Schimbă farfuria și slăbești. Știai asta?
Publicat pe 31.12.2017 la 13:51 Actualizat pe 31.12.2017 la 14:17
Sărbătorile de iarnă înseamnă calorii și kilograme în plus. Nimeni nu poate rămâne indiferent în fața copioaselor și diverselor mâncăruri de Crăciun și de Revelion. Cu toate acestea, farfuria ne poate ajuta în lupta cu tentațiile culinare.
Iată cum să scapi de kg în plus
Pixabay
Sărbătorile de iarnă înseamnă calorii și kilograme în plus. Nimeni nu poate rămâne indiferent în fața copioaselor și diverselor mâncăruri de Crăciun și de Revelion. Cu toate acestea, farfuria ne poate ajuta în lupta cu tentațiile culinare.
Revelionul și Crăciunul aduc cu sine kilograme în plus. Dacă îți dorești să râmâi cu aceeași greutate, urmează următoarele sfaturi și schimbă farfuria, conform DC News.
1. Nu te înfometa. În momentul în care ai companie tinzi să mănânci oricum mai mult. Nu îți refuza nicio plăcere culinară.
Articolul continuă după recomandări
2. Bea apă regulat. Dacă bei apă, atunci organismul o să aibă o nevoie mai redusă de hrană.
3. Nu consuma alcool înainte de masă. Tăria înainte de masă deschide apetitul, deci, dacă vrei, bea după masă un pahar cu vin.
4. Alege farfurii mici și mănâncă încet. Un om care are o farfurie mai mică tinde să își pună mai puține mâncare.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.G.
