Homepage » Actualitate » Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

Publicat pe 24.10.2013 la 23:54 Actualizat pe 25.10.2013 la 00:06

Există mai multe tipuri de metabolism, iar fiecare dintre acestea răspunde mai bine la anumite alimente.

Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

Urmărește SpyNews pe Discover

Există mai multe tipuri de metabolism, iar fiecare dintre acestea răspunde mai bine la anumite alimente.

Astfel, se disting trei tipuri de metabolsim, iar anumite trăsături de personalitate li se asociază.

Urmărește SpyNews pe Discover

Tipul metabolic A

Persoanele cu acest tip de metabolism adoră alimentele sărate, iar acest lucru determină creşterea tensiunii arteriale şi apariţia frecventă a stărilor de anxietate.

Este recomandat consumul de proteine din carne de vită, pui, curcan, ton, somon, produse lactate integrale, iar carbohidraţii trebuie să fie complecşi, provenind din cereale integrale, legume, nuci şi seminţe.

Tipul metabolic B

Aceste persoane manifestă o poftă exagerată de dulce şi se confruntă adesea cu probleme de greuate, în ciuda apetitului relativ scăzut.

Alege sursele dietetice de proteine, cum ar fi carnea albă, peştele, soia, fasolea, mazărea etc. Consumă lactate degresate şi încearcă să înlocuieşti cafeaua cu ceai verde sau negru.

Tipul metabolic C

Dacă nu poţi spune cu certitudine că ai un metabolism de tip A sau B, înseamnă că e C. Tipul metabolic C este o combinaţie între cele două.

Persoanele cu acest tip metabolic au tendinţa de a consuma mai multe grăsimi decât este necesar, aşadar încearcă să te rezumi la grăsimile sănătoase.

Tu ce tip de metabolsim ai?

Sursa:Topfitness.ro

Citeşte şi:

De-acum poţi verifica acasă dacă ai cancer mamar!

În articolul

Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

:

Știri

Radu de la Mireasa s-a sărutat cu Veronica, dar nu vrea o relație cu ea. Care este motivul

Emisiuni TV • la 20:19

Radu de la Mireasa s-a sărutat cu Veronica, dar nu vrea o relație cu ea. Care este motivul

Radu și Veronica s-au sărutat
De ce nu-și dorește concurentul să formeze un cuplu cu blondina

De ce îți cade mai mult păr toamna. Semnul care îți arată că ar putea fi o problemă de sănătate

Beauty & Lifestyle • la 19:47

De ce îți cade mai mult păr toamna. Semnul care îți arată că ar putea fi o problemă de sănătate

De ce ne cade părul toamna
Cum îți dai seama că ai o problemă de sănătate

Gabriela Cristea încape în hainele fiicei sale! Și Tavi Clonda a rămas uimit

Showbiz intern • la 19:20

Gabriela Cristea încape în hainele fiicei sale! Și Tavi Clonda a rămas uimit

Cum arată Gabriela Cristea în hainele fiicei sale
Vedeta s-a filmat

Alertă de hepatită A în Constanța! Ce au transmis reprezentanții Direcției de Sănătate Publică

Stiri interne • la 18:44

Alertă de hepatită A în Constanța! Ce au transmis reprezentanții Direcției de Sănătate Publică

DSP, serie de recomandări
Focare de hepatită A în Constanța

Recomandări

Satul din România unde se vinde o proprietate cu două case, două anexe și 1.500 mp de teren, la 56.200 de lei

recomandare pe observatornews.ro

Satul din România unde se vinde o proprietate cu două case, două anexe și 1.500 mp de teren, la 56.200 de lei

Satul din România unde se vinde o proprietate cu două case, două anexe și 1.500 mp de teren, la 56.200 de lei

recomandare pe observatornews.ro

Satul din România unde se vinde o proprietate cu două case, două anexe și 1.500 mp de teren, la 56.200 de lei

Satul din România unde se vinde o proprietate cu două case, două anexe și 1.500 mp de teren, la 56.200 de lei

recomandare pe observatornews.ro

Satul din România unde se vinde o proprietate cu două case, două anexe și 1.500 mp de teren, la 56.200 de lei

De unde primeşte Ion Ţiriac anual până la 40 de milioane de euro: „Îi merge foarte bine”

recomandare pe as.ro

De unde primeşte Ion Ţiriac anual până la 40 de milioane de euro: „Îi merge foarte bine”

Primele imagini din penthouse-ul Andreei Popescu după ce l-a amenajat. Cum au reacționat copiii când și-au văzut camerele. Dormitorul ei este wooow! / GALERIE FOTO

Primele imagini din penthouse-ul Andreei Popescu după ce l-a amenajat. Cum au reacționat copiii când și-au văzut camerele. Dormitorul ei este wooow! / GALERIE FOTO

Este vestea ZILEI! Ministra și-a dat DEMISIA!

Este vestea ZILEI! Ministra și-a dat DEMISIA!

Australia a plantat viță de cauciuc de Madagascar ca ornament în grădini, în anii 1860. Astăzi, liana de 30 de m sufocă zone întinse

recomandare pe antena3.ro

Australia a plantat viță de cauciuc de Madagascar ca ornament în grădini, în anii 1860. Astăzi, liana de 30 de m sufocă zone întinse

Daniel Oprea, nutriționist al lotului național de culturism, fost campion balcanic și prezentator TV, a murit la 52 de ani

recomandare pe antena3.ro

Daniel Oprea, nutriționist al lotului național de culturism, fost campion balcanic și prezentator TV, a murit la 52 de ani

Impozit pe locuință dublu pentru cei care își închid balconul sau îl unesc cu sufrageria fără autorizație

recomandare pe antena3.ro

Impozit pe locuință dublu pentru cei care își închid balconul sau îl unesc cu sufrageria fără autorizație

Ordinea în care se aerisesc caloriferele. De unde e corect să începi și de ce contează

recomandare pe Jurnalul.ro

Ordinea în care se aerisesc caloriferele. De unde e corect să începi și de ce contează

12 membri ai echipei Asia Express au ajuns pe perfuzii în China! Mona Segall dezvăluie momentele dramatice: „Nu făcea față”

recomandare pe a1.ro

12 membri ai echipei Asia Express au ajuns pe perfuzii în China! Mona Segall dezvăluie momentele dramatice: „Nu făcea față”