Homepage » Actualitate » REŢETA ZILEI - VINERI: Salată dietetică de ciuperci

REŢETA ZILEI - VINERI: Salată dietetică de ciuperci

Publicat pe 24.04.2015 la 16:06 Actualizat pe 24.04.2015 la 16:05

Este weekend deja! Iar asta înseamnă cât mai multă odihnă, răsfăţi şi relaxare. Aşa că v-am pregătit reţeta unei salate delicioase care nu doar că se pregăteşte destul de uşor, dar are grijă şi de silueta ta!

REŢETA ZILEI - VINERI: Salată dietetică de ciuperci

Urmărește SpyNews pe Discover

Este weekend deja! Iar asta înseamnă cât mai multă odihnă, răsfăţi şi relaxare. Aşa că ţi-am pregătit reţeta unei salate delicioase care nu doar că se pregăteşte destul de uşor, dar are grijă şi de silueta ta!

Ca să prepari salata dietetică de ciuperci, ai nevoie de următoarele ingrediente:

- 250 g ciuperci champignon;

- 1 cățel de usturoi;

Urmărește SpyNews pe Discover

- 4 linguri ulei de măsline;

- 2 linguri de apă rece;

- 1/2 lămâie (doar sucul)

- pătrunjel;

- piper;

- sare;

- parmezan/ricotta sărată (opțional).

Cum se prepară salata dietetică de ciuperci?

Se amestecă într-un vas de plastic uleiul cu sucul de lămâie, un cățel de usturoi zdrobit sau dat prin răzătoarea cu găuri mici, 2 linguri de apă rece, sare, piper și pătrunjel tocat după gust.

Curăţă ciupercile, spală-le și apoi şterge-le delicat cu hârtie absorbantă de bucătărie. După aceea, taie-le în pătrățele mici și pune-le în vasul în care ai făcut marinata. Amestecă foarte bine şi apoi acoperă vasul cu folie de plastic alimentară și bagă-l la frigider timp de 1-2 ore, potrivit elacraciun.ro.

Salata dietetică de ciuperci se serveşte alături de pâine prăjita și parmezan, ricotta sau orice brânză cu o consistență dură.

Poftă infinit de bună!

D.D.

Sursă foto: Hepta

Citeşte şi:

REŢETA ZILEI - MIERCURI: Garnitură de legume la cuptor cu usturoi şi verdeţuri!

REŢETA ZILEI - MARŢI: Tartă cu piersici - o reţetă raw vegană delicioasă şi uşor de preparat

În articolul

REŢETA ZILEI - VINERI: Salată dietetică de ciuperci

:

Știri

Asia Express 2026. Maurice Munteanu a făcut o criză de nervi în timpul probei: ”Să vă închidă șandramalele”

Emisiuni TV • la 00:12

Asia Express 2026. Maurice Munteanu a făcut o criză de nervi în timpul probei: ”Să vă închidă șandramalele”

Maurice Munteanu și-a pierdut răbdarea la Asia Express
Ce s-a întâmplat în timpul probei

Oana Monea, fosta ispită de la Insula Iubirii, și-a dat în judecată cea mai bună prietenă! Ce s-a întâmplat între ele

Showbiz intern • ieri la 23:51

Oana Monea, fosta ispită de la Insula Iubirii, și-a dat în judecată cea mai bună prietenă! Ce s-a întâmplat între ele

Oana Monea și-a dat în judecată prietena
I-a deschis proces și se întâlnesc la tribunal
Informații exclusive!

Andra Voloș și Robert Lele își doresc încă un copil, dar întâmpină dificultăți. Mărturisirile vedetei despre problemele de sănătate

Showbiz intern • ieri la 23:51

Andra Voloș și Robert Lele își doresc încă un copil, dar întâmpină dificultăți. Mărturisirile vedetei despre problemele de sănătate

Andra Volos și Robert Lele vor să devină din nou părinți
Au început vizitele la medic și investigațiile amănunțite
Cu ce probleme se confruntă cei doi

Irisha iubește din nou, la un an și jumătate de la despărțire! Cine este bărbatul care a convins-o să-i mai dea o șansă iubirii

Showbiz intern • ieri la 23:51

Irisha iubește din nou, la un an și jumătate de la despărțire! Cine este bărbatul care a convins-o să-i mai dea o șansă iubirii

Irisha iubește din nou
Cine e bărbatul care o face fericită

Recomandări

Specia rară care și-a făcut apariția în Marea Neagră. Un kilogram costă 60 de lei și e considerat o delicatesă

recomandare pe observatornews.ro

Specia rară care și-a făcut apariția în Marea Neagră. Un kilogram costă 60 de lei și e considerat o delicatesă

Specia rară care și-a făcut apariția în Marea Neagră. Un kilogram costă 60 de lei și e considerat o delicatesă

recomandare pe observatornews.ro

Specia rară care și-a făcut apariția în Marea Neagră. Un kilogram costă 60 de lei și e considerat o delicatesă

80% din joburi au salariile în anunţ acum. Tinerii au însă alte pretenţii

recomandare pe observatornews.ro

80% din joburi au salariile în anunţ acum. Tinerii au însă alte pretenţii

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

recomandare pe as.ro

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

În timp ce fiul lui Tudorel Toader își hărțuia studentele, acasă îl aștepta Bianca, soția lui. Cum arată nora fostului ministru al Justiției

În timp ce fiul lui Tudorel Toader își hărțuia studentele, acasă îl aștepta Bianca, soția lui. Cum arată nora fostului ministru al Justiției

Doar lapte și miere în Guvern. Cât câștigă Luca Niculescu pe lună și cât iau consilierii săi. E viață să fii bugetar în Cancelaria Prim-Ministrului

Doar lapte și miere în Guvern. Cât câștigă Luca Niculescu pe lună și cât iau consilierii săi. E viață să fii bugetar în Cancelaria Prim-Ministrului

Sunt două orașe în România în care turiștii sunt deja prea mulți și se simt efectele. În Brașov, au apărut reducerile pentru localnici

recomandare pe antena3.ro

Sunt două orașe în România în care turiștii sunt deja prea mulți și se simt efectele. În Brașov, au apărut reducerile pentru localnici

Kim Jong Un s-a dus sâmbătă în China, dar de data asta nu el a atras atenția, ci ministra lui de externe. Ce s-a văzut în fotografii

recomandare pe antena3.ro

Kim Jong Un s-a dus sâmbătă în China, dar de data asta nu el a atras atenția, ci ministra lui de externe. Ce s-a văzut în fotografii

Au dispărut 700.000 de euro din biroul Vămii Otopeni. Fuseseră confiscați de la un bărbat care venea din Dubai și trebuiau dați înapoi

recomandare pe antena3.ro

Au dispărut 700.000 de euro din biroul Vămii Otopeni. Fuseseră confiscați de la un bărbat care venea din Dubai și trebuiau dați înapoi

Culmea ecologiei: păduri care poluează. Pădurea seculară începe să emane CO2, dacă e lăsată prea mult în conservare

recomandare pe Jurnalul.ro

Culmea ecologiei: păduri care poluează. Pădurea seculară începe să emane CO2, dacă e lăsată prea mult în conservare

Valerie Lungu, despre momentele în care l-a susținut financiar pe Alex Gîlcă: „A trebuit să mă ocup și de casă”

recomandare pe a1.ro

Valerie Lungu, despre momentele în care l-a susținut financiar pe Alex Gîlcă: „A trebuit să mă ocup și de casă”