Homepage » Actualitate » Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

Publicat pe 24.10.2013 la 23:54 Actualizat pe 25.10.2013 la 00:06

Există mai multe tipuri de metabolism, iar fiecare dintre acestea răspunde mai bine la anumite alimente.

Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Există mai multe tipuri de metabolism, iar fiecare dintre acestea răspunde mai bine la anumite alimente.

Astfel, se disting trei tipuri de metabolsim, iar anumite trăsături de personalitate li se asociază.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Tipul metabolic A

Persoanele cu acest tip de metabolism adoră alimentele sărate, iar acest lucru determină creşterea tensiunii arteriale şi apariţia frecventă a stărilor de anxietate.

Este recomandat consumul de proteine din carne de vită, pui, curcan, ton, somon, produse lactate integrale, iar carbohidraţii trebuie să fie complecşi, provenind din cereale integrale, legume, nuci şi seminţe.

Tipul metabolic B

Aceste persoane manifestă o poftă exagerată de dulce şi se confruntă adesea cu probleme de greuate, în ciuda apetitului relativ scăzut.

Alege sursele dietetice de proteine, cum ar fi carnea albă, peştele, soia, fasolea, mazărea etc. Consumă lactate degresate şi încearcă să înlocuieşti cafeaua cu ceai verde sau negru.

Tipul metabolic C

Dacă nu poţi spune cu certitudine că ai un metabolism de tip A sau B, înseamnă că e C. Tipul metabolic C este o combinaţie între cele două.

Persoanele cu acest tip metabolic au tendinţa de a consuma mai multe grăsimi decât este necesar, aşadar încearcă să te rezumi la grăsimile sănătoase.

Tu ce tip de metabolsim ai?

Sursa:Topfitness.ro

Citeşte şi:

De-acum poţi verifica acasă dacă ai cancer mamar!

În articolul

Spune ce tip de metabolism ai şi îţi spunem ce dietă să urmezi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Din 17 august, noi sezoane ale emisiunilor zilnice revin în grila Antena Stars din această toamnă

Emisiuni TV • la 11:31

Din 17 august, noi sezoane ale emisiunilor zilnice revin în grila Antena Stars din această toamnă

Toamna începe la Antena Stars pe 17 august
Noi sezoane ale emisiunilor zilnice revin în grilă

Alexandru Constantin pleacă de la România TV, după 5 ani. Mesajul prezentatorului: „Am mare nevoie de o pauză reală”

Stiri interne • la 11:23

Alexandru Constantin pleacă de la România TV, după 5 ani. Mesajul prezentatorului: „Am mare nevoie de o pauză reală”

Alexandru Constantin a anunțat că pleacă de la România TV după 5 ani
Ce mesaj a transmis prezentatorul

Meteorologii ANM au anunțat cum va fi vremea la început de toamnă. La ce temperaturi să ne așteptăm

Meteo • la 10:45

Meteorologii ANM au anunțat cum va fi vremea la început de toamnă. La ce temperaturi să ne așteptăm

Cum va fi vremea la început de toamnă
Meteorologii au actualizatt prognoza pentru următoarele patru săptămâni

O nouă alertă la Costinești! Un fragment de dronă a ajuns pe plaja Tineretului, pentru a doua zi consecutiv

Stiri interne • la 10:15

O nouă alertă la Costinești! Un fragment de dronă a ajuns pe plaja Tineretului, pentru a doua zi consecutiv

Costinești, din nou în alertă
Încă un fragment de dronă a fost găsit pe plaja Tineretului
E a doua zi la rând când se întâmplă acest lucru

Recomandări

Şoferul care a ucis 2 tineri în Braşov şi-a întrerupt tratamentul de epilepsie şi nu ar fi trebuit să conducă

recomandare pe observatornews.ro

Şoferul care a ucis 2 tineri în Braşov şi-a întrerupt tratamentul de epilepsie şi nu ar fi trebuit să conducă

Iaht de lux de 9,1 milioane de dolari s-a scufundat în Sardinia. Proprietarul abia îl primise de patru zile

recomandare pe observatornews.ro

Iaht de lux de 9,1 milioane de dolari s-a scufundat în Sardinia. Proprietarul abia îl primise de patru zile

Orașul care s-a îmbogățit cu 43 de milionari peste noapte. Au dat lovitura la loto și au încasat marele premiu

recomandare pe observatornews.ro

Orașul care s-a îmbogățit cu 43 de milionari peste noapte. Au dat lovitura la loto și au încasat marele premiu

„Dă-o naibii de treabă!” David Popovici, savuros după semifinala de la 200m liber: „Am uitat”

recomandare pe as.ro

„Dă-o naibii de treabă!” David Popovici, savuros după semifinala de la 200m liber: „Am uitat”

ANNA tună și fulgeră! Halucinant ce a putut să spună amanta pensionarului MApN care i-a scris numele pe o stâncă: Să ardă în iad...

ANNA tună și fulgeră! Halucinant ce a putut să spună amanta pensionarului MApN care i-a scris numele pe o stâncă: Să ardă în iad...

Telenovela ANNA se complică! AVEM detalii BOMBĂ despre pensionarul SRI și amanta ucraineancă. Pe fir a intrat SOȚIA

Telenovela ANNA se complică! AVEM detalii BOMBĂ despre pensionarul SRI și amanta ucraineancă. Pe fir a intrat SOȚIA

S-a aflat de ce s-a spart geamul avionului Ryanair în care un pasager a fost aspirat afară: a fost lovit de bucăți din motor

recomandare pe antena3.ro

S-a aflat de ce s-a spart geamul avionului Ryanair în care un pasager a fost aspirat afară: a fost lovit de bucăți din motor

Trei pensionari au fost chemați de acasă pentru a porni grupul 4 de la Rovinari. „Sunt trei tablotari cu 52-54 de ani pe meserie”

recomandare pe antena3.ro

Trei pensionari au fost chemați de acasă pentru a porni grupul 4 de la Rovinari. „Sunt trei tablotari cu 52-54 de ani pe meserie”

Mărturia șoferului care a ucis doi pietoni la Brașov: „Mi-am pierdut cunoștința”. A refuzat internarea pentru că „nu merită tratat”

recomandare pe antena3.ro

Mărturia șoferului care a ucis doi pietoni la Brașov: „Mi-am pierdut cunoștința”. A refuzat internarea pentru că „nu merită tratat”

Turism de Eurovision, în Bulgaria: Oferte speciale pentru românii care vor să meargă la show-ul din Burgas

recomandare pe Jurnalul.ro

Turism de Eurovision, în Bulgaria: Oferte speciale pentru românii care vor să meargă la show-ul din Burgas

Cum arată azi Cerasela de la Insula Iubirii! Imagini cu ea în ipostaza de mamă

recomandare pe a1.ro

Cum arată azi Cerasela de la Insula Iubirii! Imagini cu ea în ipostaza de mamă