Homepage » Actualitate » Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

Publicat pe 24.10.2013 la 23:54 Actualizat pe 25.10.2013 la 00:06

Există mai multe tipuri de metabolism, iar fiecare dintre acestea răspunde mai bine la anumite alimente.

Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

Există mai multe tipuri de metabolism, iar fiecare dintre acestea răspunde mai bine la anumite alimente.

Astfel, se disting trei tipuri de metabolsim, iar anumite trăsături de personalitate li se asociază.

Tipul metabolic A

Persoanele cu acest tip de metabolism adoră alimentele sărate, iar acest lucru determină creşterea tensiunii arteriale şi apariţia frecventă a stărilor de anxietate.

Este recomandat consumul de proteine din carne de vită, pui, curcan, ton, somon, produse lactate integrale, iar carbohidraţii trebuie să fie complecşi, provenind din cereale integrale, legume, nuci şi seminţe.

Tipul metabolic B

Aceste persoane manifestă o poftă exagerată de dulce şi se confruntă adesea cu probleme de greuate, în ciuda apetitului relativ scăzut.

Alege sursele dietetice de proteine, cum ar fi carnea albă, peştele, soia, fasolea, mazărea etc. Consumă lactate degresate şi încearcă să înlocuieşti cafeaua cu ceai verde sau negru.

Tipul metabolic C

Dacă nu poţi spune cu certitudine că ai un metabolism de tip A sau B, înseamnă că e C. Tipul metabolic C este o combinaţie între cele două.

Persoanele cu acest tip metabolic au tendinţa de a consuma mai multe grăsimi decât este necesar, aşadar încearcă să te rezumi la grăsimile sănătoase.

Tu ce tip de metabolsim ai?

Sursa:Topfitness.ro

Citeşte şi:

De-acum poţi verifica acasă dacă ai cancer mamar!

În articolul

Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

:

Știri

Ce echipă a câștigat jocul de recompensă la Survivor. Miza a fost una uriașă

Emisiuni TV • ieri la 23:44

Ce echipă a câștigat jocul de recompensă la Survivor. Miza a fost una uriașă

Surpriză la jocul de recompensă!
Ce echipă a câștigat
Care a fost miza

Ce a făcut Rareș Cojoc, fostul soț al Andreei Popescu, înainte ca aceasta să anunțe divorțul

Showbiz intern • ieri la 23:19

Ce a făcut Rareș Cojoc, fostul soț al Andreei Popescu, înainte ca aceasta să anunțe divorțul

Cu cine și-a petrecut timpul Rareș Cojoc înainte ca Andreea Popescu să confirme divorțul
Ce a făcut fostul soț al dansatoarei

Mama Andreei Popescu a reacționat după ce fiica ei a confirmat divorțul. Ce i-a transmis femeia fostului ginere, Rareș Cojoc

Showbiz intern • ieri la 22:46

Mama Andreei Popescu a reacționat după ce fiica ei a confirmat divorțul. Ce i-a transmis femeia fostului ginere, Rareș Cojoc

Ce i-a spus mama Andreei Popescu lui Rareș Cojoc după ce fiica ei a confirmat divorțul
Mesajul transnmis de femeie pentru fostul ginere

Ce spune fosta iubită a lui Vlad Pascu, Rebeca Lăzărescu, despre momentul în care l-a cunoscut. Ce întrebări și-a pus

Showbiz intern • ieri la 22:18

Ce spune fosta iubită a lui Vlad Pascu, Rebeca Lăzărescu, despre momentul în care l-a cunoscut. Ce întrebări și-a pus

Care a fost prima impresie a Rebecăi Lăzărescu despre Vlad Pascu
Ce întrebări și-a pus

De ce au divorțat, de fapt, Andreea Popescu și Rareș Cojoc. Bruneta a spus cum și când s-a produs ruptura

Showbiz intern • ieri la 22:04

De ce au divorțat, de fapt, Andreea Popescu și Rareș Cojoc. Bruneta a spus cum și când s-a produs ruptura

Andreea Popescu spune adevărul despre divorțul de Rareș Cojoc
Când, cum și de ce s-a produs ruptura

Liviu Vârciu a răbufnit, după ce a fost dat jos din taxi de șofer! Prezentatorul îi pusese o simplă întrebare: “I-am vorbit frumos”

Showbiz intern • ieri la 21:59

Liviu Vârciu a răbufnit, după ce a fost dat jos din taxi de șofer! Prezentatorul îi pusese o simplă întrebare: “I-am vorbit frumos”

Moment tensionat pentru Liviu Vârciu în taxi
Prezentatorul povestește ce s-a întâmplat și de ce a fost coborât din mașină

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Noi descoperiri grave pe plaje, după cazul rezervorului de gaz îngropat

recomandare pe observatornews.ro

Noi descoperiri grave pe plaje, după cazul rezervorului de gaz îngropat

A fost cel mai bogat român, dar şi-a risipit averea fabuloasă. Cine e femeia care “l-a curăţat” de bani

recomandare pe as.ro

A fost cel mai bogat român, dar şi-a risipit averea fabuloasă. Cine e femeia care “l-a curăţat” de bani

Un nou val de aer polar atacă România. Perturbaţia ciclonică vine cu o inversiune termică, avertizează ANM

Un nou val de aer polar atacă România. Perturbaţia ciclonică vine cu o inversiune termică, avertizează ANM

Termen limită pentru românii care nu și-au plătit încă impozitele. Cât plătesc în plus cei care depășesc deadline-ul

Termen limită pentru românii care nu și-au plătit încă impozitele. Cât plătesc în plus cei care depășesc deadline-ul

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

De ce s-au auzit bubuituri în zona de sud a țării. Românii au sunat speriați la 112, crezând că a început războiul

recomandare pe playtech.ro

De ce s-au auzit bubuituri în zona de sud a țării. Românii au sunat speriați la 112, crezând că a început războiul

Sunt sau nu vopsiţi puii galbeni din comerţ? Explicaţiile producătorilor şi ale unui profesor universitar

recomandare pe playtech.ro

Sunt sau nu vopsiţi puii galbeni din comerţ? Explicaţiile producătorilor şi ale unui profesor universitar

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

recomandare pe redactia.ro

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Gabriela Cristea a slăbit 30 kilograme. Cu ce tehnici a reușit să scape prezentatoarea TV de kilogramele în plus

recomandare pe a1.ro

Gabriela Cristea a slăbit 30 kilograme. Cu ce tehnici a reușit să scape prezentatoarea TV de kilogramele în plus