetik.ro.

R.P.

În articolul

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

:

Știri

Ce relație are Gabriella Barbu de la Insula iubirii cu fosta iubită a lui Montoya. Cum a reacționat când a aflat că este ispită în România

Showbiz intern • la 21:37

Ce relație are Gabriella Barbu de la Insula iubirii cu fosta iubită a lui Montoya. Cum a reacționat când a aflat că este ispită în România

Ce relație are Gabriella Barbu cu fosta iubită a bărbatului pe care l-a ispitit în Spania
Cum a reacționat Anita când a aflat că este ispită din nou

Ce promisiune i-a făcut Mirela Vaida bărbatului care a găzduit-o la Asia Express. De ce i-a spus să vină în România

Emisiuni TV • la 21:35

Ce promisiune i-a făcut Mirela Vaida bărbatului care a găzduit-o la Asia Express. De ce i-a spus să vină în România

Mirela Vaida, plan neașteptat pentru gazda sa din Asia Express
Vrea să-l însoare cu o româncă

Valerie Lungu și Alex Gîlcă, scrisori emoționante la Asia Express. Ce declarații de dragoste și-au făcut după ce au fost despărțiți

Emisiuni TV • la 21:15

Valerie Lungu și Alex Gîlcă, scrisori emoționante la Asia Express. Ce declarații de dragoste și-au făcut după ce au fost despărțiți

Moment sensibil pentru Valerie Lungu și Alex Gîlcă la Asia Express
Ce și-au scris după ce au fost despărțiți

Andrei Beleuț de la Mireasa, replică acidă pentru Anne-Mary. Concurentul a acuzat-o că l-a jignit

Emisiuni TV • la 20:54

Andrei Beleuț de la Mireasa, replică acidă pentru Anne-Mary. Concurentul a acuzat-o că l-a jignit

Andrei Beleuț, replică acidă pentru Anne-Mary de la Mireasa
Ce i-a spus concurenta

Recomandări

Zona din România unde zăpada a ajuns la 40 de centimentri. Sunt -5 grade

recomandare pe observatornews.ro

Zona din România unde zăpada a ajuns la 40 de centimentri. Sunt -5 grade

O nouă lovitură pentru români la iarnă. Cât ar putea ajunge facturile la curent

recomandare pe observatornews.ro

O nouă lovitură pentru români la iarnă. Cât ar putea ajunge facturile la curent

El este poliţistul care s-a împuşcat în cap. Era încă sub tratament psihiatric şi nu trebuia să primească arma

recomandare pe observatornews.ro

El este poliţistul care s-a împuşcat în cap. Era încă sub tratament psihiatric şi nu trebuia să primească arma

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

recomandare pe as.ro

Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul

EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara

EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL vineri seara. Surpriză mare!

Nicuşor Dan a semnat DECRETUL vineri seara. Surpriză mare!

O familie de români conduce de generații o cofetărie în New York: "Bunicul și tata au deschis în 1982. Ținem rețetele super autentice"

recomandare pe antena3.ro

O familie de români conduce de generații o cofetărie în New York: "Bunicul și tata au deschis în 1982. Ținem rețetele super autentice"

O piatră folosită mulți ani la fundația unui hambar dintr-un sat din Cehia s-a dovedit a fi un obiect rar, vechi de peste 3.000 de ani

recomandare pe antena3.ro

O piatră folosită mulți ani la fundația unui hambar dintr-un sat din Cehia s-a dovedit a fi un obiect rar, vechi de peste 3.000 de ani

China a ridicat o construcție atât de mare încât a încetinit rotația Pământului. Cum arată colosul și ce scop are

recomandare pe antena3.ro

China a ridicat o construcție atât de mare încât a încetinit rotația Pământului. Cum arată colosul și ce scop are

Fost consilier prezidențial al lui Băsescu și al lui Iohannis, numit de noul Guvern în Consiliul de Administrație al IER

recomandare pe Jurnalul.ro

Fost consilier prezidențial al lui Băsescu și al lui Iohannis, numit de noul Guvern în Consiliul de Administrație al IER

Cum a arătat Oana Tomoiagă de la Asia Express în rochie de mireasă. Cine au fost nașii artistei la nunta cu 1.000 de invitați

recomandare pe a1.ro

Cum a arătat Oana Tomoiagă de la Asia Express în rochie de mireasă. Cine au fost nașii artistei la nunta cu 1.000 de invitați