5 Beneficii ale masajului
Publicat pe 09.08.2019 la 13:39 Actualizat pe 09.08.2019 la 13:57
Masajul este o terapie care diminueaza unele simptome fizice. Cu ajutorul masajului corporal, muschii, articulatiile si tesuturile vor beneficia de efecte terapeutice impresionante. Majoritatea medicilor recomanda masaje corporale persoanelor care se confrunta cu probleme fizice. Un masaj corporal poate ajuta si la reabilitarea musculara a sportivilor sau la imbunatatirea tensiunii arteriale.
Galerie (4)
5 Beneficii ale masajului
Shopu.ro
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleMasajul este o terapie care diminueaza unele simptome fizice. Cu ajutorul masajului corporal, muschii, articulatiile si tesuturile vor beneficia de efecte terapeutice impresionante. Majoritatea medicilor recomanda masaje corporale persoanelor care se confrunta cu probleme fizice. Un masaj corporal poate ajuta si la reabilitarea musculara a sportivilor sau la imbunatatirea tensiunii arteriale.
De obicei, cei care fac efort si au febra musculara dupa un antrenament, aleg sa se relaxeze cu un masaj corporal facut ca la carte de catre un specialist. Sunt persoane care iubesc masajul doar pentru acel efect relaxant, dar este si o terapie cu foarte multe beneficii pentru sanatate, la modul general. Exista multe tipuri de masaj, cum ar fi: corporal, cu uleiuri esentiale, cu pietre calde sau masajul reflexogen. Au existat multe cazuri in care medicamentele au facut mai mult rau decat bine, iar masajul a fost cea mai buna varianta. Spre deosebire de medicamente, masajul este lipsit de efecte secundare si nu afecteaza ficatul in niciun fel. Mai jos sunt prezentate 5 beneficii ale acestuia, desi, in realitate sunt cu mult mai multe, acestea vizand atat sanatatea fizica, cat si pe cea mentala.
1) Evitarea stresului si a anxietatii
Stresul apare din cauza stiului de viata „aglomerat” al persoanelor, probleme de familie, probleme la birou, lipsa de timp sau o situatie economica dificila. Multe dintre persoane sunt adepte ale masajului corporal pentru ca obtin moment de relaxare si pentru a evita stresul din
viata lor. Anumite studii au demonstrat faptul ca persoanele care beneficiaza de un astfel de tratament vor avea un nivel mai scazut de anxietate. Acest lucru se datoreaza faptului ca masajul scade nivelul de cortizol din corp. Un masaj eficient poate fi efectuat chiar si acasa, cu ajutorul unor produse optime, precum salteaua pentru masaj cu incalzire si telecomanda.
Articolul continuă după recomandări
https://www.shopu.ro/saltea-pentru-masaj-4-zone-incalzire-si-telecomanda
2) Ameliorarea durerilor de spate
Majoritatea persoanelor se confrunta cu dureri de spate ingrozitoare. Studiile au aratat ca la indivizii care beneficiaza frecvent de aproximativ 45 minute de masaj, durerea de spate se reduce ca intensitate. Este una dintre cele mai intalnite probleme pentru care oamenii se prezinta la medic, iar la recomandarea acestuia ajung sa faca un masaj care sa le amelioreze durerile. Important este ca masajul sa fie realizat de un specialist sau de un maseur amator, care sa stie ce grupe de muschi sa maseze, astfel incat sa dispara durerile de spate. In plus, o husa de scaun cu masaj si incalzire Cushion Pro, 5 zone masare si telecomanda se va dovedi foarte utila.
https://www.shopu.ro/husa-scaun-cu-masaj-si-incalzire-cushion-pro-5-zone-masare-5-w-telecomanda
3) Ameliorarea durerilor de cap
Conform mai multor studii, numeroase persoane se confrunta cu dureri de cap acute. Vestea buna este ca si acestea pot fi tratate cu un masaj. Toti practicantii cunosc faptul ca exista anumite puncte cheie in zona gatului si a umerilor, care daca sunt apasate, vor reduce imediat durerea de cap. Acest lucru s-a demonstrat printr-o singura sedinta. Fie ca sunt persoane care sufera mai mereu de migrene cronice, fie ca au dureri ocazionale de cap, un astfel de masaj le va face foarte bine. In plus, un dispozitiv, precum o perna pentru masaj cervical poate face minuni.
https://www.shopu.ro/perna-pentru-masaj-cervical-neck-massage-2-x-aa
4) Reducerea simptomelor artritei
Artrita este o afectiune cu care numeroase persoane se confrunta, care consta in inflamarea articulatiilor. Poate fi destul de dureroasa, chiar si in practicarea activitatilor simple, precum gradinarit sau statul la birou. Cu un masaj corporal eficient, persoana afectata va reduce rapid
aceste dureri. De obicei, pana sa se ajunga la tratamentul medicamentos, specialistii recomanda masajul terapeutic pentru atenuarea si prevenirea durerilor. Cu ajutorul acestuia, se poate imbunatati si circulatia sanguina. Pe langa masaj, se poate opta si pentru o plimbare pe bicicleta sau pentru inot. In plus, o pelerina de masaj cu telecomanda poate sa imbunatateasca cu mult situatia sanatatii pacientului.
https://www.shopu.ro/pelerina-de-masaj-relief-wrap-4-programe-telecomanda
5) Reducerea simptomelor depresiei
Depresia este una dintre cele mai grave afectiuni cu care, in ziua de azi, se confrunta foarte multe persoane. Afecteaza foarte mult starea emotionala dar si gandirea. Specialistii spun ca masajul corporal ofera o stare de bine si creste nivelul de serotonina, adica hormonul fericirii. Important de stiut este ca masajul corporal este o metoda eficienta atat pentru persoanele care sufera afectiuni fizice, cat si pentru cele care sufera afectiuni psihice. Desi, pentru persoanele afectate de o depresie severa, masajul nu este singurul tratament potrivit, relaxarea este binevenita, fiind suficient chiar si un dispozitiv mic de masaj, care poate fi utilizat chiar si acasa, pentru a obtine o stare de bine. De obicei, masajul se realizeaza cu ajutorul unui ulei, astfel incat mainile sa alunece pe piele. Ajuta organismul sa ofere mult mai mult oxigen in tesuturi, dar si nutrienti, fiind un adevarat miracol pentru organism. Cei care isi doresc sa se relaxeze sau sa aiba parte de o stare de bine, pot apela cu incredere la un masaj corporal de relaxare. Este indicat pentru toata lumea. Pe langa toate cele 5 beneficii mentionate anterior, masajul ajuta si la imbunatatirea aspectului pielii, la eliminarea celulitei, care afecteaza in ziua de azi multe femei, acestea dorindu-si sa scape de ea. De aceea, este recomandat de specialisti si pentru intretinerea corporala. Inainte ca o persoana sa isi mearga la masaj terapeutic, recomandat este sa se adreseze mai intai medicului si apoi sa urmeze recomadarile acestuia.
