Slăbeşte 10 kilograme într-o lună cu dieta sportivului
Publicat pe 08.06.2014 la 15:05 Actualizat pe 08.06.2014 la 15:28
Nu e un lucru usor sa tii o dieta, cu atat mai greu una care sa si dea roade. Sunt atat de multe retete miraculoase, fiecare autor mandrindu-se ca a descoperit calea catre fericire dar, de cele mai multe ori acestea sunt fie fara niciun rezultat, fie sunt prea greu de urmat in conditiile in care viata noastra este extrem de agitata, atat acasa cat si la servici, timpul liber fiind mai degraba o iluzie decat ceva concret.
Nu e un lucru usor sa tii o dieta, cu atat mai greu una care sa si dea roade. Sunt atat de multe retete miraculoase, fiecare autor mandrindu-se ca a descoperit calea catre fericire dar, de cele mai multe ori acestea sunt fie fara niciun rezultat, fie sunt prea greu de urmat in conditiile in care viata noastra este extrem de agitata, atat acasa cat si la servici, timpul liber fiind mai degraba o iluzie decat ceva concret.
Ei bine, in cele ce urmeaza iti vom oferi o reteta extrem de simpla, numita si dieta sportivului, un regim axat pe zilele saptamanii usor de tinut minte si in acelasi timp usor de urmat data fiind simplitatea acestuia. Si cel mai frumos lucru? Avem ziua de duminica in care putem face pauza de la regimul impus, pauza in care sa mancam ceea ce ne place, evident pastrand limitele. Sa vedem ce si cum:
Luni – Miercuri – Vineri
Dimineata : o cafea fara zahar si un mar
Pranz : 2 cartofi fierti in coaja si o pulpa de pui fiarta sau fripta
Cina : 1 ou fiert, o cana de compot , un iaurt dietetic
Continuarea pe Lyla.ro
Articolul continuă după recomandări
A.D.
Citeşte şi:
Slăbeşte văzând cu ochii cu dieta în funcţie de culoarea alimentelor
