Ştiai că poţi slăbi mâncând vinete? Cum trebuie să le găteşti pentru un rezultat garantat

Publicat pe 06.09.2014 la 15:37 Actualizat pe 06.09.2014 la 16:01

Este toamnă, iar gospodinele gătesc frecvent vinete. Pe lângă gustul inconfundabil, aceste legume au o mulţime de alte beneficii. Sunt o importantă sursă de vitamine şi ajută corpul în lupta contra cancerului.

Este toamnă, iar gospodinele gătesc frecvent vinete. Pe lângă gustul inconfundabil, aceste legume au o mulţime de alte beneficii. Sunt o importantă sursă de vitamine şi ajută corpul în lupta contra cancerului.

Vinetele sunt o sursă importantă de vitamine și minerale pentru organismul uman. Conțin 93% apă, fibre, mangan, molibden, potasiu, acid folic, vitamina K, cupru, vitamina B6, triptofan, vitamina C; magneziu, vitamina B3. În afară de faptul că au în compoziție vitamine și minerale esențiale organismului uman, vinetele mai conțin și fitonutrienți importanți cu efect antioxidant.

Vinetele ajută la menținerea sănătății cardiovasculare. În cadrul unui studiu de specialitate, când cobaii au consumat suc de vinete, au apărut efecte imediate — nivelul colesterolului, inclusiv al celui din pereții arteriali, a scăzut semnificativ, iar vasele de sânge s-au relaxat, permițând fluxului sanguin să circule mai bine, conform obiectiv.info.

Dieta cu vinete

Daca vreţi să ţineţi o cură de slăbire cu vinete, acestea nu pot fi consumate decât în anumite moduri: sub formă de salată fără maioneza, gătite la grătar şi asezonate cu usturoi, roşii sau ardei, gătite la cuptor, umplute cu legume (în special rădăcinoase). Dacă te-ai săturat de salată clasică de vinete cu ulei şi ceapă, amestecă în ea cubuleţe de roşii sau ardei, gogoşari sau 1-2 căţei de usturoi. Ţinută timp de o lună, poţi scăpa de aproximativ cinci kilograme.

D.C.

foto simbol: a1

Citeşte şi:

Uite ce frumoasă e fetița lui Pepe. Ce i-a cerut tatălui te va impresiona!

FOTO / Dana Rogoz, prima vacanţă alături de micuţul Vlad! Imagini de vis

În articolul

Ştiai că poţi slăbi mâncând vinete? Cum trebuie să le găteşti pentru un rezultat garantat

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Care este cea mai sănătoasă pâine! Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie ce ingredient trebuie să conțină
Beauty & Lifestyle • la 21:22
Care este cea mai sănătoasă pâine! Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie ce ingredient trebuie să conțină
  • Pâinea, cel mai contorversat aliment
  • Care este, de fapt, pâinea cea mai sănătoasă
  • Mihaela Bilic are răspunsul
Cătălin Scărlătescu se pregătește cu gogoși pentru a o întâlni pe fetița Ginei Pistol. Reacția prezentatoarei de la Chefi la cuțite: ”Vine…”
Showbiz intern • la 20:44
Cătălin Scărlătescu se pregătește cu gogoși pentru a o întâlni pe fetița Ginei Pistol. Reacția prezentatoarei de la Chefi la cuțite: ”Vine…”
  • Gina Pistol se pregătește să nască.
  • Cătălin Scărlătescu i-a pregătiti deja un mic cadou fetiței.
Claudia Pătrășcanu i-a făcut plângere penală la DIICOT lui Gabi Bădălău. Artista îl acuză de proxenetism și consum de  substanțe interzise
Showbiz intern • la 20:20
Claudia Pătrășcanu i-a făcut plângere penală la DIICOT lui Gabi Bădălău. Artista îl acuză de proxenetism și consum de substanțe interzise
  • Claudia Pătrășcanu i-a făcut plângerelui Gabi Bădălău la DIICOT.
  • Artista îi aduce acuzații grave tatălui copiilor ei.
Se mai mărită sau nu Carmen de la Sălciua după mariajul eșuat? Răspunsul surprinzător al artistei: ”Iubirea e sensul vieții”
Showbiz intern • la 19:51
Se mai mărită sau nu Carmen de la Sălciua după mariajul eșuat? Răspunsul surprinzător al artistei: ”Iubirea e sensul vieții”
  • Carmen de la Sălciua se vede iar mireasă.
  • Artista și-a uitta complet trecutul.
Acces Direct. Încă o victimă a stomatologului-violator face declarații șoc! Alina a fost abuzată când avea 17 ani: „Mi-a dat pantalonii jos”
Emisiuni TV • la 19:46
Acces Direct. Încă o victimă a stomatologului-violator face declarații șoc! Alina a fost abuzată când avea 17 ani: „Mi-a dat pantalonii jos”
  • O nouă victimă apare în cazul stomatologului-violator
  • Cum a fost abuzată tânăra
  • Nu avea nici măcar 18 ani
Înmormântare cu zeci de persoane și lăutari la Târgu-Jiu. De ce nu au intervenit polițiștii, deși orașul este în scenariul roșu / VIDEO
Stiri interne • la 19:36
Înmormântare cu zeci de persoane și lăutari la Târgu-Jiu. De ce nu au intervenit polițiștii, deși orașul este în scenariul roșu / VIDEO
  • Înmormantarea unui tânăr din Târgiu-jiu, trecută cu vederea de oamenii legii.
  • Zeci de persoane, lăutari și dedicații pe bandă rulantă, la o ceremonie de înmormântare din Târgu-Jiu.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
LOTO 6/49 - joi 4 martie 2021. Avem numerele la tragerile loto
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Băiețel de 2 ani ținut departe de ceilalţi copii, în timpul programului de grădiniţă. Educatoare: ”Nu am avut de ales!”
recomandare pe antena3.ro
Purificarea de primăvară: Dieta zodiilor, cu Camelia Pătrășcanu
recomandare pe antena3.ro
Colegul celor doi bărbaţi ucişi de Gheorghe Moroşan: ''Soţia lui îi spunea, nu-i omorî, mai lasă-i, poate primim bani în cont!''
recomandare pe playtech.ro
Plantele care te ajută să îți recapeți mirosul. Toți românii trebuie să le consume, preventiv
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă cu salariile în 2021. Raluca Turcanu a făcut anunțul momentului
recomandare pe redactia.ro
Un barbat a gasit un telefon pe strada iar cand s-a uitat mai bine, a incremenit. Ce mesaj lasase posesorul lipit de husa
recomandare pe redactia.ro
Băutura bat-o vina! Vedeta a căzut în patima alcoolului și a ajuns de nerecunoscut. Fanii s-au crucit când au văzut că e chiar ea FOTO
recomandare pe romaniatv.net
Un artist uriaş a murit într-un accident. Era tatăl unei fetiţe de 2 ani
recomandare pe romaniatv.net
Dezvăluiri-bombă din interior. Ce se întâmplă de fapt la clinica lui Gigi Becali
recomandare pe a1.ro
iUmor, 3 martie 2021. Adevărații Roby Roberto și Malone vin să îl convingă pe Mihai Bendeac
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Bianca Drăgușanu, goală în cadă! Imagini interzise cu fosta soție a lui Alex Bodi au ajuns pe net
recomandare pe Ciao.ro
Este DIVORȚUL ANULUI în România! Au de împărțit o avere colosală