Homepage » Actualitate » Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

Publicat pe 03.01.2017 la 15:15 Actualizat pe 03.01.2017 la 15:20

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

foto: dietetik.ro

Urmărește SpyNews pe Discover

Vrei să scapi de kilogramele acumulate de sărbători, însă nu vrei să te înfometezi? Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva reţete de mâncare cu ajutorul cărora poţi să slăbeşti. Noi îţi spunem cum să faci roşii umplute cu ton şi avocado.

Ai nevoie de:

1-2 conserve de ton
ulei de măsline
o jumătate de avocado tăiat cubuleţe mici
lămâie
o jumătate de castravete tocat bucăţele mici
câteva roşii
ceapă verde
pătrunjel
sare şi piper după gust
brânză rasă, pentru ornat

Urmărește SpyNews pe Discover

Mod de preparare:

Într-un castron mai mare amestecă tonul, cu puţin ulei de măsline, bucăţile de avocado, ceapa, castravetele, sarea şi piperul. Taie capacul roşiei şi goleşte roşia parţial. Adaugă amestecul creat mai devreme, poţi adăuga puţin suc de lămâie, iar deasupra pune pătrunjel şi brânză rasă, conform dietetik.ro.

R.P.

În articolul

Reţeta zilei: Marţi - Roşii umplute cu ton şi avocado! Mănânci şi scapi de kilogramele acumulate de sărbători

:

Știri

Cum arată clasamentul Mireasa din 9 octombrie 2026! Cine sunt fata și băiatul săptămânii

Emisiuni TV • la 17:32

Cum arată clasamentul Mireasa din 9 octombrie 2026! Cine sunt fata și băiatul săptămânii

Mireasa, clasamentul săptămânii din 9 octombrie 2026
Cine ocupă primele trei locuri la fete și băieți
Cine a fost mama săptămânii

Anca Serea a mers la poliție, după ce a fost înjurată de o femeie, într-o parcare. Vedeta era împreună cu fiica ei, Leah

Showbiz intern • la 17:31

Anca Serea a mers la poliție, după ce a fost înjurată de o femeie, într-o parcare. Vedeta era împreună cu fiica ei, Leah

Anca Serea, situație neplăcută, într-o parcare
Vedeta a mers la poliție, după ce a fost înjurată de o femeie

Prima reacție a apropiaților Mariei Săceanu, românca înjunghiată de 78 de ori în Anglia. Mesajul emoționant al unei prietene

Stiri internationale • la 17:02

Prima reacție a apropiaților Mariei Săceanu, românca înjunghiată de 78 de ori în Anglia. Mesajul emoționant al unei prietene

Prima reacție a apropiaților româncei ucise de un student britanic
Mesajul emoționant al unei prietene

Sfârșit tragic pentru o româncă din Spania. Femeia era mama a două fetițe

Stiri internationale • la 17:00

Sfârșit tragic pentru o româncă din Spania. Femeia era mama a două fetițe

Tragedie în Spania!
O româncă, mamă a două fetițe, și un bărbat au fost găsiți morți

Recomandări

Jobul de vis a fost scos pe piaţă: 10.000 $ pentru 10 zile la mare. Ce condiţii trebuie îndeplinite

recomandare pe observatornews.ro

Jobul de vis a fost scos pe piaţă: 10.000 $ pentru 10 zile la mare. Ce condiţii trebuie îndeplinite

Jobul de vis a fost scos pe piaţă: 10.000 $ pentru 10 zile la mare. Ce condiţii trebuie îndeplinite

recomandare pe observatornews.ro

Jobul de vis a fost scos pe piaţă: 10.000 $ pentru 10 zile la mare. Ce condiţii trebuie îndeplinite

Jobul de vis a fost scos pe piaţă: 10.000 $ pentru 10 zile la mare. Ce condiţii trebuie îndeplinite

recomandare pe observatornews.ro

Jobul de vis a fost scos pe piaţă: 10.000 $ pentru 10 zile la mare. Ce condiţii trebuie îndeplinite

Cât a slăbit în 10 luni Adi Mutu după ce a început un regim draconic: „Apă și ceaiuri!”

recomandare pe as.ro

Cât a slăbit în 10 luni Adi Mutu după ce a început un regim draconic: „Apă și ceaiuri!”

WOW! Mirabela Grădinaru și-a făcut apariția după sărutul pasional cu Nicușor Dan. Prima Doamnă a atras toate privirile

WOW! Mirabela Grădinaru și-a făcut apariția după sărutul pasional cu Nicușor Dan. Prima Doamnă a atras toate privirile

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Avion blocat pe DN1. Transportul agabaritic nu a putut trece pe sub un pod CFR

recomandare pe antena3.ro

Avion blocat pe DN1. Transportul agabaritic nu a putut trece pe sub un pod CFR

Doi români au primit 17.000.000 de dolari în SUA pentru o idee care produce bani din comentariile de pe rețelele sociale

recomandare pe antena3.ro

Doi români au primit 17.000.000 de dolari în SUA pentru o idee care produce bani din comentariile de pe rețelele sociale

A cumpărat o poșetă dintr-un second-hand cu 1,5 dolari. După câțiva ani a aflat că valorează 35.000 de dolari

recomandare pe antena3.ro

A cumpărat o poșetă dintr-un second-hand cu 1,5 dolari. După câțiva ani a aflat că valorează 35.000 de dolari

O săptămână printre protestatarii lui Georgescu de la Arestul Central: cine dă tonul, cine face bani pe TikTok și cine îi agresează pe „infiltrați”

recomandare pe Jurnalul.ro

O săptămână printre protestatarii lui Georgescu de la Arestul Central: cine dă tonul, cine face bani pe TikTok și cine îi agresează pe „infiltrați”

Eşarfa a fost roşie! Cheloo şi Mihai Ban au părăsit Asia Express. Duminică începe etapa mult aşteptată a schimbului de echipe

recomandare pe a1.ro

Eşarfa a fost roşie! Cheloo şi Mihai Ban au părăsit Asia Express. Duminică începe etapa mult aşteptată a schimbului de echipe